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現(xiàn)在好瘦喝全脂奶粉嗎?

現(xiàn)在好瘦喝全脂奶粉嗎?

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

魏令珂 營養(yǎng)師

主治疾?。褐嗅t(yī)療法和食療

咨詢實錄內(nèi)容

  • 魏令珂

    我是營養(yǎng)保健中醫(yī)客服魏醫(yī)生,有什么能幫助你的嗎?

  • 魏令珂

    你好

  • 患者

    你好

  • 魏令珂

    有什么要問的?

  • 魏令珂

    有什么可以幫你的?

  • 患者

    我現(xiàn)在好瘦能喝全脂奶粉嗎?

  • 魏令珂

    可以喝的

  • 魏令珂

    你多大年齡

  • 魏令珂

    男性還是女性?

  • 患者

    29歲

  • 患者

    男的

  • 魏令珂

    瘦也可以喝全脂牛奶的

  • 魏令珂

    誰告訴你不能喝的?

  • 魏令珂

    現(xiàn)在的身高體重多少???

  • 患者

    我現(xiàn)在***歲 身高******

  • 患者

  • 魏令珂

    確實是偏瘦了

  • 魏令珂

    平時營養(yǎng)狀況怎么樣?

  • 魏令珂

    健康查體有沒有什么異常?

  • 患者

    不怎么樣啊 奶粉是剛剛沒買多久的啊、

  • 患者

    以前飲食不規(guī)律

  • 魏令珂

    吃飯飯量很小嗎?

  • 魏令珂

    做過胃鏡檢查嗎?

  • 患者

    是啊 全脂奶粉對我有沒有幫助呢

  • 魏令珂

    你這個體重的話肯定是綜合性因素,不只是脂類攝入量不足

  • 魏令珂

    蛋白、糖類等攝入肯定也是不足的

  • 魏令珂

    做過健康查體嗎?

  • 患者

    這個奶粉也有很多蛋白

  • 魏令珂

    平時吃飯怎么樣?胃口好嗎?

  • 患者

    不怎么樣啊

  • 魏令珂

    是吃了有飽脹感還是就是不想吃???

  • 患者

    第一天我吃了那個奶粉 就好餓 就想吃飯

  • 魏令珂

    第一天?從什么時候算的第一天?

  • 患者

    從來沒有過胞脹感

  • 患者

    前幾天

  • 魏令珂

    做過胃鏡檢查嗎?

  • 魏令珂

    做過什么檢查嗎?

  • 患者

    好久沒檢查了

  • 魏令珂

    以前查的什么?

  • 患者

    以前沒有什么

  • 患者

    我只知道 我吃飯有一餐 沒有一餐的

  • 魏令珂

    做過胃鏡沒有?

  • 患者

    沒有

  • 魏令珂

    查過血嗎?有沒有貧血?蛋白低不低?

  • 魏令珂

    平時有沒有腹瀉?

  • 魏令珂

    挑食嗎?

  • 患者

    沒有腹瀉 除非冷到了

  • 患者

    挑食很嚴重 有很多時候不吃

  • 魏令珂

    查過血沒有?

  • 患者

    血都經(jīng)常查

  • 患者

  • 患者

    沒什么問題

  • 魏令珂

    平時不怎么吃肉嗎?

  • 患者

    是啊

  • 魏令珂

    平時飲食都愛吃什么飯?

  • 魏令珂

    營養(yǎng)品平時吃不吃?

  • 患者

    我平常對吃的方面沒有什么愛好 吃的好少

  • 患者

    喜歡通通宵什么的

  • 魏令珂

    平時有沒有專門吃過營養(yǎng)品補充一下?

  • 患者

    沒有

  • 患者

    就是前幾天買了奶粉 這是我第一次買奶粉

  • 魏令珂

    你平時飲食營養(yǎng)不足,作息規(guī)律又不好肯定會瘦啊

  • 魏令珂

    而且你也沒有補充什么營養(yǎng)品

  • 魏令珂

    你現(xiàn)在只吃奶粉肯定是不夠的

  • 魏令珂

    人體需要的營養(yǎng)元素很多的,還包括維生素、礦物質(zhì)等

  • 患者

    哪還需要什么呢 能補充一下嗎

  • 魏令珂

    你現(xiàn)在吃全脂奶粉補充蛋白和脂類還可以,別的量都不夠

  • 魏令珂

    最好的補充就是飲食補充,平時吃點瘦肉、海產(chǎn)品

  • 魏令珂

    多吃水果蔬菜

  • 魏令珂

    不要挑食,什么食物都要吃點

  • 患者

    跑步會越來越瘦嗎

  • 患者

    就我現(xiàn)在的狀況

  • 魏令珂

    跑步的話會改善體質(zhì),不會瘦的

  • 魏令珂

    跑步增加機體消耗,同時你的飲食量也會增加

  • 魏令珂

    總的趨勢是不會瘦的

  • 患者

    那我早上吃點水果 跑那個奶粉 是不是效果更好啊

  • 魏令珂

    早上少吃點水果,多吃點高蛋白食物。吃個雞蛋,喝杯牛奶

  • 患者

    我那奶粉有40%的蛋白質(zhì)

  • 患者

    雞蛋吃熟的嗎?

  • 魏令珂

    是的

  • 魏令珂

    每天吃個煮雞蛋

  • 魏令珂

    平時中午晚上的還是要吃點瘦肉

  • 患者

    好的

  • 魏令珂

    奶粉的單種營養(yǎng)成分可能比較高,但是種類太單一

  • 魏令珂

    再好的營養(yǎng)品也不如平時我們合理的飲食

  • 患者

    那早上吃一些什么比較好

  • 魏令珂

    吃點面包,一個雞蛋,一杯牛奶,少加點水果

  • 魏令珂

    這樣就可以的

  • 患者

    那種茶葉蛋行嗎

  • 魏令珂

    也可以的

  • 患者

    好的 那我就按你的說法做做

  • 魏令珂

  • 魏令珂

    午飯和晚飯吃點瘦肉

  • 魏令珂

    海產(chǎn)品

  • 患者

    這樣能長胖嗎、

  • 魏令珂

    不愛吃肉的話少吃點也行

  • 魏令珂

    一點也不吃肯定是不好的

  • 魏令珂

    一般是能長胖的

  • 魏令珂

    你的瘦是飲食合理引起的

  • 魏令珂

    平衡膳食的話肯定會有效果的

  • 患者

    上網(wǎng)時間上長了 會不會有影晌

  • 魏令珂

    這個關(guān)系不大,但是晚上睡覺太晚了對身體消耗比較大,容易消瘦

  • 患者

    謝謝

  • 患者

    再見!

  • 魏令珂

    不用客氣