不喜歡吃米飯

咨詢實錄內(nèi)容

• 魏令珂

  我是營養(yǎng)保健中醫(yī)客服魏醫(yī)生，有什么能幫助你的嗎？

• 患者

  醫(yī)生在嗎

• 魏令珂

  你好

• 魏令珂

  在的

• 魏令珂

  有什么可以幫你的？

• 患者

  我不喜歡吃米飯

• 患者

  相當不喜歡

• 患者

  有什么可以代替米飯

• 魏令珂

  南方人嗎？

• 患者

  不是 徐州的

• 魏令珂

  沒有饅頭面條這類替代嗎？

• 患者

  你們那吃米飯嗎

• 魏令珂

  徐州那邊還可以，吃饅頭或者面條替代就可以的

• 魏令珂

  吃的

• 魏令珂

  呵呵

• 魏令珂

  饅頭和面條相對好消化一些

• 患者

  面條指的是掛面嗎

• 魏令珂

  掛面或者是手搟面都可以的

• 魏令珂

  這些都是可以作為主食的

• 患者

  面包可以作為米飯的替代品嗎

• 魏令珂

  面包含糖量比較高

• 魏令珂

  你多大年齡？

• 患者

  20

• 患者

  米飯是不是就是墊肚子

• 魏令珂

  這么年輕還是正規(guī)飲食，吃點米飯、饅頭、面條

• 患者

  有什么營養(yǎng)價值嗎

• 魏令珂

  面包的話含糖量太高

• 魏令珂

  少吃點

• 患者

  好

• 患者

  米飯有營養(yǎng)價值嗎

• 魏令珂

  這些主食就是提供正常的能量

• 魏令珂

  只是具體的成分有些差別

• 患者

  早上應(yīng)該吃些什么呢

• 魏令珂

  早上可以吃點面食，配合高蛋白的就可以

• 魏令珂

  早上可以吃點面包

• 魏令珂

  低糖的那種

• 魏令珂

  配合喝點牛奶，吃個雞蛋

• 患者

  全麥面包是不是最好的面包

• 魏令珂

  全麥面一般是和脫脂的對應(yīng)

• 患者

  脫脂是什么 面包的一種嗎

• 魏令珂

  這個沒法說是不是最好，只能說他原料沒有經(jīng)過特殊處理

• 魏令珂

  是的

• 魏令珂

  像平時咱們這種情況健康身體這些沒有必要計較，都可以吃的

• 患者

  面包房里的面包買來后能放多久

• 患者

  我現(xiàn)在遇到的問題是早上沒法去買面包

• 魏令珂

  溫度不高于25度的話能放三天

• 魏令珂

  早上也可以吃點面條或者饅頭的

• 魏令珂

  這個沒有必要固定某種食物的

• 患者

  哦

• 魏令珂

  你這么年輕不用擔(dān)心太多的

• 魏令珂

  正常飲食就可以

• 患者

  昨晚買的面包 今早可以吃嗎

• 魏令珂

  一般是沒問題的

• 患者

  超市里的有些面包是包裝好的 是那種類似于零食包裝的面包 為什么比蛋糕房的面包保存時間長呢

• 魏令珂

  面包保存時間越長，添加劑、防腐劑用的越多

• 魏令珂

  保質(zhì)期越短的越健康

• 魏令珂

  平時方便的話還是吃保質(zhì)期短的、新鮮的比較好

• 患者

  我看到超市里有的面包是真空包裝 保存時間長和這個也有關(guān)系嗎

• 魏令珂

  這個關(guān)系不大

• 魏令珂

  主要還是看防腐劑添加情況

• 患者

  哦

• 患者

  好 謝謝你的幫助 再見