長胖可是怎么也胖不起來，該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好醫(yī)生

• 魏令珂

  你好

• 魏令珂

  有什么可以幫你的？

• 患者

  我想長胖可是怎么也胖不起來，請問該怎么調(diào)理？

• 魏令珂

  你多大年齡？

• 魏令珂

  身高多少？

• 患者

  24

• 患者

  171

• 魏令珂

  多沉？

• 患者

  呵呵104

• 魏令珂

  確實(shí)是輕點(diǎn)

• 魏令珂

  一直就是比同齡人清嗎？

• 魏令珂

  輕

• 患者

  是的我現(xiàn)在就想長胖 是的從小多病吃藥長大的抵抗力不好

• 魏令珂

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• 魏令珂

  吃的多嗎？

• 患者

  不想吃飯，吃飯愛挑食，我喜歡吃的會吃很多不喜歡吃的有時(shí)候吃一點(diǎn)有時(shí)候就不吃

• 魏令珂

  T3.T4，TSH查過嗎

• 患者

  沒有我不清楚我們單位前段時(shí)間做體檢也沒毛病啊

• 魏令珂

  查過血糖嗎

• 患者

  哦血糖有點(diǎn)低

• 魏令珂

  如果排除了甲亢的話一般就是你脾胃功能的事了

• 魏令珂

  血糖多低？

• 患者

  我也覺得我的脾胃有點(diǎn)不好，我不記得了

• 魏令珂

  首先說你挑食就不行，那樣肯定營養(yǎng)不均衡

• 魏令珂

  你的血糖低也有你這飲食有關(guān)系

• 患者

  那吃什么藥物比較好啊

• 魏令珂

  自己吃什么藥沒？

• 患者

  就吃過酵母片和健胃消食片感覺不咋地，有補(bǔ)救的辦法沒醫(yī)生

• 魏令珂

  你這個(gè)完全靠吃藥肯定是不行的

• 魏令珂

  你得注意平時(shí)的飲食

• 魏令珂

  平時(shí)有你的東西吃的多嗎？蔬菜類的吃的多嗎？

• 魏令珂

  油膩的東西吃的多嗎？

• 患者

  我知道啊我現(xiàn)在都改成不喜歡的飯菜少吃也吃點(diǎn)早飯也不落了

• 患者

  平時(shí)就是看喜歡吃的東西了油膩的飯菜吃不多

• 魏令珂

  甜食吃得多嗎？

• 魏令珂

  你主要是喜歡吃什么

• 患者

  我喜歡吃土豆，川菜反正飯店的才基本上都喜歡就是家里的不喜歡吃沒胃口

• 魏令珂

  呵呵，就是喜歡享福啊

• 魏令珂

  給你說一下飲食，以后三餐要按時(shí)吃，盡量別挑食，蔬菜水果魚肉都要平衡攝入，別按著一樣吃

• 患者

  呵呵沒辦法我見 了家里飯都不想看不過對胃口還可以

• 患者

  就這樣??？

• 患者

  有速胖法沒有？

• 魏令珂

  別急，光這樣肯定還是不會胖的

• 患者

  好的

• 魏令珂

  速胖，你求之過急了

• 患者

  我冬天怕冷的很長胖好過冬啊

• 魏令珂

  身體的事急不得，速胖也沒有什么好處

• 患者

  好吧

• 魏令珂

  慢慢調(diào)理一個(gè)月左右就能見效

• 魏令珂

  平時(shí)吃飯多吃點(diǎn)山藥，薏米

• 患者

  好的我試試看每天多吃點(diǎn)

• 魏令珂

  太油膩的別吃

• 魏令珂

  條件好點(diǎn)的話買點(diǎn)肉桂吃

• 魏令珂

  平時(shí)煮粥的時(shí)候放幾個(gè)大棗

• 患者

  好的謝謝提醒，油膩太多消化不動(dòng)給胃造成了負(fù)擔(dān)

• 魏令珂

  是的，不能想增胖就吃很多油膩的，那樣反而適得其反

• 魏令珂

  魚蝦這些海鮮可以多吃點(diǎn)

• 患者

  好的，哎呀別提了我吃新鮮的魚類就反胃

• 魏令珂

  反胃？是心理上覺得不好吃還是吃了會吐？

• 患者

  吃了以后那個(gè)腥味就上來了，要趕緊找別的東西壓壓要不就吐出來了

• 魏令珂

  吃海產(chǎn)品的時(shí)候伴著主食，別單吃海產(chǎn)品

• 患者

  我吃飯快要不就惡腥

• 魏令珂

  海產(chǎn)品雖然脂肪含量低，但是富含高蛋白，到體內(nèi)分解了有利于重組各種消化酶

• 魏令珂

  吃飯別太快，細(xì)嚼慢咽，如果吃著不舒服就吃兩口喝口稀飯

• 魏令珂

  你吃飯的時(shí)候別坐的太矮，窩著身子吃飯會間接壓迫胃

• 患者

  哦可是我怎么也接受不了鮮魚，我吃魚要么就是川菜麻辣把那個(gè)味道給遮蓋住才喜歡吃點(diǎn)

• 魏令珂

  辣的少吃點(diǎn)

• 魏令珂

  吃的辣太多破壞胃粘膜

• 患者

  好的，您說常吃健胃消食片有好處沒有

• 魏令珂

  想壓飯菜味道的話加點(diǎn)醋

• 魏令珂

  盡量別吃消食片

• 魏令珂

  吃多了形成依賴型，自身的消化吸收能力更差

• 患者

  呵呵醋更別提了我家一瓶醋能用好幾年呢呵呵

• 患者

  好的

• 魏令珂

  平時(shí)吃飯細(xì)嚼慢咽，盡量靠自己消化功能

• 魏令珂

  醋多吃點(diǎn)

• 患者

  好的

• 魏令珂

  胃里邊是胃酸，喜歡酸性的，多吃點(diǎn)醋能加速食物分解，利于消化

• 患者

  醋也是我聞到那個(gè)酸味就不想吃，不過我以前愛吃

• 魏令珂

  而且能增加飯量

• 患者

  好的這個(gè)我要慢慢鍛煉

• 魏令珂

  平時(shí)醋不愛吃的話可以買點(diǎn)米醋，那種聞起來香，效果也不錯(cuò)

• 魏令珂

  實(shí)在不行買點(diǎn)白醋，做菜的時(shí)候加點(diǎn)

• 魏令珂

  碰到喜歡吃的就猛吃，不愛吃的就少吃這也不行，還不如碰到喜歡吃的也別多吃

• 患者

  好吧說實(shí)話我不愛吃醋（所有醋類）不愛吃魚排除咸魚

• 患者

  好的我改改習(xí)慣吧

• 魏令珂

  你這樣對胃刺激是比較大的，胃收縮性很好，一饑一飽對胃粘膜也有損害

• 患者

  好的

• 魏令珂

  蝦，螃蟹什么的能吃上吧？

• 患者

  那個(gè)能吃一點(diǎn)

• 魏令珂

  你的飲食結(jié)構(gòu)有點(diǎn)單調(diào)啊

• 魏令珂

  雞蛋平時(shí)吃嗎

• 患者

  您說那種保健的藥物能多吃嗎？比如說安利，雞蛋我好好一次吃好幾個(gè)

• 患者

  哦 就是長期的吃

• 魏令珂

  安利你吃過嗎？

• 魏令珂

  如果吃過效果好就吃，沒吃過就別嘗試了

• 患者

  沒有準(zhǔn)備吃，一個(gè)安利，一個(gè)無限極朋友推薦說很好

• 魏令珂

  雞蛋一天一個(gè)就可以，超過兩個(gè)也吸收不了

• 患者

  好的

• 魏令珂

  對你朋友管用可能對你就無效

• 患者

  好的

• 魏令珂

  正常的飲食是能夠滿足人體各種營養(yǎng)的

• 魏令珂

  而且你不是缺乏營養(yǎng)，二是營養(yǎng)單調(diào)，不均衡

• 患者

  哦我還想問一下孕婦流產(chǎn)了該怎樣食譜?。?p>

• 患者

  好的我記住了

• 魏令珂

  流產(chǎn)多久了？

• 患者

  才幾天我姐姐

• 魏令珂

  你姐姐那個(gè)可以給她燉點(diǎn)母雞湯

• 魏令珂

  牛羊肉不要吃

• 患者

  好的

• 魏令珂

  大棗給她吃點(diǎn)

• 魏令珂

  傳統(tǒng)的紅糖雞蛋也可以吃

• 患者

  好的我知道了

• 魏令珂

  也別補(bǔ)的太過了

• 患者

  謝謝哈醫(yī)生等我長胖了再聯(lián)系呵呵

• 患者

  好的

• 魏令珂

  好，呵呵