5天沒吃午飯 和晚飯 只吃早飯 和水果

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  nihao

• 邵文娟

  你好，歡迎您的咨詢，請問有什么可以幫到你的

• 邵文娟

  你好

• 邵文娟

  +

• 患者

  我想問一下***天沒有吃午飯 和晚飯 只吃早飯 和水果 算是節(jié)食嗎

• 邵文娟

  當(dāng)然算啊

• 患者

  節(jié)食是不是危害很大啊

• 邵文娟

  完全違背了正常的生活規(guī)律

• 患者

  完了完了 我節(jié)食了5天

• 患者

  是不是少活十年啊

• 邵文娟

  不至于

• 患者

  我就是覺得每天都吃 吃得太難受想空空肚子

• 邵文娟

  一天就夠了

• 患者

  哦

• 邵文娟

  不然身體就吃不消了

• 患者

  我是這樣的 以前放假的時候 會不怎么吃飯 但是每天都吃 有時候因為一些事情 會想上述那樣節(jié)食 但是從來不會超過十天

• 患者

  有3年了吧 平常會很正常的吃飯

• 患者

  我的身體是不是已經(jīng)不好了

• 邵文娟

  那你是多慮了

• 邵文娟

  畢竟你早飯有吃

• 患者

  那就好 那就好 嚇?biāo)牢伊?幾天因為一些事情 我吃了麻辣燙 感覺胃漲漲的 鼓鼓的

• 患者

  是為什么呢

• 邵文娟

  不消化唄

• 邵文娟

  長時間飲食不規(guī)律

• 邵文娟

  會導(dǎo)致消化能力減弱

• 患者

  那我應(yīng)該怎么做呢

• 邵文娟

  一下子吃的比較多就會不舒服了

• 邵文娟

  恢復(fù)正常的飲食就可以了

• 患者

  不會對胃部產(chǎn)生不好的影響吧 一下子平常不吃。突然恢復(fù) 胃部會不會受不了啊

• 患者

  胃一下子小 一下子大的

• 邵文娟

  所以一開始你可以少吃啊，慢慢恢復(fù)

• 邵文娟

  多喝些粥

• 邵文娟

  慢慢過渡啊

• 邵文娟

  你幾歲

• 患者

  20

• 邵文娟

  學(xué)生嗎

• 患者

  我很奇怪的 我肚子的肉 不吃 就沒了 一吃飯 就有 。。。而且肚子的肉軟軟的

• 患者

  恩 學(xué)生 我想瘦10斤 左右 想試試節(jié)食 減肥 因為以前 成功的瘦過

• 邵文娟

  那你可以嘗試少吃

• 邵文娟

  但不是不吃

• 患者

  怎么說呢

• 邵文娟

  選擇減少食量

• 患者

  你能讓我一個月瘦10斤 或著20斤的方法嗎

• 邵文娟

  在晚上少吃，或者只吃水果

• 患者

  恩 然后呢 這樣就不會飲食不規(guī)律 不正常 對身體沒害了吧

• 邵文娟

  是的

• 邵文娟

  要選擇低脂肪的食物

• 患者

  恩

• 邵文娟

  不要吃高熱量的

• 邵文娟

  減肥并不是困難的事情

• 患者

  一個月能 瘦20斤嗎

• 患者

  還在嗎

• 患者

  能瘦20斤的方法是

• 邵文娟

  不能

• 邵文娟

  一般人都不可能的

• 患者

  加上運動呢

• 邵文娟

  除非是那種大胖子，堆積的都是脂肪，這種人瘦的比較快

• 邵文娟

  就算加上運動，也不可能瘦這么多的

• 患者

  我 身高*** 體重68公斤

• 患者

  一個月 能瘦多少啊

• 邵文娟

  那要看個人情況和方法的呀，現(xiàn)在怎么能定奪

• 邵文娟

  你的飲食習(xí)慣是什么

• 患者

  你能幫忙置頂嗎

• 邵文娟

  ？

• 邵文娟

  你是什么意思