早上7點醒來起不來就睡覺 很困 怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  您好

• 患者

  在嗎

• 患者

  早上7點醒來起不來就想睡覺 很困 怎么辦

• 于信玲

  多長時間了

• 患者

  好幾個月 我堅持不起來

• 于信玲

  有痰嗎

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 于信玲

  肚子子脹嗎

• 于信玲

  大小便如何

• 患者

  不是

• 患者

  頭腦疼

• 患者

  有點困是什么原因

• 于信玲

  應(yīng)該是身體陽氣不足的表現(xiàn)

• 于信玲

  做過什么檢查

• 患者

  沒有 可能是腎

• 患者

  以前遺精過一次

• 于信玲

  偶爾遺精不算是問題

• 患者

  噢

• 于信玲

  睡眠夢多嗎

• 患者

  是的

• 于信玲

  排尿狀態(tài)如何

• 于信玲

  您的年齡身高體重性別是？

• 患者

  30 男

• 患者

  172***

• 于信玲

  偏瘦點

• 患者

  是啊

• 于信玲

  食欲如何

• 患者

  吃什么可以胖點

• 患者

  還可以

• 于信玲

  這個體重還可以

• 于信玲

  注意飲食均衡一些，不要偏食，各種食物都要吃一些，可以適當(dāng)增加奶蛋及瘦肉類的食品

• 于信玲

  可保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格

• 患者

  不要偏食是什么意思啊

• 于信玲

  加強體育運動鍛煉，早晨跑步，晚上散步

• 于信玲

  就是說不要總是吃一種兩種東西而其它的東西吃得少或不吃

• 患者

  噢

• 于信玲

  的意思

• 于信玲

  倦怠乏力輕型

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 患者

  中午吃完飯時困 想睡覺 要不要立即躺在床上睡覺

• 于信玲

  畏寒肢冷嗎

• 于信玲

  可以立即躺在床上睡覺

• 于信玲

  您應(yīng)該存在著脾虛的問題

• 患者

  噢

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 患者

  倦怠乏力是什么意思

• 于信玲

  畏寒肢冷嗎

• 于信玲

  就是每天精神狀態(tài)不是很好，困倦怠沒力氣的意思

• 患者

  噢

• 于信玲

  就是每天精神狀態(tài)不是很好，困倦沒力氣的意思

• 患者

  有點 沒精神

• 于信玲

  畏寒肢冷嗎

• 患者

  不

• 患者

  不

• 于信玲

  頭暈心慌嗎

• 患者

  畏寒肢冷 好象有點

• 患者

  沒有

• 于信玲

  手腳發(fā)熱嗎

• 患者

  是的

• 于信玲

  排尿狀態(tài)如何

• 患者

  有時排尿忍30分到廁所 正常嗎

• 于信玲

  為什么要忍30分呢

• 患者

  假如找不到廁所 很難

• 患者

  會不會影響嗎

• 于信玲

  沒事這不算什么異常

• 患者

  噢

• 于信玲

  但盡力不要如此，久了對身體會有一定的傷害，偶爾的一兩次沒事的。

• 于信玲

  睡覺時手腳需要放在被 外嗎

• 患者

  噢 晚上7點看書時犯困 怎么辦

• 患者

  什么啊

• 患者

  今天天氣很熱

• 于信玲

  您加強一下體育運動鍛煉，對您的身心都會有很好的調(diào)節(jié)作用的。早晨跑步晚上散步等。打打球等

• 于信玲

  嗯，多少度您那里？

• 于信玲

  可以吃點人參歸脾丸

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格

• 患者

  30度 我是江蘇南京人 您有沒有聽過嗎

• 于信玲

  不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 患者

  噢 吃飯能不能加快

• 于信玲

  那邊的溫度比東北要高一些，我這里18~30度

• 于信玲

  最好是細細的品味食物為佳

• 于信玲

  因為您的脾胃不是很好

• 于信玲

  吃得太快了怕消化不好

• 于信玲

  不要吃辛辣肥膩煎過咸過酸生冷硬食物

• 患者

  噢 我體重60 怎么沒上以65*** 可以吃什么可以有效

• 于信玲

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 ，起居有常，保證足夠的睡眠

• 于信玲

  適當(dāng)增加飲食中瘦肉類、奶類、蛋類食品

• 患者

  喝什么奶牛

• 于信玲

  以鮮奶為佳

• 于信玲

  羊奶 牛奶都是可能

• 患者

  噢

• 患者

  純牛奶可以嗎

• 于信玲

  可以

• 患者

  光明 純牛奶可以嗎

• 患者

  光明

• 于信玲

  可以

• 患者

  噢 上回說 你怎么沒答案

• 于信玲

  哪個上回

• 于信玲

  ？？？？

• 患者

  早上7點醒來起不來就想睡覺 很困 精神不好怎么辦

• 于信玲

  吃人參歸脾丸

• 于信玲

  已經(jīng)告訴您了，您沒看見呵呵

• 患者

  噢

• 患者

  晚上7點看書時犯困 怎么辦

• 于信玲

  也吃人參歸脾丸

• 患者

  噢 吃要多久

• 于信玲

  是一個病的不同時間須的反應(yīng)

• 于信玲

  如果身體狀態(tài)很好了就不用吃了

• 于信玲

  吃著看看吧，沒有具體的療程

• 患者

  噢 中午吃完飯后要多久做健身房做練

• 于信玲

  半個小時到一個小時以后再去健身房鍛煉比較好

• 患者

  噢

• 患者

  還有 晚上睡覺經(jīng)常做多夢

• 患者

  怎么辦 可以緩解

• 于信玲

  也吃人參歸脾丸，必要時可加用天王補心丹。

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• 患者

  我在沒視頻 剛才我看過 有點白 和紅 正常嗎

• 于信玲

  舌頭的什么地方白什么地方紅

• 于信玲

  舌邊舌尖是淡白、淡紅、紅、青、紫請選擇

• 患者

  淡白和淡紅

• 于信玲

  舌苔是白、黃、薄、厚、膩、燥請選擇

• 于信玲

  應(yīng)用人參歸脾氣丸對癥

• 患者

  白

• 于信玲

  應(yīng)用人參歸脾氣丸對癥

• 于信玲

  大便正常嗎

• 患者

  是的

• 患者

  就是不按時 可以嗎

• 于信玲

  怎么個不按時呢

• 患者

  大便不按時 有點困難排便

• 于信玲

  大便是干硬嗎

• 患者

  是的

• 于信玲

  多長時間排便一次

• 患者

  一天一次 有時 一天兩次 正常嗎

• 于信玲

  沒大事

• 于信玲

  就按我上面告訴您的調(diào)養(yǎng)方式及用藥就行

• 患者

  噢 知道了

• 于信玲

  認真看看聊天記錄

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝您 改天再聊

• 于信玲

  好的

• 于信玲

  祝身體健康

• 于信玲

  有事就請來找我

• 患者

  恩

• 患者

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• 于信玲

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