就是肩膀點(diǎn)困

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王華

  你好！

• 王華

  請(qǐng)問有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  你好

• 王華

  請(qǐng)講

• 患者

  就是肩膀有點(diǎn)困

• 王華

  請(qǐng)問你的性別、年齡

• 患者

  右肩膀有點(diǎn)麻

• 患者

  困

• 王華

  嗯

• 患者

  男、33歲

• 王華

  有這種情況多少時(shí)間了

• 患者

  兩三個(gè)月了

• 王華

  你做什么工作

• 患者

  有時(shí)候像蟲子爬過一樣

• 患者

  教師

• 王華

  脖子有么也什么不舒服，手指麻不麻

• 患者

  搖頭的時(shí)候脖子會(huì)咯吱的響

• 患者

  右胳膊舉得時(shí)間長(zhǎng)得話有點(diǎn)困

• 王華

  嗯，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是頸椎的問題，椎間盤突出或者韌帶鈣化，壓迫到臂叢神經(jīng)所引起的癥狀

• 王華

  也就是我們常說的頸椎病

• 患者

  該怎么治療

• 王華

  要想比較徹底的解決你的這個(gè)癥狀，要從以下幾個(gè)方面來治療和調(diào)理

• 王華

  第一，就是平時(shí)在生活中要注意

• 王華

  不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。一般連續(xù)低頭不要超過1小時(shí)，確實(shí)有需要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作的，每個(gè)1個(gè)小時(shí)要活動(dòng)脖子3分鐘

• 王華

  不要躺在床上看電視

• 王華

  枕頭要矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面

• 王華

  在嗎

• 患者

  在

• 王華

  以上說得是自己需要注意的】

• 患者

  正聽你說呢

• 王華

  嗯

• 王華

  其次，就是治療了，首先可以教你一個(gè)簡(jiǎn)便的通過自己按摩一些穴位來調(diào)理的方法

• 王華

  選取后溪、列缺、陽(yáng)陵泉三個(gè)穴位

• 王華

  具體的穴位定位可以到百度上搜一下穴位圖片

• 王華

  這三個(gè)穴位，以后溪穴為主

• 王華

  每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著

• 患者

  按摩嗎

• 王華

  就是啊，用大拇指的尖端按壓

• 患者

  嗯

• 王華

  如果癥狀比較頑固，那么就需要配合服用一些活血通絡(luò)的中成藥來調(diào)理了

• 王華

  比如二十五味珊瑚丸或者尪痹片，就都應(yīng)該有比較好的效果

• 患者

  兩手同時(shí)嗎

• 王華

  嗯

• 王華

  雙側(cè)一個(gè)六個(gè)穴位，一共20分鐘，兩個(gè)后溪穴可以每個(gè)按摩5分鐘，其他的穴位每個(gè)2到3分鐘

• 王華

  如果確實(shí)比較頑固，那么最好及時(shí)去醫(yī)院做1到2個(gè)療程的針灸治療

• 王華

  效果也很不錯(cuò)

• 患者

  不是太嚴(yán)重就是有時(shí)候會(huì)有

• 王華

  嗯

• 患者

  那樣的感覺

• 王華

  那就先自己調(diào)理，配合穴位按摩

• 王華

  應(yīng)該很快就會(huì)好轉(zhuǎn)

• 患者

  好的

• 王華

  祝你早日康復(fù)！

• 患者

  謝謝

• 王華

  晚安