18歲的女生

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 單超越

  您好！

• 單超越

  請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的？

• 患者

  我想問(wèn)下我18歲的女生

• 患者

  現(xiàn)在能不能長(zhǎng)高

• 單超越

  好的

• 單超越

  最近長(zhǎng)高了嗎

• 患者

  沒(méi)

• 單超越

  你現(xiàn)在多高了？

• 患者

  155

• 單超越

  你父母多高？

• 患者

  母親154父親170

• 單超越

  嗯

• 單超越

  首先在營(yíng)養(yǎng)條件良好的前提下

• 單超越

  身高受遺傳影響最大

• 患者

  我營(yíng)養(yǎng)條件良好

• 患者

  所以長(zhǎng)不了了嗎

• 單超越

  現(xiàn)在最確切的方法是去醫(yī)院拍個(gè)片，看看長(zhǎng)骨骨端的軟骨有沒(méi)有愈合

• 單超越

  就是看還有沒(méi)有長(zhǎng)高的可能

• 單超越

  其次平時(shí)需要注意

• 患者

  注意什么

• 單超越

  休息要充足，睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌最多

• 患者

  休息8小時(shí)嗎

• 單超越

  再就是多吃富含鈣的食物

• 單超越

  如牛奶

• 單超越

  休息多長(zhǎng)時(shí)間可以根據(jù)自己實(shí)際情況

• 患者

  酸奶行嗎

• 單超越

  每個(gè)人覺(jué)多覺(jué)少不一樣

• 患者

  我喜歡喝

• 單超越

  酸奶也可，不過(guò)純奶更好

• 單超越

  你胖瘦？

• 患者

  我88斤

• 患者

  算胖嗎

• 單超越

  對(duì)了，還有就是要多運(yùn)動(dòng)

• 單超越

  運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

• 患者

  哦

• 單超越

  當(dāng)然不胖了

• 患者

  哪種純牛奶最好

• 單超越

  純奶都差不多

• 單超越

  那有什么最好

• 患者

  特侖蘇行嗎

• 單超越

  可以的

• 患者

  建議做什么運(yùn)動(dòng)

• 單超越

  你喜歡啥運(yùn)動(dòng)呢

• 單超越

  跳繩，跑步都很好

• 患者

  打羽毛球

• 單超越

  也可以

• 患者

  好的

• 患者

  不是經(jīng)常有多少歲之后就不會(huì)長(zhǎng)的說(shuō)法

• 患者

  是真的嗎

• 單超越

  當(dāng)然了

• 單超越

  過(guò)了青春期就不長(zhǎng)高了

• 患者

  那我呢

• 患者

  多少歲

• 單超越

  每個(gè)人不一定，有的人發(fā)育早，有得晚

• 單超越

  但女的發(fā)育都比男的發(fā)育早

• 患者

  一般青春期是多少歲之間

• 單超越

  18歲也差不多了

• 單超越

  對(duì)女的來(lái)說(shuō)

• 患者

  我還有一個(gè)問(wèn)題，雖然我不胖，但我的腰部的贅肉我覺(jué)得有這么多，

• 單超越

  都明白了嗎？

• 患者

  所以看起來(lái)不胖也不瘦

• 患者

  大致明白了

• 單超越

  那坐坐呼啦圈比較好啊

• 單超越

  重點(diǎn)減去贅肉

• 患者

  呼啦圈對(duì)我來(lái)說(shuō)比較難

• 患者

  有沒(méi)有其他的方法

• 單超越

  那就仰臥起坐

• 患者

  我曾經(jīng)為此很煩惱，因?yàn)閯偪忌洗髮W(xué)重點(diǎn)就覺(jué)得身材不好，所以我試過(guò)減肥產(chǎn)品

• 患者

  這有影響嗎

• 單超越

  不要用減肥產(chǎn)品了

• 患者

  為什么

• 單超越

  沒(méi)有什么好減肥藥

• 患者

  有很大的副作用嗎，

• 患者

  當(dāng)時(shí)也是因?yàn)閱渭?p>

• 單超越

  得看用的啥了

• 患者

  我試過(guò)后還是沒(méi)起效

• 患者

  我用的是黃金曲線(xiàn)左旋肉堿

• 患者

  之后又用了阿朵減肥貼

• 單超越

  一個(gè)后不用就是了

• 患者

  哦

• 患者

  我有一點(diǎn)便秘，不知道這個(gè)跟我的腰部的贅肉有關(guān)系嗎

• 單超越

  有可能

• 單超越

  還是要好好吃飯，多運(yùn)動(dòng)

• 單超越

  多吃新鮮蔬菜水果

• 患者

  現(xiàn)在我又有嘗試三校特益菌的念頭，幫助解決便秘，你說(shuō)行嗎

• 單超越

  你就多吃新鮮蔬菜水果就行

• 單超越

  加強(qiáng)胃腸動(dòng)力

• 單超越

  這是根本

• 單超越

  不要相信那些保健品

• 患者

  好的，我以后再也不相信他們了

• 患者

  可是做運(yùn)動(dòng)對(duì)我又有點(diǎn)困難

• 單超越

  堅(jiān)持一段時(shí)間，養(yǎng)成習(xí)慣就好了

• 患者

  平常總是學(xué)習(xí)

• 單超越

  對(duì)啊

• 單超越

  該上大學(xué)了吧

• 患者

  恩

• 患者

  瘦腰一般做什么運(yùn)動(dòng)

• 患者

  可以怎么安排活動(dòng)

• 單超越

  就是呼啦圈，仰臥起坐之類(lèi)，活動(dòng)腰部的運(yùn)動(dòng)

• 單超越

  啥時(shí)候運(yùn)動(dòng)不重要，主要是要堅(jiān)持

• 患者

  像我這樣堅(jiān)持多久會(huì)有一定的成效

• 單超越

  這個(gè)怎么預(yù)測(cè)

• 單超越

  堅(jiān)持下去肯定有效的

• 單超越

  都明白了嗎？

• 患者

  恩，明白了

• 患者

  能加你為好友嗎

• 單超越

  那再見(jiàn)？

• 單超越

  可以

• 單超越

  謝謝

• 單超越

  以后有事隨時(shí)聯(lián)系我

• 單超越

  再見(jiàn)