孩子生長(zhǎng)發(fā)育 ‘解答嗎
主治疾?。簝嚎?/p>
患者
你好
王升海
你好
患者
我想問一些孩子生長(zhǎng)發(fā)育的問題 ‘請(qǐng)問可以解答嗎
王升海
請(qǐng)講
王升海
請(qǐng)先說一下你要問的問題
患者
是這樣孩子要帳個(gè)首先要睡眠充足是嗎
患者
還在現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大了 ,所以晚上睡得比較晚
王升海
孩子多大
患者
我們家離的有點(diǎn)遠(yuǎn) ,所以挺多時(shí)候五點(diǎn)多就得醒
患者
11歲
王升海
11歲的話,一般要10個(gè)小時(shí)睡眠
患者
如果讓她在車上再睡一下可以嗎 ,就是沒有連著睡。
王升海
請(qǐng)把剛才的主要描述的癥狀在發(fā)一次,剛才我電腦斷線了
王升海
睡眠和健康是最重要的
王升海
其次才是學(xué)習(xí)
患者
就是孩子現(xiàn)在處于水的晚又起的早的狀況
王升海
必須保證睡眠,中午可小睡一會(huì)兒
王升海
那不行
王升海
長(zhǎng)期這樣會(huì)影響孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育
患者
恩 ,我想說這十個(gè)小時(shí)可不可以分開
王升海
可以的
王升海
保證每天總的時(shí)間是10個(gè)小時(shí)
患者
就是中午一個(gè)小時(shí) ,晚上回家半個(gè)小時(shí) ,早上去學(xué)校半個(gè)小時(shí)?
患者
晚上盡量八個(gè)小時(shí)
王升海
但間斷的睡眠次數(shù)太多,肯定睡眠質(zhì)量不好
王升海
半小時(shí)不會(huì)提供好的睡眠質(zhì)量
患者
因?yàn)槲衣犝f只有深睡眠的時(shí)候孩子生長(zhǎng)激素才會(huì)產(chǎn)生
患者
半個(gè)小時(shí)能有作用嗎
王升海
夏季以后,睡眠盡量安排在夜間
王升海
是的
王升海
半小時(shí),肯定不是真正的睡眠
王升海
雖然可以睡著
患者
好 ,那我盡量讓孩子晚上多睡睡
王升海
生長(zhǎng)激素還有其他一些激素是在睡眠中分泌的
患者
因?yàn)榧依镫x的遠(yuǎn),所以挺多時(shí)間浪費(fèi)在車程上,我知道在車上看書對(duì)眼睛不好 ,回導(dǎo)致勢(shì)力下降嗎
王升海
健康的體魄比學(xué)習(xí)更重要
王升海
嗯,在兒童期車上看書,久之會(huì)對(duì)眼睛不好
患者
可是在車上的時(shí)間怎么利用啊
王升海
晚上是作業(yè)多還是家長(zhǎng)安排了學(xué)習(xí)?
患者
作業(yè)多阿
王升海
車上可以小睡一會(huì),對(duì)大腦還是有一定休息作用的
患者
我還想問問 ,孩子在有電腦的屋里睡覺電腦輻射會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)嗎?
王升海
只要電腦不是開著的就不會(huì)有影響
王升海
即使電腦開著也可以離得遠(yuǎn)些,比如3米開外,應(yīng)該也不會(huì)有大的影響
患者
那吹風(fēng)機(jī)呢
患者
可以使用嗎
王升海
輻射會(huì)對(duì)孩子的血液和免疫系統(tǒng)有損害,不會(huì)影響身高
王升海
吹風(fēng)機(jī)還是輻射比較大的
王升海
盡量少用
患者
恩
患者
還有孩子現(xiàn)在睡眠不太好 ,躺在床上許久睡不著覺 愁死了
患者
還總是醒 ,沒法進(jìn)入深睡眠
王升海
這個(gè)一般
王升海
與精神緊張有關(guān)
王升海
白天的精神緊張或其他影響心理的事情,會(huì)導(dǎo)致睡眠不安
患者
謝謝
王升海
不客氣