現(xiàn)在14了,一米六多,可是一百一十斤了,

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)在么 ？

• 楊瑩

  您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  嗯 ，

• 患者

  我現(xiàn)在14了 ，一米六多 ，可是一百一十斤了 。 想減肥。

• 楊瑩

  哦，主要是哪兒胖啊

• 患者

  我覺(jué)得渾身都聽肉虎的 ， 主要是在大腿根到腹部哪一部分吧 。

• 患者

  嗯，我現(xiàn)在主要是想增高和瘦身 。

• 楊瑩

  肉比較緊，還是比較松呢

• 患者

  松松的 。

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  您的飲食習(xí)慣如何呢

• 楊瑩

  一按身上有坑嗎

• 患者

  不太規(guī)律 ，特愛(ài)吃零食 ，（十分鐘前剛吃了倆泡芙）

• 患者

  不會(huì)誒 ，沒(méi)有坑 。

• 楊瑩

  那您要是想減肥，以后奶油之類的小食品得少吃啊

• 患者

  嗯嗯 ，會(huì)的會(huì)的 。

• 患者

  嗯 ，主要還是想要增高 ，這方面想的比較多啦 。

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  那您要增加運(yùn)動(dòng)了

• 楊瑩

  還要平衡膳食啊

• 患者

  是阿 。

• 患者

  能幫個(gè)忙么?

• 楊瑩

  多吃水果和蔬菜，缺鈣呢

• 楊瑩

  可以啊

• 楊瑩

  趙奕然減肥操您可以參考一下，效果挺不錯(cuò)的

• 楊瑩

  每天用白術(shù)20克泡水喝，陳皮荷葉茶都有助于減肥的

• 患者

  嗯 ，我想請(qǐng)您幫我制作一份運(yùn)動(dòng)表和一份均衡膳食主要吃那些東東的表 。 主要吃什么 ，減肥又增高。

• 患者

  錢我會(huì)給的 ，因?yàn)橥χ?。

• 楊瑩

  可以的

• 患者

  嗯 ，那謝謝。

• 楊瑩

  把您的身高和體重告訴我

• 患者

  哦好 ，

• 患者

  身高1.61 ，體重55kg（不到 ，按重的來(lái)先） 。

• 楊瑩

  身體沒(méi)有不舒服的感覺(jué)是嗎

• 患者

  嗯 ，沒(méi)有。

• 患者

  就是運(yùn)動(dòng)加飲食即可瘦身又可增高的。

• 楊瑩

  可以的

• 楊瑩

  但是我需要計(jì)算數(shù)值等等

• 患者

  哦， 那需要多久阿 。

• 楊瑩

  明天晚上給你結(jié)果行嗎

• 患者

  明天晚上么 ，應(yīng)該可以的 。

• 楊瑩

  或者是一個(gè)小時(shí)后，你再過(guò)來(lái)咨詢

• 患者

  我想要詳細(xì)一點(diǎn) ， 那您費(fèi)心了阿 。

• 楊瑩

  沒(méi)問(wèn)題的

• 患者

  那個(gè)健康幣 ，付給醫(yī)生最高是10 ，那一個(gè)小時(shí)以后，我再找您 。 錢等我收到計(jì)劃表的時(shí)候再跟您 ，您看行么 ？

• 楊瑩

  可以的

• 患者

  嗯。

• 楊瑩

  但是表格我怎么給你呢

• 楊瑩

  這個(gè)對(duì)話框發(fā)不了表格啊

• 患者

  把內(nèi)容復(fù)制一下 。

• 楊瑩

  好的

• 楊瑩

  一會(huì)兒你上這找我就可以了

• 楊瑩

  八點(diǎn)左右吧

• 楊瑩

  還在嗎