氣虛吃點什么好呢

咨詢實錄內(nèi)容

• 楊瑩

  您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  你好

• 患者

  我想問氣虛吃點什么好呢

• 楊瑩

  您確定自己是氣虛是吧

• 患者

  吃什么補(bǔ)品好像都不吸收的

• 楊瑩

  氣虛的癥狀一般是愛睡覺、熬疲勞、一動就氣喘吁吁

• 患者

  上次去看過中醫(yī)他這樣說我的

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  建議您喝黃芪粥

• 患者

  我比較怕冷

• 楊瑩

  采用食療的方法來調(diào)節(jié)

• 患者

  黃氏煲什么呢

• 楊瑩

  怕冷是體內(nèi)陽氣不足引起的

• 楊瑩

  就是黃芪粥，黃芪、大米

• 患者

  那要怎樣調(diào)節(jié)呢

• 楊瑩

  不加什么

• 患者

  哦

• 楊瑩

  因為黃芪的補(bǔ)氣效果很好，然后大米有補(bǔ)中氣的作用

• 患者

  煲什么湯好呢

• 楊瑩

  黃芪在藥店有賣的

• 患者

  這個我知道

• 楊瑩

  不要煲湯，直接喝黃芪粥，效果就非常明顯了

• 楊瑩

  注意要將黃芪三煎三煮

• 患者

  那要煲點什么湯好點呢

• 患者

  什么叫三煎三煮啊

• 患者

  早上還是晚上煲好呢

• 楊瑩

  早上喝效果最好

• 楊瑩

  就是首先用一碗水煮黃芪20分鐘

• 楊瑩

  然后將水倒出備用，再重新加水煮20分鐘

• 楊瑩

  這樣煮三次的水混合在一起，每次煮20分鐘

• 楊瑩

  再將水倒入煮好的粥里

• 楊瑩

  就可以了

• 楊瑩

  明白了嗎

• 患者

  為什么不一次加三碗水煮呢

• 楊瑩

  每次加一小碗水煮就行

• 患者

  這樣啊

• 楊瑩

  因為黃芪的藥性比較難出來，所以要三煎三煮才能使藥性發(fā)揮到極致

• 楊瑩

  恩

• 患者

  哦

• 楊瑩

  您怕冷，可以煲羊肉甘蔗湯來喝

• 患者

  怎樣煲啊

• 楊瑩

  羊肉是溫補(bǔ)的，但是吃羊肉容易產(chǎn)生燥熱，甘蔗潤肺，能去除產(chǎn)生的燥熱

• 楊瑩

  羊肉最好是帶骨的

• 患者

  如果燉湯要燉點什么好呢

• 楊瑩

  1.將甘蔗削皮，切段。羊肉切塊，帶骨羊肉更好。2.下水汆一下。3.水開后，放甘蔗，轉(zhuǎn)小火燉至羊肉熟。4.起鍋前放點胡椒粉和鹽。

• 患者

  那為什么我怎樣吃補(bǔ)品都難吸收呢？只會上火

• 楊瑩

  您都吃什么補(bǔ)品了？

• 患者

  前幾天吃了鹿茸燉瘦肉，過幾天就吃阿膠就上火了

• 楊瑩

  您體內(nèi)產(chǎn)生燥熱了

• 楊瑩

  現(xiàn)在有什么不舒服的感覺嗎

• 患者

  沒有

• 患者

  就是怕冷

• 楊瑩

  那是怎么感覺自己吃這些上火了呢？有什么癥狀

• 患者

  熱氣，易上火的東西

• 患者

  會喉嚨疼，鼻子難受，多幾天就感冒的

• 楊瑩

  就是風(fēng)寒感冒了

• 患者

  哦

• 楊瑩

  補(bǔ)得時候一定要注意陰陽的搭配

• 患者

  我月經(jīng)每次都不準(zhǔn)時的

• 患者

  要怎樣進(jìn)步好

• 楊瑩

  有月經(jīng)不調(diào)的癥狀

• 楊瑩

  您是一年四季都怕冷嗎

• 楊瑩

  手腳冰涼

• 患者

  是的，試過2次排卵期出血的

• 患者

  不是的，就是天氣寒冷的時候

• 患者

  一年四季手腳都比較冷的

• 患者

  但是睡覺就不會的

• 楊瑩

  哦，臉色怎么樣

• 患者

  吃過鹿茸后臉色就有點紅潤

• 患者

  之前臉色一直不好，白白的

• 楊瑩

  平時呢，臉色發(fā)白嗎

• 楊瑩

  您吃阿膠為了補(bǔ)血是吧？

• 患者

  我比較白的，所以就不怎么覺得，但是白得像紙現(xiàn)在就紅一點

• 患者

  是的

• 患者

  月經(jīng)不調(diào)就吃點

• 楊瑩

  看中醫(yī)除了說您有氣血兩虛，陽氣不足，還說您有其他的問題嗎

• 楊瑩

  月經(jīng)不調(diào)是由寒癥來的

• 患者

  沒有

• 患者

  這樣啊

• 楊瑩

  是的

• 患者

  要怎樣調(diào)節(jié)呢

• 患者

  那排卵期出血是為什么

• 楊瑩

  還有，經(jīng)期不要吃阿膠

• 楊瑩

  出多少啊

• 患者

  我是經(jīng)期前后吃的

• 楊瑩

  啊，那還行

• 患者

  不多

• 患者

  3-4天就沒了

• 楊瑩

  就是說有時候一個月會來兩次例假是嗎

• 患者

  那是為什么

• 患者

  是的

• 患者

  那我現(xiàn)在要怎樣調(diào)養(yǎng)好呢

• 楊瑩

  有痛經(jīng)的癥狀嗎

• 患者

  沒有的，就是漲漲的感覺不疼

• 楊瑩

  月經(jīng)不調(diào)是寒癥的一個重要關(guān)鍵詞

• 楊瑩

  您目前主要是調(diào)理氣血加上補(bǔ)充陽氣

• 患者

  要怎樣調(diào)養(yǎng)

• 楊瑩

  剛才跟您說了，可以喝當(dāng)歸羊肉湯

• 楊瑩

  錯了，生姜羊肉湯

• 患者

  不煲羊肉不行嗎

• 楊瑩

  還有一個湯叫做當(dāng)歸生姜羊肉湯

• 楊瑩

  因為羊肉是溫補(bǔ)的啊，效果最好了

• 楊瑩

  尤其適合冬天吃啊

• 楊瑩

  您不愛吃羊肉是啊

• 患者

  哦

• 患者

  是的

• 患者

  那個味道

• 楊瑩

  但是建議您吃哦

• 患者

  當(dāng)歸生姜羊肉湯要怎樣煲

• 楊瑩

  當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸12克，生姜50克，羊肉500克。

• 楊瑩

  然后就像正常煲湯似的，起鍋前加點胡椒粉、鹽就可以了

• 患者

  一人分量嗎

• 楊瑩

  對的

• 患者

  要過一下水嗎

• 楊瑩

  羊肉要過一下

• 患者

  要骨頭嗎

• 楊瑩

  羊肉和當(dāng)歸的比例是10:1就可以了

• 楊瑩

  最好帶骨頭，不帶也行

• 患者

  哦，當(dāng)歸不會上火嗎

• 楊瑩

  不會的，當(dāng)歸是補(bǔ)血的

• 患者

  哦

• 楊瑩

  正要跟您說呢

• 楊瑩

  剛才建議您吃黃芪粥

• 楊瑩

  這回就不用了

• 楊瑩

  您直接喝當(dāng)歸黃芪茶，補(bǔ)氣補(bǔ)血

• 患者

  就喝這個嗎

• 楊瑩

  每天當(dāng)水喝

• 患者

  怎樣煮

• 患者

  好像當(dāng)歸是燥熱的吧？

• 楊瑩

  黃芪30克，當(dāng)歸5克，還是三煎三煮的方法

• 患者

  怎樣三煎三煮

• 楊瑩

  當(dāng)歸性溫，不屬于燥熱

• 楊瑩

  就是剛才跟您說的啊，煮三次水那個

• 患者

  哦。。我怕上火啊

• 楊瑩

  您是陰虛火旺的體質(zhì)嗎

• 患者

  煮三次黃芪，當(dāng)歸也是嗎

• 楊瑩

  是的

• 楊瑩

  都煮三次

• 患者

  是的，只要一吃上火的東西就會

• 楊瑩

  這樣藥性能充分的發(fā)揮

• 患者

  一碗水

• 楊瑩

  恩

• 患者

  就喝這個當(dāng)水嗎

• 楊瑩

  您診斷過，是陰虛火旺的體質(zhì)嗎？

• 患者

  他只說我氣虛

• 楊瑩

  哦，說您月經(jīng)不調(diào)是什么原因呢

• 患者

  他說陰道炎引起的

• 楊瑩

  您有陰道炎啊

• 患者

  照過B超沒事的

• 患者

  是的

• 患者

  現(xiàn)在好了

• 楊瑩

  現(xiàn)在陰道炎治好了嗎

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  是有一定的關(guān)系的，但是不完全是，還是寒癥上來的

• 楊瑩

  平常不吃消炎藥吧

• 患者

  沒吃藥

• 楊瑩

  一吃消炎藥，陰道炎就犯

• 患者

  哦，我現(xiàn)在沒吃了

• 患者

  那我現(xiàn)在要怎樣調(diào)養(yǎng)呢

• 楊瑩

  您血虛有點嚴(yán)重啊，血虛的人臉色就白

• 楊瑩

  你說陰道炎怎么調(diào)理啊

• 患者

  我就是啊，現(xiàn)在臉色好多了

• 患者

  陰道上藥

• 患者

  一個療程就好了，說是霉菌性陰道炎

• 楊瑩

  哦

• 患者

  是的

• 楊瑩

  我也有細(xì)菌性陰道炎

• 患者

  那寒癥要怎樣調(diào)養(yǎng)

• 楊瑩

  現(xiàn)在好了

• 楊瑩

  我是上重要的

• 楊瑩

  就是我說喝那兩個湯

• 楊瑩

  然后平時注意別吃涼的東西

• 楊瑩

  注意保暖

• 患者

  呵呵?！，F(xiàn)在天氣引起很多人都是

• 楊瑩

  睡前泡腳

• 楊瑩

  你上的是中藥嗎

• 患者

  朗依

• 患者

  醫(yī)生說這種藥藥效好沒副作用

• 楊瑩

  是西藥啊

• 患者

  那鹿茸和阿膠好吃嗎

• 患者

  是的

• 楊瑩

  你是哪的人

• 患者

  黃色一個，一天一次

• 患者

  廣州

• 楊瑩

  阿膠堅持

• 患者

  鹿茸呢

• 楊瑩

  補(bǔ)血好

• 患者

  哦

• 楊瑩

  先不要服了

• 患者

  好的

• 楊瑩

  經(jīng)常感冒嗎

• 患者

  以前就是，現(xiàn)在就沒有了

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  像您感冒就別吃西藥了，容易引起陰道炎

• 楊瑩

  如果是風(fēng)熱感冒的話，我建議您用蔥白加生姜加陳皮煮水喝

• 患者

  我現(xiàn)在吃的是中藥配方的

• 楊瑩

  一般一兩天就會好

• 楊瑩

  恩

• 患者

  那寒癥能燉什么湯呢

• 楊瑩

  當(dāng)歸生姜羊肉湯和羊肉甘蔗湯啊

• 患者

  哦

• 患者

  這是燉的嗎

• 楊瑩

  然后氣血虛就天天堅持喝當(dāng)歸黃芪茶

• 楊瑩

  是的

• 患者

  喝到什么時候啊

• 患者

  月經(jīng)來的時候不能喝吧

• 楊瑩

  一周喝一兩回，堅持一個月看看。

• 楊瑩

  不能喝

• 患者

  好的

• 患者

  謝謝

• 楊瑩

  不客氣

• 患者

  再見

• 楊瑩

  很榮幸為您服務(wù)