22歲，總是手腳冰涼

咨詢實錄內容

• 于信玲

  您好

• 患者

  您好

• 患者

  我22歲，總是手腳冰涼

• 于信玲

  還有什么表現(xiàn)

• 患者

  睡眠也不是很好

• 患者

  請問是什么問題

• 患者

  總想喝水

• 于信玲

  從什么時間開始手腳冰涼的

• 患者

  情緒一天到晚都不是很高

• 患者

  好像一直都有這個毛病

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 患者

  我用紅參泡水喝，有暖和點，但上火

• 患者

  有點乏力感

• 于信玲

  睡眠如何

• 患者

  平時說話聲音也不大

• 患者

  睡眠以前還行，最近很差。

• 于信玲

  情緒一天到晚都不是很高 有多長時間了

• 患者

  到被子里手腳還是冰的

• 于信玲

  心慌嗎

• 患者

  沒有心慌

• 于信玲

  應該是脾氣虛，氣機不暢。

• 于信玲

  頭暈嗎

• 患者

  情緒的問題好像也是有幾年

• 患者

  頭不暈

• 患者

  有時用完電腦抬頭有頭暈

• 于信玲

  電腦有輻射

• 患者

  平時還好

• 于信玲

  食欲如何

• 患者

  恩，食欲不是很好

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)過來看看

• 于信玲

  情緒一天到晚都不是很高 有多長時間了

• 患者

  您稍等

• 患者

  這個也是從小就有的，我從小體質就比較差。

• 患者

  

• 于信玲

  嗯除手腳冰涼外身體怕冷嗎

• 患者

  舌頭照片

• 于信玲

  剛才照的嗎

• 患者

  怕冷，肩膀冷，膝蓋也冷

• 于信玲

  吃點天王補丹和逍遙丸

• 患者

  對

• 患者

  好

• 于信玲

  上學嗎

• 患者

  我現(xiàn)在在用中藥泡腳，睡前按摩腳，并且多運動，這些有幫助嗎

• 患者

  在工作了

• 于信玲

  很好，很有幫助的

• 于信玲

  用的是什么中藥

• 患者

  是足浴包，含有生姜之類的

• 患者

  吃這個藥是吃多久呢？平時該怎么調理呀

• 于信玲

  先各買一盒吃完了心為和肝郁應該就能好了

• 于信玲

  后續(xù)的治療我們再研究好嗎

• 于信玲

  在什么單位上班

• 患者

  恩，好。謝謝醫(yī)生

• 于信玲

  先各買一盒吃完了心火和肝郁應該就能好了

• 患者

  好。我是做客服的

• 于信玲

  喜歡這份工作嗎

• 患者

  才找到的這份工作，正在熟悉，談不上喜歡

• 患者

  呵呵

• 于信玲

  是網(wǎng)絡上的客服嗎

• 于信玲

  需要長期在電腦前工作嗎

• 患者

  不是，主要接電話之類的

• 患者

  也要用電腦

• 患者

  需要的

• 于信玲

  在電腦前不要太久的時間

• 于信玲

  會有一定的輻射的

• 于信玲

  做好防護

• 患者

  好

• 于信玲

  每天是怎么運動的

• 患者

  好，知道了，因為我一直都很喜歡用電腦，可能長年累月下來也對身體有影響，以后會多做做別的事

• 患者

  每天跳十幾分鐘繩，然后出去走二三十分鐘

• 于信玲

  也可以跑步

• 患者

  我以前是一點都不運動的，現(xiàn)在正在慢慢加量

• 患者

  好

• 于信玲

  行運動很得法的

• 于信玲

  逐漸增加運動量

• 于信玲

  早晨跑步，晚上散步

• 患者

  好的。

• 于信玲

  早晨跑步后一天的精神會很好的

• 患者

  現(xiàn)在早上太冷了。我怕冷

• 患者

  用跳繩代替可以吧

• 于信玲

  但運動不要過量，以不引起疲勞感為度

• 患者

  好

• 于信玲

  在什么地方跳繩

• 患者

  在家里跳

• 于信玲

  多穿點衣服，戴好口罩帽子，出去跑步也是可以的

• 于信玲

  我就是這樣運動的

• 患者

  而且我體重也比較重，這個跟我脾虛有沒關系呢？

• 患者

  好，我也試試

• 于信玲

  家在哪里住，工作地點距家很近嗎

• 患者

  是的，很近

• 于信玲

  跳繩在室內嗎

• 患者

  是的

• 患者

  這樣是不是不太好

• 于信玲

  身高體重性別是？

• 于信玲

  不如室外運動好

• 患者

  女，身高160，體重60公斤

• 于信玲

  但總比不運動的好

• 患者

  哦

• 于信玲

  還可以不算超重

• 患者

  知道了，我會記住的。謝謝

• 于信玲

  家是什么地方的

• 患者

  我先按您說的做，看看效果怎么樣

• 于信玲

  平時要把心情充分的放松，

• 于信玲

  好的

• 于信玲

  不要太過緊張

• 于信玲

  養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有常

• 患者

  家在漢口

• 患者

  好

• 于信玲

  保證足夠的睡眠

• 患者

  恩

• 于信玲

  有要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 于信玲

  不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 患者

  好

• 患者

  這個我最近也是這樣的

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格

• 于信玲

  紅參先不要用了

• 患者

  恩

• 于信玲

  是否應用以后根據(jù)身體的情況決定

• 患者

  我在喝紅茶，普洱茶，好像也有點效果

• 患者

  好

• 患者

  下次我身體好點了再咨詢您，看下一步怎么辦

• 于信玲

  可以適量喝但也是不能過量應用的

• 于信玲

  好的

• 患者

  好的，再見

• 于信玲

  量大了對身體也是有傷害的

• 患者

  哦

• 于信玲

  祝身體康健

• 于信玲

  88

• 患者

  恩88