全家今年的健康都，不知道是不是家里的飲食

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  您好！

• 張小露

  您好

• 張小露

  請問您有什么需要幫助的呢

• 患者

  我們?nèi)医衲甑慕】刀加悬c問題，我不知道是不是我們家里的飲食問題

• 張小露

  是哪些癥狀呢

• 患者

  我的孩子***年已經(jīng)有不少于十次感冒了，檢查免疫力還沒問題，我想是不是有內(nèi)火??？

• 張小露

  亞健康癥狀用儀器是查不出來的，經(jīng)常感冒就是免疫力差的問題

• 患者

  我的孩子今年6歲，我34，今年也感覺身體不如從前

• 張小露

  那你孩子平時喜歡吃什么

• 患者

  有點挑食，

• 患者

  不愛吃面食

• 張小露

  是不是喜歡吃零食呀

• 患者

  他不算是喜歡吃，我也不給他買太多的零食

• 張小露

  就是有很多水果和蔬菜不吃

• 患者

  而且他這么小也有口臭

• 患者

  水果不挑，只要不是太酸的都吃

• 患者

  蔬菜只吃愛吃的

• 張小露

  腸道有點問題，

• 張小露

  也有點上火

• 患者

  大便正常

• 張小露

  你晚上用梨和銀耳蒸著給他吃

• 患者

  有口臭是不是有火?。坷婧豌y耳蒸吃用冰糖嗎？

• 張小露

  可以的

• 張小露

  是的有點火，

• 張小露

  是吃辣了還是吃了太多那些餅干之類的呢

• 患者

  這個是打火的嗎

• 張小露

  就是清熱的

• 患者

  他愛微辣，最近兩個月沒給他吃了

• 張小露

  這么小的孩子不要吃辣椒的，

• 患者

  餅干他不怎么吃

• 張小露

  他的腸道還是很弱的

• 張小露

  那他愛吃什么呢

• 患者

  只是辣椒油，只香其實是不辣的

• 患者

  火腿

• 張小露

  不行的，火腿不能吃很多

• 患者

  他的手心和腳心我覺得有點發(fā)干

• 張小露

  火腿也沒什么營養(yǎng)

• 張小露

  是的有內(nèi)熱

• 張小露

  吃那個東西可以祛熱

• 患者

  火腿我現(xiàn)在也給他減少了，

• 患者

  就是梨和銀耳嗎？

• 患者

  就是加水煮吧？還是蒸？

• 張小露

  是的，平果每要多吃些蔬菜，和水果的

• 張小露

  因為很多營養(yǎng)都是在水果和蔬菜里面

• 張小露

  用一個小碗蒸

• 患者

  奧，還有其他辦法去熱嗎？我擔心他不吃

• 患者

  而且大量的，我們?nèi)叶加谢穑?p>

• 患者

  不知道是不是我做飯有問題

• 張小露

  是不是你家的菜太辣了

• 張小露

  炒太大火了

• 張小露

  每天的菜都要有一個湯的

• 患者

  沒有，我已經(jīng)咳嗽了兩個月了，現(xiàn)在基本上是不辣也不咸

• 張小露

  可以用蔬菜做湯

• 患者

  現(xiàn)在感覺自己也總是生病，以前有病不吃藥自己都能好，現(xiàn)在吃藥都不好呢

• 張小露

  你的菜應(yīng)該這樣去做的

• 張小露

  1、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。 ***、蔬菜應(yīng)選擇當?shù)?、當季、盛產(chǎn)的 ***、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） ***、餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 張小露

  盡量蔬菜比肉多

• 張小露

  你可以晚上多做一點銀耳湯全家人都吃吃的

• 患者

  銀耳湯怎么做飯？不好意思，生病生的我真是懷疑我做飯了，

• 患者

  銀耳就是去火的吧，還有什么菜，水果是去火的

• 張小露

  就把梨，和銀耳，一起蒸就行了

• 張小露

  其實綠葉子的蔬菜都有去火的

• 患者

  奧，

• 患者

  平時應(yīng)該少吃肉是吧

• 張小露

  晚上要少吃

• 患者

  我吃中藥治咳嗽已經(jīng)吃了半個月了，現(xiàn)在又胃疼，吃藥也不好

• 張小露

  這個你可以早餐的時候多吃些粥，可以做八寶粥

• 張小露

  粥比較養(yǎng)胃的，

• 張小露

  或早上喝米酒雞蛋也是對胃很好的

• 張小露

  胃要注意養(yǎng)，不要吃硬的，冷的，寒涼的食物

• 患者

  米酒不會影響我和的中藥吧，

• 張小露

  可以隔一個小時喝中藥的

• 患者

  哎，我現(xiàn)在胃口還特別好，看啥都想吃，就是不敢吃

• 張小露

  是的要控制那些對胃有刺激的食物

• 患者

  好的，謝謝您！

• 張小露

  好的，下次不明白的可再次咨詢的