大夫 最近總是手抖

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好大夫

• 王貽江

  你好

• 王貽江

  需要幫助嗎

• 患者

  大夫 我最近總是手抖

• 王貽江

  你多大了

• 患者

  我27***cm***kg

• 患者

  男 未婚

• 王貽江

  做什么工作啊

• 患者

  從事it方面工作的 一天都在電腦前坐著

• 患者

  我原來也有過類似癥狀. 就是提重物太累的時候有 不明顯 可是最近不一樣 感覺很明顯. 朋友在一起玩牌的時候 他們可以看到我的手在抖

• 王貽江

  是兩手發(fā)抖還是一個

• 患者

  左手比較明顯 比右手明顯

• 王貽江

  有痛的地方嗎

• 患者

  不痛

• 王貽江

  有明顯壓痛的地方嗎，比如手腕

• 患者

  左手無力感比較明顯 但不痛

• 王貽江

  身體是否很強壯，

• 患者

  這不是帕金森吧.... 我才28歲 誒..

• 王貽江

  體質(zhì)如何

• 患者

  身體不好 挺瘦弱的

• 王貽江

  不會的

• 患者

  很瘦 體質(zhì)不好.

• 王貽江

  你工作是否規(guī)律

• 患者

  腸胃一直不大好. 平時感覺容易疲勞 頭腦混混的感覺.

• 王貽江

  飲食是否規(guī)律，是否能吃

• 患者

  工作挺規(guī)律 晚上一般11-12點睡覺.

• 王貽江

  是否經(jīng)常參加運動

• 患者

  不是太規(guī)律.特別是晚飯. 通常都是在外面吃的. 早餐和午餐還好.

• 王貽江

  怕冷嗎

• 患者

  體育運動不經(jīng)常

• 患者

  有點怕冷. 手腳出虛汗.

• 王貽江

  是否經(jīng)常容易出汗

• 患者

  手腳容易出 其他倒不常出

• 王貽江

  夜里睡覺盜汗嗎

• 王貽江

  大便如何

• 患者

  小時候盜汗 但現(xiàn)在不盜汗了. 但是腳容易發(fā)涼..

• 王貽江

  小便如何

• 患者

  大便不好. 有時候稀 有時候干... 不順暢...

• 患者

  小便感覺有點多.

• 患者

  次數(shù)

• 王貽江

  結(jié)婚了嗎

• 患者

  沒結(jié)婚呢

• 王貽江

  是否和女朋友在一起

• 患者

  沒有 現(xiàn)在單身....

• 王貽江

  是否經(jīng)常感覺頭暈乏力

• 患者

  對. 頭昏昏沉沉 容易累. 累了后就氣短 不想說話

• 王貽江

  睡眠質(zhì)量如何

• 患者

  睡眠不沉. 但不經(jīng)常失眠. 感覺質(zhì)量不好...

• 王貽江

  綜上你說的，你已經(jīng)是嚴重的亞健康狀態(tài)了

• 患者

  這個 我覺得也是 呵呵.

• 王貽江

  或者說疾病態(tài)

• 患者

  我看過好幾個中醫(yī),吃了不少藥 但效果都不怎么好. 當時還沒有針對手抖的癥狀看過. 主要是腸胃,易疲勞等癥狀...中醫(yī)大多說肝脾不和 脾濕等

• 王貽江

  總的來說是脾腎兩虛，肝陽旺盛，肝風(fēng)內(nèi)動

• 王貽江

  你吃了多久中醫(yī)啊

• 患者

  這個不是肝火大吧? 我不經(jīng)常發(fā)火 倒是憋著....生悶氣.. 想多了..

• 患者

  斷斷續(xù)續(xù) 大概半年

• 王貽江

  不要斷斷續(xù)續(xù)啊

• 王貽江

  堅持用藥半年這是必須的

• 患者

  我總覺得一兩副沒用 我就換大夫..... 誒

• 王貽江

  用藥不是根本的

• 王貽江

  那不好

• 王貽江

  不要換來換去，只要分析清楚，用藥合理，是需要一定時間的

• 王貽江

  我還想告訴你

• 患者

  您說

• 王貽江

  吃藥不是唯一的方法

• 王貽江

  你應(yīng)該知道你疾病的形成的原因的

• 患者

  我的生活習(xí)慣不好. 就是手淫比較頻繁....

• 王貽江

  第一在飲食方面

• 王貽江

  那就更不會了

• 王貽江

  飲食合理，按時，規(guī)律，均勻，不要在外面亂吃

• 患者

  嗯

• 王貽江

  手淫戒除是必須的，一定要做到

• 王貽江

  第二是

• 患者

  我這個病 時間比較長了 從小就底子不好...小時候就瘦...誒.. 從上小學(xué)開始 就慢慢瘦下去了

• 患者

  您說

• 王貽江

  睡眠要有規(guī)律按時睡覺

• 患者

  好的

• 王貽江

  睡眠太重要了，養(yǎng)成生物鐘定時好習(xí)慣

• 患者

  嗯.

• 王貽江

  第三，適宜的動靜

• 王貽江

  你運動的太少了可能

• 患者

  感覺冬天比夏天的狀態(tài)差..

• 王貽江

  你要學(xué)會太極拳等

• 患者

  天暖和了 我還是愿意運動的 呵呵.. 您說的是 不能太激烈的運動是嗎?

• 王貽江

  教你一個最簡單的運動法

• 患者

  哦? 不在了?

• 患者

  好的

• 王貽江

  蹲墻

• 患者

  蹲墻?

• 王貽江

  每天早晚做60個

• 王貽江

  是的腳尖靠近墻，做下蹲然后起來

• 患者

  就是面對著墻是吧

• 王貽江

  叫蹲墻功

• 王貽江

  是的

• 患者

  就是蹲馬步那樣的蹲法

• 王貽江

  很好的

• 王貽江

  可以馬步也可以并不

• 患者

  那要蹲到什么程度呢. 腳尖對著墻. 然后往后坐 是吧

• 王貽江

  不能做下

• 王貽江

  你可以在網(wǎng)上收到視頻，看看

• 患者

  嗯 謝謝大夫

• 王貽江

  第三，良好心態(tài)，即心境穩(wěn)定

• 王貽江

  多讀中國傳統(tǒng)書籍，比如道德經(jīng)，鬼谷子，金剛經(jīng)等

• 王貽江

  第四是要有良好生活習(xí)慣，

• 患者

  嗯 凈化心靈

• 王貽江

  不可不及，不可太過

• 王貽江

  是基本原則，和，平，和諧

• 患者

  這個 怎么解釋呢 大夫?

• 王貽江

  這樣你再配合藥物

• 王貽江

  一定會好的

• 患者

  不可不及，不可太過 是說要做事或者 其他的 要達到某種平衡是嗎

• 王貽江

  是的

• 王貽江

  沒有不行的，多了也是有害的

• 王貽江

  既要看有也要看到無

• 王貽江

  不要只知道做那件事情好，卻看不到它背后的壞處

• 患者

  就是要平衡一件事情的利弊

• 患者

  這樣就不會過度 ..

• 王貽江

  養(yǎng)生需要意識，需要知識，需要智慧，需要行動的

• 王貽江

  健康需要意識，需要知識，需要智慧，需要行動的

• 患者

  嗯 我覺得堅持 真的很難. 現(xiàn)在有好多的養(yǎng)生 都教你怎么吃..我覺得 養(yǎng)生是一種精神及各種因素的綜合. 單純的吃 不是養(yǎng)生.

• 患者

  謝謝你 大夫

• 患者

  好的 大夫 先到這吧.以后有問題 再請教您