宮寒如何養(yǎng)生呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  請(qǐng)問宮寒如何養(yǎng)生呢

• 于信玲

  您有哪些具體的表現(xiàn)

• 患者

  帶下稀，閉經(jīng)，黑眼圈，苔白，小肚冷

• 于信玲

  多長時(shí)間了

• 患者

  四肢不溫

• 患者

  月經(jīng)延遲是近一年的事，其他都挺久了

• 于信玲

  年齡身高體重是？

• 于信玲

  月經(jīng)延遲多長時(shí)間？

• 患者

  我吃了半年中藥，但停藥就月經(jīng)延遲

• 患者

  我三個(gè)月來一次

• 于信玲

  做過哪些檢查

• 患者

  之前都五個(gè)星期就來一次月經(jīng)

• 于信玲

  年齡身高體重是？

• 患者

  29歲，168cm，135斤

• 于信玲

  吃中藥的時(shí)候感染如何

• 患者

  吃的時(shí)候比較正常

• 于信玲

  做過哪些檢查

• 患者

  除了輸卵管之外都查了，沒事

• 于信玲

  是不是有多囊卵巢綜合癥的問題，

• 患者

  激素，b超，陰道鏡

• 患者

  沒有，我激素正常，小卵泡的數(shù)目不多

• 于信玲

  胸悶嗎

• 患者

  把脈說我宮寒，血瘀

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 患者

  有點(diǎn)

• 于信玲

  胸悶嗎

• 患者

  沒有以前精力旺盛

• 于信玲

  睡眠如何

• 患者

  不悶

• 患者

  睡眠還可以，但也是不如以前，比較多夢(mèng)，偶爾入睡困難

• 于信玲

  脾氣如何？

• 患者

  較差呵呵，容易怒

• 患者

  工作壓力較大

• 于信玲

  頭暈心慌健忘嗎

• 患者

  頭有時(shí)暈，心不慌，健忘

• 于信玲

  您可考慮選用四物湯、溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸、右歸丸等藥物

• 患者

  醫(yī)生我是宮寒血瘀嗎

• 于信玲

  可考慮間斷服用鹿茸血

• 于信玲

  應(yīng)該是

• 患者

  泡腳會(huì)緩解嗎，用加入中藥嗎

• 于信玲

  可以的

• 患者

  我看有艾草紅花泡腳，可以嗎

• 于信玲

  加入川椒

• 患者

  生活用注意什么嗎

• 于信玲

  艾草不好

• 于信玲

  避免生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 患者

  哦，川教煮水泡？

• 患者

  哦，川教煮水泡？

• 患者

  生冷包括水果嗎

• 于信玲

  吳茱萸也可以加入洗腳水中

• 于信玲

  嗯

• 患者

  我愛吃水果

• 于信玲

  水果適量的吃，因?yàn)槭菍儆谏涞臇|西

• 于信玲

  可考慮選用營養(yǎng)保健品如善存、螺旋藻等

• 患者

  多吃粗糧嗎？

• 于信玲

  不能多吃

• 于信玲

  粗糧可以吃的，適量的吃

• 患者

  那您能給個(gè)大概的飲食指導(dǎo)嗎？

• 于信玲

  避免生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 于信玲

  不要偏食

• 于信玲

  各種食物都要吃一些

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格

• 于信玲

  生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步

• 于信玲

  認(rèn)真的看看聊天記錄

• 患者

  睡眠多久

• 于信玲

  7-8小時(shí)就夠用

• 患者

  好的，謝謝。