失眠多月了，晚上睡覺(jué)多惡夢(mèng)，就像沒(méi)睡一樣

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 施廣印

  您好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫您嗎？

• 患者

  醫(yī)生好

• 施廣印

  春節(jié)好

• 患者

  我失眠一個(gè)多月了，晚上睡覺(jué)多一些惡夢(mèng)，就像沒(méi)睡一樣

• 患者

  新春快樂(lè)

• 施廣印

  您的年齡，性別

• 患者

  20男

• 施廣印

  最近遇到什么煩心事嗎

• 患者

  一直為臉上的青春逗發(fā)愁

• 患者

  失眠加重了我的青春痘

• 施廣印

  您這個(gè)年齡長(zhǎng)青春痘是正常現(xiàn)象

• 施廣印

  是體內(nèi)的雄性激素分泌影響的

• 患者

  我心里一直放不下

• 患者

  現(xiàn)在失眠導(dǎo)致我對(duì)什么都失去了興趣

• 施廣印

  睡眠不好對(duì)皮膚傷害很大的

• 患者

  就是啊

• 患者

  所以現(xiàn)在很擔(dān)心失眠

• 施廣印

  只有生活規(guī)律，按時(shí)睡眠才能是皮膚更好

• 患者

  我現(xiàn)在想問(wèn)一下有什么辦法可以治療失眠

• 施廣印

  青春痘只要不用手?jǐn)D壓，不造成感染就不會(huì)留下痕跡

• 患者

  恩

• 施廣印

  每天注意面部的清潔不要用油性的護(hù)膚品

• 患者

  明白

• 施廣印

  放下心里的包袱是關(guān)鍵

• 施廣印

  否則藥物只是起到暫時(shí)的作用

• 患者

  恩

• 患者

  曾經(jīng)吃過(guò)安眠藥，也睡不著

• 施廣印

  不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

• 患者

  恩

• 施廣印

  你的脾氣好嗎

• 患者

  好

• 患者

  基本上沒(méi)發(fā)過(guò)脾氣

• 施廣印

  出了失眠還有其他的不適嗎

• 患者

  感覺(jué)神經(jīng)一直崩著

• 患者

  有點(diǎn)頭疼

• 施廣印

  是失眠的原因，可以多和朋友出去玩，打球等放下思想包袱就好了

• 患者

  行

• 患者

  吃了安眠藥還睡不著是什么原因呢

• 施廣印

  做自己喜歡的事，忘記煩惱您的失眠就好了

• 施廣印

  您吃了幾片

• 患者

  最多一次吃了三片

• 施廣印

  您的意識(shí)太強(qiáng)了

• 患者

  那個(gè)舒樂(lè)安定

• 施廣印

  量已經(jīng)夠大了

• 患者

  這么說(shuō)安眠藥對(duì)我不起作用了

• 施廣印

  您的思想在抵制睡眠

• 患者

  這樣啊

• 患者

  那現(xiàn)在還用吃什么中藥調(diào)理嗎

• 施廣印

  可以用中成藥，安神補(bǔ)腦液，

• 施廣印

  但是不會(huì)馬上就見(jiàn)效，必須放下您心里的包袱

• 施廣印

  ？

• 患者

  恩

• 患者

  還有什么要注意的嗎，醫(yī)生

• 施廣印

  保持心情舒暢

• 施廣印

  合理飲食不要吃太油的食物

• 施廣印

  多吃水果蔬菜，防止便秘

• 患者

  恩

• 患者

  恩

• 施廣印

  便秘對(duì)青春痘會(huì)加重

• 患者

  明白

• 患者

  謝謝您了醫(yī)生

• 施廣印

  不用客氣