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什么減肥的方法嗎?

什么減肥的方法嗎?

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邵文娟 營(yíng)養(yǎng)師

主治疾?。杭膊”=?,健康飲食

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 邵文娟

    你好,歡迎您的咨詢,請(qǐng)問有什么可以幫到你的

  • 邵文娟

  • 患者

    您有什么減肥的方法嗎?

  • 邵文娟

    有啊,但是我主張健康減肥,是一個(gè)長(zhǎng)期的過程

  • 邵文娟

    不依賴藥物

  • 邵文娟

    主要是通過調(diào)整飲食習(xí)慣,還有適當(dāng)利用輔助食物和運(yùn)動(dòng)

  • 邵文娟

    還有要看你想要減多少了

  • 患者

    我之前去過減肥訓(xùn)練營(yíng),是靠運(yùn)動(dòng)和減少飲食的量,結(jié)果瘦了二十斤,現(xiàn)在又有點(diǎn)反彈

  • 邵文娟

    請(qǐng)問你的身高,體重,年齡,性別是?

  • 患者

    一米五八,七十三公斤,二十四,女,之前減肥到六十五

  • 邵文娟

    那在減肥成功后你在飲食上有什么改變嗎

  • 邵文娟

    是不是在減肥成功后你就恢復(fù)以往的飲食習(xí)慣了

  • 邵文娟

    還有你家人有很胖的嗎

  • 患者

    減肥期間就吃特別少,運(yùn)動(dòng)量大的驚人

  • 患者

    現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)間沒以前多,吃的也雜

  • 患者

    管不住嘴

  • 患者

    但是卻不吃米飯

  • 邵文娟

    你參加的是什么訓(xùn)練營(yíng)

  • 邵文娟

    那里有用到什么輔助食品或藥物嗎

  • 患者

    減肥,沒有藥物,但是身體很磨。爬山一天,一天六十圈操場(chǎng)

  • 邵文娟

    會(huì)感到餓嗎

  • 患者

    營(yíng)養(yǎng)跟不上,吃就胖,后來我們就主動(dòng)少吃

  • 患者

    不會(huì)。喝水

  • 邵文娟

    呵呵

  • 邵文娟

    我明白了

  • 邵文娟

    那樣的減肥方式,雖然體重可以一下子下降,但是人挺瘦折磨的

  • 邵文娟

    主要就是營(yíng)養(yǎng)跟不上了

  • 邵文娟

    再問一下,在你減肥成功之后,那個(gè)訓(xùn)練營(yíng)有對(duì)你們進(jìn)行后續(xù)跟蹤嗎

  • 患者

    每天一道菜,加個(gè)水湯和二倆還是一輛飯

  • 邵文娟

    ?

  • 患者

    中午二兩米飯,晚上一兩

  • 邵文娟

    在你減肥成功之后,那個(gè)訓(xùn)練營(yíng)有對(duì)你們進(jìn)行后續(xù)跟蹤嗎

  • 患者

    沒,當(dāng)然沒

  • 患者

    我們?nèi)绻刑峁┢渌腿瞬艜?huì)理我們

  • 患者

    沒有都不認(rèn)人,不到日子錢也不退,當(dāng)初說好可以退

  • 邵文娟

    好的,明白了

  • 邵文娟

    那你參加那邊的費(fèi)用大概是多少

  • 邵文娟

    我可能還需要一些你詳細(xì)的資料

  • 邵文娟

    ***,這是我的qq,您可以記一下,再詳談

  • 患者

    好的