減肥的嗎,

咨詢實錄內容

• 患者

  醫(yī)生，我想問問減肥的事情可以嗎？？？

• 付聰

  可以的

• 患者

  醫(yī)生，怎么把小腿上的肌肉轉化為脂肪??？？？

• 付聰

  平時吃的多么

• 患者

  我一直胖的，以前吃很多的，我最近在減肥，就是不吃晚飯

• 付聰

  平時少吃甜食 少吃油膩、含淀粉高的食物

• 患者

  那我過午不食減肥有用嗎？

• 付聰

  有用的

• 付聰

  晚上飯可以以水果代替

• 患者

  真的嗎，但是大家都說那只是減水分而不是真正的減肥

• 付聰

  是可以的

• 患者

  謝謝醫(yī)生，一般多久能見效?。?？？

• 付聰

  這個根據每個人的體質不同 效果是不近相同的

• 付聰

  另外 還要加強運動

• 患者

  做什么運動呢？？？

• 付聰

  游泳 快走 騎自行車 慢跑

• 患者

  那這個會長肌肉嗎？？？這些運動？？？

• 付聰

  這都是輕體力運動 一般不會長肌肉的

• 患者

  謝謝醫(yī)生！?。?！謝謝?。?！