減肥的嗎,

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生，我想問問減肥的事情可以嗎？？？

• 付聰

  可以的

• 患者

  醫(yī)生，怎么把小腿上的肌肉轉(zhuǎn)化為脂肪??？？？

• 付聰

  平時(shí)吃的多么

• 患者

  我一直胖的，以前吃很多的，我最近在減肥，就是不吃晚飯

• 付聰

  平時(shí)少吃甜食 少吃油膩、含淀粉高的食物

• 患者

  那我過午不食減肥有用嗎？

• 付聰

  有用的

• 付聰

  晚上飯可以以水果代替

• 患者

  真的嗎，但是大家都說那只是減水分而不是真正的減肥

• 付聰

  是可以的

• 患者

  謝謝醫(yī)生，一般多久能見效??？？？

• 付聰

  這個(gè)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同 效果是不近相同的

• 付聰

  另外 還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 患者

  做什么運(yùn)動(dòng)呢？？？

• 付聰

  游泳 快走 騎自行車 慢跑

• 患者

  那這個(gè)會(huì)長肌肉嗎？？？這些運(yùn)動(dòng)？？？

• 付聰

  這都是輕體力運(yùn)動(dòng) 一般不會(huì)長肌肉的

• 患者

  謝謝醫(yī)生?。。?！謝謝?。?！