長(zhǎng)了56年了。一直反復(fù)

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 李峰

  您好，咨詢(xún)請(qǐng)先報(bào)性別、年齡、婚否，診斷皆所需，謝謝

• 李峰

  你好，有什么可以幫助你的

• 患者

  女*** 否

• 患者

  措瘡怎么治?

• 患者

  我長(zhǎng)了56年了。一直反復(fù)

• 患者

  沒(méi)有徹底好過(guò)。現(xiàn)在還算是青春痘嗎 ?

• 李峰

  臉上的油多不多

• 李峰

  算

• 患者

  不算多。

• 李峰

  現(xiàn)在的痘痘嚴(yán)重不嚴(yán)重

• 患者

  不很?chē)?yán)重

• 李峰

  平時(shí)的飲食習(xí)慣怎么樣？

• 患者

  但容易留疤

• 李峰

  喜好什么樣的飲食？

• 李峰

  留疤說(shuō)明痘長(zhǎng)的挺深

• 患者

  我平時(shí)不吃辣不吃甜 。。。

• 李峰

  火鍋、燒烤吃不吃

• 患者

  但以前有吃。從2年前才不吃的

• 李峰

  酒喝不喝

• 患者

  有的深。

• 李峰

  肯德基麥當(dāng)勞桂圓紅棗等吃的多不多

• 患者

  紅棗吃的多。其他都不吃

• 李峰

  紅棗少吃點(diǎn)吧

• 李峰

  恩，飲食習(xí)慣相對(duì)還好

• 李峰

  另外一點(diǎn)，

• 患者

  以前聽(tīng)說(shuō)紅棗治痘。吃過(guò)一陣

• 李峰

  晚上睡覺(jué)一般幾點(diǎn)

• 患者

  而且我貧血。。

• 患者

  12點(diǎn)左右。

• 李峰

  貧血可以吃點(diǎn)含鐵高的食物

• 李峰

  單吃一個(gè)紅棗作用不是很大

• 患者

  在上沈陽(yáng)上大學(xué)。壓力大。心情也不是很好

• 李峰

  睡覺(jué)有點(diǎn)太晚了

• 李峰

  上學(xué)期間想睡的太早也不現(xiàn)實(shí)

• 患者

  那應(yīng)該幾點(diǎn)睡?

• 李峰

  但是盡量保持在11點(diǎn)之前

• 李峰

  理論上10點(diǎn)之前，最好

• 李峰

  因?yàn)檫@個(gè)痘痘跟體內(nèi)的雌激素水平是有關(guān)系的

• 李峰

  雌激素水平低或者雄激素水平高，會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生

• 患者

  哎 不行呀。我是學(xué)生族。。

• 李峰

  而晚上11點(diǎn)開(kāi)始，是雌激素分泌的高峰

• 患者

  那早起的話行不行

• 李峰

  睡的太晚，其實(shí)就等于是讓體內(nèi)的雌激素分泌的不夠

• 李峰

  不行

• 李峰

  主要是晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)這段時(shí)間，最好是在睡覺(jué)中

• 患者

  不行?必須睡夠一定時(shí)間?

• 李峰

  總時(shí)間不能說(shuō)明問(wèn)題

• 患者

  那我5點(diǎn)起床行不?

• 李峰

  而是晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)之間，必須是睡覺(jué)的

• 李峰

  才能保證雌激素的分泌足夠

• 患者

  好吧。我盡量改改習(xí)慣

• 李峰

  其他時(shí)間雌激素分泌的很少的

• 李峰

  現(xiàn)在是兩點(diǎn)了

• 李峰

  一是飲食

• 李峰

  二是睡覺(jué)

• 患者

  5點(diǎn)起床可以嗎?

• 李峰

  下面第三點(diǎn)

• 李峰

  不用

• 李峰

  7點(diǎn)左右起床就可以了

• 李峰

  正常的生物鐘，是最符合科學(xué)的

• 患者

  我想起來(lái)學(xué)習(xí)啊 。。

• 李峰

  古人講，日落則眠，日升則起

• 李峰

  這是最科學(xué)的，當(dāng)然，現(xiàn)在的社會(huì)肯定是沒(méi)有辦法再做到了

• 患者

  好 。你說(shuō)第三點(diǎn)吧。

• 李峰

  第三點(diǎn)

• 李峰

  保證適度的運(yùn)動(dòng)

• 患者

  冬天也要嗎?

• 李峰

  只要體型不是很胖，我建議慢跑

• 李峰

  對(duì)

• 患者

  要出汗的那種嗎?

• 患者

  我很瘦。。

• 李峰

  一周堅(jiān)持跑三到四次，每次鍛煉半個(gè)小時(shí)左右

• 李峰

  那就很適合

• 患者

  好。好

• 李峰

  跑到微微出汗，而又不是大汗淋漓的那種，最好

• 患者

  那打羽毛球什么的了?

• 李峰

  千萬(wàn)不要鍛煉到大汗淋漓

• 李峰

  也可以的

• 患者

  好。燙腳出汗的話是不是也行?

• 李峰

  那不行

• 患者

  夏天可以游泳嗎?

• 李峰

  跑步能加速體內(nèi)的新陳代謝

• 李峰

  泡腳不能

• 患者

  燙腳不起作用是吧?

• 李峰

  夏天可以游泳

• 患者

  好。

• 李峰

  不是不起作用，對(duì)身體也有好處

• 患者

  好的。

• 李峰

  但是對(duì)鍛煉

• 李峰

  是不起作用的

• 李峰

  第四點(diǎn)

• 李峰

  面對(duì)電腦的時(shí)間，不要太長(zhǎng)

• 患者

  嗯。

• 患者

  手機(jī)呢?

• 李峰

  如果有持續(xù)面對(duì)電腦的時(shí)間，我建議，每小時(shí)可以用溫水沖沖臉

• 李峰

  手機(jī)問(wèn)題不大

• 患者

  我現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間玩電腦。。

• 李峰

  第五點(diǎn)

• 患者

  好的。

• 李峰

  化妝品

• 患者

  嗯

• 患者

  不能用嗎?

• 李峰

  除了乳液、保濕類(lèi)的產(chǎn)品以外，其他的諸如粉底隔離霜防曬都不能用

• 李峰

  營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的東西，絕對(duì)不能用

• 患者

  好。我也都不用。

• 李峰

  美白的盡量少用

• 患者

  營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的化妝品?

• 李峰

  但是洗面奶，要用

• 李峰

  對(duì)

• 患者

  面膜什么也不要用是嗎?

• 李峰

  營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的，美白類(lèi)的，不要用

• 李峰

  面膜也不要用

• 李峰

  等到以后的痘痘消退的差不多了，，可以考慮用點(diǎn)含膠原蛋白的面膜

• 患者

  那我現(xiàn)在在喝安利的蛋白粉 維生素 這種營(yíng)養(yǎng)品可以喝嗎?

• 李峰

  這個(gè)影響不大

• 患者

  好的。膠元蛋白的面膜。

• 患者

  好的

• 李峰

  對(duì)，但是要以后沒(méi)有痘痘的時(shí)候再用

• 李峰

  洗面奶，要堅(jiān)持用

• 患者

  嗯。我一直用。

• 李峰

  五大點(diǎn)，要是能做到，我相信，一兩個(gè)月，不用任何藥物，就會(huì)有效

• 患者

  你不贊成用藥嗎 ?

• 李峰

  不是不贊成用藥

• 李峰

  而是輕的，我認(rèn)為不需要用藥

• 患者

  可是睡眠。我實(shí)在做不到。

• 李峰

  盡量吧，能早點(diǎn)就早點(diǎn)

• 患者

  我也不是輕的。

• 李峰

  是輕的

• 患者

  我有囊腫的那種痘啊。

• 李峰

  個(gè)別的囊腫也沒(méi)關(guān)系

• 李峰

  滿(mǎn)臉囊腫的我都見(jiàn)過(guò)很多

• 患者

  而且小痘痘也不窮。

• 李峰

  恩

• 李峰

  放心吧，痘痘的治療本來(lái)就是七分調(diào)養(yǎng)，三分治療

• 李峰

  把導(dǎo)致痤瘡的誘因一個(gè)個(gè)都去除了，痘痘自然就會(huì)越來(lái)越輕

• 患者

  我的臉已經(jīng)經(jīng)不起折騰了。好多坑。

• 李峰

  以后的坑可以做點(diǎn)陣激光

• 患者

  那我為什么雌激素少呢?

• 患者

  可以磨平嗎?坑?

• 李峰

  1.睡覺(jué)一條就會(huì)導(dǎo)致雌激素水平相對(duì)低，雄激素水平相對(duì)高

• 李峰

  完全磨平是不可能了，但是可以緩解

• 李峰

  而且，盡量不要用磨平的方式治療那個(gè)坑

• 患者

  可是比我晚的好多啊。大家都在熬夜。一顆都不長(zhǎng)。

• 李峰

  現(xiàn)在磨平的方法主要是微晶磨削

• 患者

  有副作用嗎?

• 李峰

  大家都是人，有人家里窮的吃不起飯，有人家里卻富的流油

• 李峰

  所以，不能拿別人比較

• 李峰

  人和人的身體還是有區(qū)別的

• 李峰

  遺傳的基因不同，有的人就容易長(zhǎng)，特別是有遺傳的

• 李峰

  父母當(dāng)年長(zhǎng)的厲害，孩子大部分會(huì)長(zhǎng)的厲害

• 患者

  哎。而且我只要哪里一生病馬上就長(zhǎng)痘。那我這種體質(zhì)能不能調(diào)養(yǎng)一下?

• 患者

  我父母都不長(zhǎng)。

• 李峰

  用鍛煉身體的方式調(diào)養(yǎng)吧

• 患者

  是濕熱體質(zhì)嘛?

• 李峰

  人的身體取決于兩個(gè)方面為主

• 李峰

  一是先天，來(lái)源于父母給的

• 患者

  好吧。我確實(shí)是缺少鍛煉。

• 李峰

  二是后天

• 患者

  哪兩個(gè)?

• 李峰

  后天的各種飲食環(huán)境，鍛煉等影響

• 李峰

  所以同時(shí)一個(gè)父母生的，孩子的身體素質(zhì)也是有差異的

• 患者

  那我能不能吃些中藥?

• 李峰

  先按我說(shuō)的五大點(diǎn)做吧

• 李峰

  中藥也是藥

• 李峰

  不是食物

• 李峰

  一樣有副作用

• 李峰

  我對(duì)患者的建議，永遠(yuǎn)都是

• 李峰

  能不用藥，就不用藥

• 李峰

  實(shí)在不行，再用藥

• 患者

  有醫(yī)生讓我吃丹參同膠囊或素爾絲

• 李峰

  藥必定不是食物

• 李峰

  泰爾絲除非非常嚴(yán)重

• 李峰

  否則不要吃

• 李峰

  丹參酮吃點(diǎn)倒是可以

• 患者

  那像我這種常年長(zhǎng)的最后能完全不長(zhǎng)嗎?

• 李峰

  不能

• 患者

  我總也等不到那一天。

• 李峰

  除非你去除了導(dǎo)致痘痘的因素

• 患者

  生了孩子以后也是嘛?

• 李峰

  一般25歲之后很少會(huì)長(zhǎng)了

• 李峰

  但也有長(zhǎng)到四五十歲的

• 李峰

  先按我說(shuō)的五大點(diǎn)做吧

• 患者

  我現(xiàn)在什么外用藥都不相信了。

• 患者

  好。

• 李峰

  不要光想著以后還摸著頭的時(shí)間

• 李峰

  以后說(shuō)不定哪天一下好了再也不長(zhǎng)了呢

• 李峰

  現(xiàn)在想有什么用呢

• 患者

  那我這種能不能吃避孕藥啊?

• 李峰

  沒(méi)有必要

• 患者

  那我這種是不是結(jié)婚后會(huì)好點(diǎn)?

• 李峰

  有些人，結(jié)婚后會(huì)緩解

• 患者

  我今后考研的話是選擇北方還是南方合適i?

• 李峰

  你最適合哪個(gè)地方的水土，就哪個(gè)地方合適

• 李峰

  這個(gè)不好說(shuō)的

• 患者

  好的。醫(yī)生。麻煩你了哈~

• 李峰

  沒(méi)有關(guān)系的

• 李峰

  再見(jiàn)