生完寶寶七個月了，

咨詢實錄內(nèi)容

• 付聰

  您好

• 患者

  我氣血不足

• 付聰

  有什么不舒服的

• 患者

  生完寶寶七個月了，

• 患者

  沒勁

• 付聰

  平時吃的多么

• 患者

  記憶特差

• 付聰

  平時休息不好嗎

• 患者

  不多，但每天都吃雞蛋，

• 患者

  嗯

• 付聰

  平時注意休息 一定要保證睡眠

• 付聰

  睡眠不好記憶力是很難好的

• 患者

  吃什么東西可以改善呢

• 付聰

  平時多吃點核桃 松子 杏仁等堅果類食物

• 患者

  每天最少吃幾個核桃呢

• 付聰

  4-5個吧

• 付聰

  多吃點桂圓 大棗 動物內(nèi)臟 瘦肉等食物

• 患者

  還血壓低

• 付聰

  恩 貧血嗎

• 患者

  應(yīng)該吧

• 付聰

  您的氣血不足考慮是與血壓低有關(guān)系的

• 付聰

  多吃點好東西

• 付聰

  也要適當(dāng)運動

• 患者

  比如說呢

• 患者

  體格挺不好的

• 付聰

  瘦肉 可以用黃酒蒸阿膠對于緩解貧血還是比較有幫助的

• 患者

  吃棗呢？

• 付聰

  也可以

• 患者

  棗蒸好呢還是這樣吃好

• 付聰

  平時這樣吃就可以

• 患者

  最少多少個

• 患者

  吃

• 患者

  眼也不好

• 付聰

  每天不用限制多少個 沒事就吃點就行

• 付聰

  主要還是與休息不好有關(guān)系