嗯 怎么通過(guò)飲食減肥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  嗯 我想問(wèn)下怎么通過(guò)飲食減肥

• 患者

  小肚子很大 又經(jīng)常都是坐著

• 患者

  ？、

• 患者

  不在了嗎

• 張作彪

  你好1

• 張作彪

  僅小腹大？

• 患者

  還有腿粗

• 患者

  就是比較胖

• 患者

  我想要一個(gè)健康 又可以減肥的飲食方法

• 張作彪

  平時(shí)飲食習(xí)慣怎樣？

• 患者

  額 還好 有時(shí)候多吃 有時(shí)候不吃

• 患者

  好像不規(guī)律

• 張作彪

  這樣是最好的生活習(xí)慣

• 患者

  ？？？

• 張作彪

  我建議每天三餐需要按時(shí)，少量

• 患者

  什么意思？

• 患者

  哦 就是三餐正常吃 然后少吃

• 患者

  還有么？？吃什么比較好

• 張作彪

  建議多吃冬瓜，苦瓜，番茄。