喝中藥達到減肥效果嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  您好

• 患者

  我想請問 一下 喝中藥可以達到減肥效果嗎

• 于信玲

  有一定有減肥作用

• 于信玲

  但主要還是要加強日常生活的調(diào)養(yǎng)

• 患者

  那喝中藥大概一個月能減多少呢

• 于信玲

  三到八斤吧

• 于信玲

  同時要注意節(jié)制飲食、加強運動

• 于信玲

  及調(diào)暢情志等

• 于信玲

  年齡身高體重是多少

• 患者

  我現(xiàn)在158高***斤重

• 于信玲

  性別是什么

• 患者

  我想減到100斤

• 患者

  女的

• 患者

  我試過運動 飲食控制還是沒有多大的效果

• 患者

  我是屬于一下子突然長胖的 長的太快

• 患者

  特別是腿

• 患者

  下半身特別胖

• 于信玲

  您身體的脂肪很多嗎

• 患者

  怎么運動都減不了腿

• 患者

  嗯 應(yīng)該很多吧 一捏肉就能看見那種小塊塊

• 于信玲

  其實您不是很胖

• 于信玲

  還是日常的調(diào)養(yǎng)比較好

• 患者

  沒有 我問過了 如果我這個體重會影響生小孩

• 于信玲

  均衡飲食結(jié)構(gòu)是一個很重要的方面

• 于信玲

  是誰這樣跟您說的

• 于信玲

  不會影響生小孩子的

• 患者

  我同事呢我說的

• 于信玲

  您的體重只是偏重一些，算不上是肥胖。

• 患者

  可是腿特別胖

• 患者

  衣服都很難買

• 于信玲

  放心吧不會影響生小孩子的

• 患者

  您有沒有什么減肥的中藥方呢

• 患者

  喝中藥減肥應(yīng)該比吃減肥藥好些吧

• 于信玲

  不管用什么方法減肥都是很難維持的

• 于信玲

  嗯

• 患者

  嗯 我現(xiàn)在是怎么運動都減不了腿 控制自己每天吃七成飽還是不行

• 于信玲

  飲食結(jié)構(gòu)也要調(diào)整

• 于信玲

  尤其不能使肥膩的東西吃得太多了

• 患者

  我們是吃食堂在

• 于信玲

  心理情緒的調(diào)整也是很重要的

• 于信玲

  處事要淡定

• 患者

  我心情一直都挺好的

• 患者

  而且性格也挺好

• 患者

  可以就是人說的人寬體胖

• 患者

  沒有什么操心 的 所以就瘦不了

• 于信玲

  實在想減可考慮采用吸脂手術(shù)，這個療效是確切的。

• 患者

  我都不少吃肉了

• 患者

  吸脂的話 我感覺那屬于整形類的 還是不太安全

• 患者

  吃中藥可以減的話 我還是選擇吃中藥減肥呢

• 于信玲

  肉不吃也不行啊，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡的

• 患者

  我是不吃肥肉

• 患者

  吃雞肉 魚肉

• 患者

  牛肉也吃

• 于信玲

  吃中藥是要堅持吃較長的時間了

• 患者

  長時間沒問題 只要能讓我瘦下來就可以

• 于信玲

  平時倦怠乏力嗎

• 患者

  但是怎么才能知道自己是怎么樣的體質(zhì) 該怎么喝哪些中藥減肥呢

• 于信玲

  頭暈心慌失眠健忘嗎

• 患者

  嗯 我身體比較虛

• 于信玲

  大便成形嗎

• 患者

  不成形 經(jīng)常都是稀的

• 患者

  頭暈偶爾有 失眠倒是經(jīng)常，經(jīng)常半夜就突然醒了 ，再睡著很困難

• 于信玲

  大便是什么味氣

• 患者

  臭的吧 ·不知道什么味氣

• 于信玲

  是不是很臭

• 于信玲

  或者是臟腥味

• 于信玲

  大便是否很粘膩

• 患者

  嗯 很臭吧

• 患者

  是粘的

• 于信玲

  排便是不是有點不順暢

• 患者

  嗯 對 每次都要蹲很久

• 患者

  而且總感覺沒排干凈

• 患者

  每次吃完飯 吃很少的飯肚子都會漲的很痛，老放屁

• 于信玲

  肚子怕冷嗎

• 患者

  嗯 怕冷

• 患者

  一冷的話胃還特別疼

• 于信玲

  能吃涼的東西嗎

• 患者

  一冷就肚子痛 然后趴著床上暖一會就會好一點

• 患者

  能吃 但是吃了就不舒服

• 于信玲

  畏寒肢冷嗎

• 患者

  嗯 四肢冰涼

• 患者

  暖不起來

• 于信玲

  平時喜歡吃熱的東西嗎

• 患者

  冬天喜歡吃熱的 夏天比較喜歡吃涼的，我是四川人，在四川的時候都不胖，到陜西來了后，就突然一下長了20多

• 于信玲

  胸悶嗎

• 患者

  在四川的時候就吃肥肉 天天吃肉都不胖

• 患者

  胸口有時候會突然特別疼 就一下

• 于信玲

  您應(yīng)該是脾虛濕邪內(nèi)盛的體質(zhì)

• 患者

  這種體質(zhì)應(yīng)該怎么才能調(diào)理成那個長不胖的體質(zhì)呢

• 患者

  我

• 患者

  以前在四川的時候都不怎么長的胖

• 于信玲

  參苓白術(shù)散、香連丸

• 患者

  這是中成藥嗎

• 于信玲

  在四川時是否大便也是這個狀態(tài)

• 于信玲

  有中成藥

• 于信玲

  也可以配成湯劑煎服

• 患者

  不是 在四川的時候 比較硬

• 于信玲

  陜西的環(huán)境是不是比較潮濕？

• 患者

  沒有 陜西的環(huán)境應(yīng)該是比較干燥的

• 患者

  洗完澡都會有那種白皮

• 患者

  皮膚 上

• 于信玲

  陜西的飲食習(xí)慣是不是與四川很不一樣

• 患者

  嗯 很不一樣

• 患者

  我們主要吃米飯 菜

• 患者

  他們主要吃面 饅頭

• 于信玲

  面饅頭和米飯是沒什么差異的

• 于信玲

  陜西不吃菜嗎

• 患者

  吃菜 但是大部分是涼菜

• 患者

  不怎么吃肉

• 患者

  熱菜很少

• 于信玲

  您的情況應(yīng)該是與吃涼菜有關(guān)

• 于信玲

  是否可以自己做著吃呢，不要再吃涼菜了。

• 于信玲

  不然您的身體是吃不消的

• 患者

  我們是在工地上上班

• 患者

  沒有辦法自己做

• 患者

  都是吃食堂

• 患者

  這里做的菜大部分都是涼菜

• 患者

  一桌子菜上80%的都是涼菜

• 于信玲

  那您就自己想辦法選擇熱菜來吃

• 患者

  吃熱菜就能調(diào)理好嗎

• 于信玲

  您如果吃中藥有辦法熬制嗎

• 于信玲

  吃熱菜對您的身體會很有幫助的

• 于信玲

  肉也是要適當(dāng)?shù)某砸恍┑?p>

• 患者

  有 我之前都喝了半個月的中藥調(diào)理

• 患者

  現(xiàn)在能精神一點了

• 于信玲

  嗯那好啊，可以繼續(xù)中藥調(diào)理

• 患者

  我現(xiàn)在想喝中藥減肥呢

• 患者

  嘿嘿

• 于信玲

  中藥減肥與吃中藥來調(diào)理身體不會發(fā)生沖突的

• 于信玲

  可以同時進行

• 于信玲

  身體調(diào)理好了，您身體的正常代謝功能也就會正常，體重也會因此而趨于正常。

• 患者

  嗯

• 患者

  那有什么同時可以減肥又能調(diào)理身體的中藥方呢

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 于信玲

  參苓白術(shù)散、香連丸

• 患者

  這兩個藥可以減肥加調(diào)理嗎

• 于信玲

  可以的

• 患者

  我現(xiàn)在就是上班時間特別不規(guī)律 生活也不規(guī)律呢

• 患者

  每天晚上7點才吃飯

• 患者

  12點才睡

• 患者

  早上6點又得起床

• 于信玲

  如果本地有中醫(yī)大夫最好請中醫(yī)大夫給把把脈，看看舌頭及氣色再用藥比較好

• 于信玲

  為什么睡那么晚呢

• 于信玲

  這樣不規(guī)律的作息時間可能與您肥胖也是有一定的關(guān)系的

• 患者

  嗯

• 患者

  因為要加班

• 于信玲

  哦

• 患者

  我們的上班時間早上7點半到12點

• 于信玲

  這個您盡量的來調(diào)理吧，力爭合自己不要疲勞

• 患者

  中午一點半到下午7點

• 患者

  嗯 現(xiàn)在我已經(jīng)盡量了

• 于信玲

  并且保持情緒樂觀

• 患者

  白天跑的累 晚上又早睡不了

• 患者

  還有就是 我晚上老是睡不實

• 患者

  有什么口服液之類的能幫助睡眠嗎

• 于信玲

  歸脾丸也可以服用

• 患者

  半夜就醒了

• 患者

  嗯 好

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看