要點不舒服

咨詢實錄內(nèi)容

• 王志光

  你好，歡迎你來到王志光診室，有什么需要幫助嗎？

• 患者

  您好

• 王志光

  您好！您有什么需要幫助嗎？

• 患者

  您好，要有點不舒服

• 患者

  腰

• 患者

  ，很久沒運動過了，昨晚睡覺前心血來潮坐了俯臥撐仰臥起坐等等運動，做仰臥起坐的時候就感覺腰椎，大概就在坐骨上10厘米左右的那個位置，每次躺下就好像嘩啦一聲 2，今早起床下床后感覺腰有點疼，主要集中在坐久了站起來，或者剛躺上床的時候比較明顯，疼到不是很疼，主要是有點酸，有點漲，這種感覺以前偶爾也有，不過基本沒感覺，也就偶爾躺上床會有一點點感覺，請問是怎么回事呢？

• 王志光

  以前有這種情況嗎

• 患者

  好像沒有

• 王志光

  應(yīng)該是肌肉勞損

• 患者

  偶爾激烈運動后躺到床上會有一點感覺

• 患者

  那個位置怎么區(qū)別是腰肌還是骨頭難受呢？

• 王志光

  腰肌能按的痛的部位

• 王志光

  骨頭按不到的

• 患者

  那個位置我也不確定能不能按到，只是有一個大概的位置

• 王志光

  你能敘述一下痛的位置嗎嗎

• 王志光

  還有其他癥狀嗎？

• 患者

  大概是盆骨稍上幾厘米的腰椎那一塊

• 王志光

  根據(jù)您的簡單敘述您 應(yīng)該是肌肉勞損

• 王志光

  您可以做理療來治療

• 患者

  哦，是昨晚睡覺前做完仰臥起坐和俯臥撐之后早上起來才有感覺的

• 患者

  自己可以按摩嗎？應(yīng)該按哪里呢？

• 王志光

  腰部酸痛的位置就可以

• 王志光

  啦

• 患者

  哦，那平時要不要多躺或者怎么樣？有什么姿勢不能長時間維持嗎？

• 王志光

  建議您不要過于勞累 勞逸結(jié)合

• 王志光

  長時間的彎腰對您不好的

• 患者

  就是不能久坐是嗎？

• 患者

  本人是學(xué)生，21，大部分時間坐著而且喜歡蹺二郎腿，是不是對腰比較不好

• 王志光

  久坐對腰肌是不好的

• 王志光

  建議您適當(dāng)?shù)幕顒右幌?p>

• 患者

  哦，了解的

• 患者

  那謝謝您了~

• 王志光

  不客氣 您還有別的問題嗎？

• 王志光

  有什么問題歡迎您下次咨詢隨時為您服務(wù)

• 王志光

  祝您早日康復(fù)?。?！

• 患者

  好的，謝謝您

• 王志光

  祝您早日康復(fù)?。?！

• 王志光

  如果您沒別的問題請您先結(jié)束咨詢好嗎？謝謝您的咨詢！再見