冬天怕冷夏天怕熱，老是沒精神，抵抗力很差

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王貽江

  你好

• 患者

  我冬天怕冷夏天怕熱，老是沒精神，抵抗力很差是什么原因

• 患者

  稍微一不注意了就感冒了

• 王貽江

  年齡，性別

• 王貽江

  做什么工作的

• 患者

  24歲，學生

• 患者

  男

• 患者

  舌頭也有齒痕

• 王貽江

  冬天怕冷可以是陽氣偏虛

• 患者

  夏天特別容易出汗

• 王貽江

  夏天怕熱可以是陰虛火旺

• 患者

  出去走一圈也不劇烈運動感覺特別熱，尤其是頭，汗水一滴滴的下來

• 患者

  前段時間發(fā)現(xiàn)自己的舌頭上有齒痕

• 王貽江

  腎精不足可以見精神萎靡

• 患者

  那咋辦

• 王貽江

  看來你可能是陰虛內(nèi)熱偏盛

• 患者

  前段時間去醫(yī)院開了點玉屏風

• 患者

  彎腰的話會腰酸

• 王貽江

  玉屏風散是治療表虛汗出易感 的

• 患者

  恩，我也容易感冒

• 患者

  那應該咋怎么治療，已經(jīng)有好長時間了

• 王貽江

  有盜汗嗎

• 患者

  不盜汗

• 患者

  就是早上起來的時候身上粘糊糊的

• 王貽江

  舌苔如何

• 患者

  兩側有點發(fā)黑

• 患者

  白色的那個東西挺厚的

• 王貽江

  做什么工作的

• 患者

  學生

• 患者

  好多年都沒怎么運動了

• 王貽江

  大學嗎

• 王貽江

  生活有規(guī)律嗎

• 患者

  是的

• 患者

  大學

• 患者

  生活還是有規(guī)律的

• 王貽江

  經(jīng)常熬夜嗎

• 患者

  晚上11點半就睡了，多的時候11點前

• 患者

  晚上11點半就睡了，多的時候11點前

• 王貽江

  還好

• 患者

  我現(xiàn)在用鼻子出氣感覺鼻孔都是熱的

• 患者

  是不是火太大了

• 王貽江

  建議你先從生活方面調(diào)理

• 王貽江

  是的

• 患者

  噢

• 患者

  怎么調(diào)理

• 患者

  謝謝

• 王貽江

  你正值年輕，陰陽旺盛之時，但會出現(xiàn)偏頗，或陽氣太晚，或陰氣太盛

• 患者

  我這個屬于不屬于是氣虛？

• 王貽江

  首先加強運動

• 患者

  恩

• 王貽江

  制定一個健身計劃

• 患者

  跑步，俯臥撐，仰臥起坐那些可以吧

• 患者

  還有蹲墻法

• 王貽江

  再次養(yǎng)成一個好的生活學習習慣，比如按時睡覺，合理飲食，去掉不良習慣

• 王貽江

  可以啊

• 患者

  噢

• 王貽江

  關鍵是堅持

• 患者

  我體內(nèi)的火怎么江夏區(qū)

• 患者

  體內(nèi)的火怎么降下去

• 王貽江

  其次是藥物治療

• 患者

  需要吃些什么藥？

• 王貽江

  如果你能堅持鍛煉，體內(nèi)郁熱可以散去的

• 患者

  噢

• 患者

  我一定會堅持，我現(xiàn)在一天都坐在電腦前的，好久沒運動了

• 王貽江

  舌苔厚膩看來有濕熱，

• 患者

  恩

• 王貽江

  宜清熱化濕，

• 患者

  濕熱怎么調(diào)理運動嗎

• 王貽江

  當然啦

• 患者

  噢，我就是濕熱體質(zhì)，有時候會口臭

• 患者

  便秘，老愛長痘痘

• 王貽江

  脾主運化，脾健則濕不能停滯化熱嗎

• 患者

  果然是生命在于運動

• 王貽江

  吃湯藥，你沒有條件

• 患者

  恩

• 患者

  沒地方熬

• 王貽江

  不過可以用蓮子芯，黃連，黃芪，黃芩泡水，當茶

• 患者

  需要吃些什么藥配合運動？

• 患者

  噢

• 患者

  記住了

• 王貽江

  清熱化濕益氣

• 王貽江

  也可以加枸杞子補肝腎

• 患者

  噢

• 患者

  您說的那些東西都要泡一起嗎

• 王貽江

  你還年輕，這亞健康狀態(tài)，陰陽失衡狀態(tài)是可以自我調(diào)理好的

• 王貽江

  是的

• 患者

  噢

• 患者

  好的，謝謝你啦

• 患者

  我現(xiàn)在火大我泡胎菊和枸杞一起喝的

• 王貽江

  黃連苦寒清熱厚腸胃，對舌苔黃膩口苦鼻子出火最好

• 患者

  噢

• 王貽江

  枸杞菊花是補肝腎的

• 患者

  等下出去買點，超市有賣的嗎。還是去藥店買

• 王貽江

  當你發(fā)現(xiàn)舌苔黃膩口苦鼻子出火盡管用黃連

• 患者

  噢，謝謝

• 王貽江

  最近我認識的一個小伙子，他蹲墻能蹲80個

• 患者

  那么厲害，我蹲只能蹲40個，而且還不是靠墻

• 患者

  稍微有點距離

• 患者

  往下蹲的時候膝蓋老是碰到墻

• 王貽江

  你在學校當然可跑步

• 王貽江

  腰沒有放松，沒有調(diào)節(jié)好呼吸

• 患者

  噢

• 王貽江

  下肢沒有力量

• 患者

  是的

• 患者

  平衡力不夠，蹲下去就朝后倒了

• 王貽江

  記住鼻尖腳尖靠墻

• 患者

  恩

• 王貽江

  堅持，每周都會有進步的

• 患者

  我蹲下去的時候怕腦袋碰到墻了

• 王貽江

  夏天來了也可以去游泳

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝

• 患者

  一定得去跑步了

• 王貽江

  還有蔬菜水果不可少啊

• 患者

  恩

• 王貽江

  每天一頓肉

• 患者

  好

• 王貽江

  早飯一定要吃的

• 患者

  那個我都很注意

• 患者

  舌頭有齒痕那些會不會隨著運動慢慢好起來

• 王貽江

  大學不僅是學習書本知識也是培養(yǎng)綜合素質(zhì)的，包括心理身體素質(zhì)，

• 患者

  恩

• 王貽江

  會的

• 患者

  噢，謝謝

• 王貽江

  沒有好身體在以后社會競爭中，是不會成功的

• 患者

  恩

• 患者

  會好好鍛煉的，謝謝

• 王貽江

  再見

• 患者

  以前都忽略了

• 患者

  再見