是個胖子，身體出了

咨詢實錄內(nèi)容

• 邵文娟

  你好，歡迎您的咨詢，請問有什么可以幫到你的

• 患者

  您好

• 邵文娟

  你好

• 患者

  我是個胖子，身體出了問題

• 邵文娟

  恩

• 患者

  您能給我點科學(xué)減肥的方法嗎

• 邵文娟

  請講

• 邵文娟

  恩

• 邵文娟

  請問你的身高，體重，年齡，性別是？

• 患者

  25歲，女，身高166CM.體重93公斤，

• 患者

  有重度脂肪肝

• 邵文娟

  那體重是嚴重超重了

• 患者

  而且由于體總導(dǎo)致我閉經(jīng)

• 邵文娟

  請問你有qq嗎

• 患者

  醫(yī)生說我必須減肥

• 患者

  恩，是的

• 患者

  有的

• 患者

  ***

• 邵文娟

  了解了

• 患者

  怎么？？？

• 邵文娟

  恩

• 邵文娟

  是這樣的

• 邵文娟

  可能我這邊網(wǎng)絡(luò)不太好

• 邵文娟

  怕突然斷線

• 患者

  素日是您嗎

• 患者

  哦，好的

• 邵文娟

  所以先留個聯(lián)系方式

• 邵文娟

  是的

• 邵文娟

  我是一名營養(yǎng)師，現(xiàn)在就是專門做通過營養(yǎng)干預(yù)來減重的

• 患者

  我現(xiàn)在極其恐懼

• 患者

  了解

• 患者

  就是給出科學(xué)的飲食反感

• 患者

  反感

• 邵文娟

  聽了你告訴我的基本情況，很適合我的減重方法的

• 患者

  恩

• 患者

  好的，謝謝

• 患者

  您能告訴我嗎

• 邵文娟

  我遇到過好幾例您這樣的人了

• 邵文娟

  是醫(yī)生介紹給我的

• 邵文娟

  肥胖導(dǎo)致的閉經(jīng)，甚至不孕

• 患者

  是嗎

• 患者

  是的

• 患者

  就擔(dān)心這個

• 邵文娟

  請問您現(xiàn)在有孩子嗎

• 患者

  沒有

• 邵文娟

  結(jié)婚了嗎

• 患者

  剛結(jié)婚，想要個孩子

• 邵文娟

  恩

• 邵文娟

  了解了

• 患者

  今年五二才結(jié)婚的額

• 邵文娟

  其實所謂的營養(yǎng)干預(yù)，就是把你的飲食結(jié)構(gòu)做一個調(diào)整

• 患者

  恩，您說

• 邵文娟

  把你以前攝入的高GI的食物，換成低GI的

• 患者

  我自己現(xiàn)在都接受不了自己的現(xiàn)狀，討厭看到鏡子了i沒得自己

• 邵文娟

  當(dāng)人體的能量不夠的時候，就會啟動人體脂肪的自動分解

• 邵文娟

  這樣就瘦下來了

• 患者

  這樣啊

• 患者

  GI是什么

• 邵文娟

  不過你放心，不會讓你節(jié)食的

• 邵文娟

  呵呵

• 患者

  哈哈

• 患者

  好的

• 邵文娟

  GI就是評估食物升高血糖的能力的

• 患者

  哦

• 患者

  那您給我介紹點，具體實用的方法吧

• 邵文娟

  恩，先了解一下你的飲食情況吧

• 邵文娟

  比如，昨天，你可以把你一天吃了什么告訴我嗎

• 患者

  早晨，粥，中午米飯，才有青豆，骨頭湯。晚上，紅蔊菜，青豆 ，鹵鴨翅膀

• 邵文娟

  平時喜歡吃甜食嗎

• 患者

  我對甜食不敢興趣

• 邵文娟

  你的爸爸媽媽有肥胖史嗎

• 患者

  喜歡吃一些辣的，獻的

• 邵文娟

  那水果呢

• 患者

  沒有

• 患者

  他們都還行

• 邵文娟

  那就好了

• 患者

  水果，喜歡吃蘋果，香蕉，然后梨

• 患者

  水果都喜歡

• 邵文娟

  因為在一開始啟動期的時候，可能會限制一些食物的

• 患者

  好的，您說怎么個辦法，我試試

• 邵文娟

  請稍等

• 患者

  好的

• 邵文娟

  最初兩周，我們稱為啟動期，會限制主食的攝入

• 邵文娟

  但是蔬菜和肉還是可以吃的

• 患者

  好的， 主食指什么

• 患者

  米飯之類的嗎

• 患者

  好的

• 邵文娟

  是的，碳水化合物之類的

• 邵文娟

  但我們會有營養(yǎng)棒代替主食的

• 患者

  碳水化合物指的是什么

• 邵文娟

  這樣你就不會餓肚子了