是個胖子,身體出了
主治疾?。杭膊”=?,健康飲食
邵文娟
你好,歡迎您的咨詢,請問有什么可以幫到你的
患者
您好
邵文娟
你好
患者
我是個胖子,身體出了問題
邵文娟
恩
患者
您能給我點科學(xué)減肥的方法嗎
邵文娟
請講
邵文娟
恩
邵文娟
請問你的身高,體重,年齡,性別是?
患者
25歲,女,身高166CM.體重93公斤,
患者
有重度脂肪肝
邵文娟
那體重是嚴重超重了
患者
而且由于體總導(dǎo)致我閉經(jīng)
邵文娟
請問你有qq嗎
患者
醫(yī)生說我必須減肥
患者
恩,是的
患者
有的
患者
***
邵文娟
了解了
患者
怎么???
邵文娟
恩
邵文娟
是這樣的
邵文娟
可能我這邊網(wǎng)絡(luò)不太好
邵文娟
怕突然斷線
患者
素日是您嗎
患者
哦,好的
邵文娟
所以先留個聯(lián)系方式
邵文娟
是的
邵文娟
我是一名營養(yǎng)師,現(xiàn)在就是專門做通過營養(yǎng)干預(yù)來減重的
患者
我現(xiàn)在極其恐懼
患者
了解
患者
就是給出科學(xué)的飲食反感
患者
反感
邵文娟
聽了你告訴我的基本情況,很適合我的減重方法的
患者
恩
患者
好的,謝謝
患者
您能告訴我嗎
邵文娟
我遇到過好幾例您這樣的人了
邵文娟
是醫(yī)生介紹給我的
邵文娟
肥胖導(dǎo)致的閉經(jīng),甚至不孕
患者
是嗎
患者
是的
患者
就擔(dān)心這個
邵文娟
請問您現(xiàn)在有孩子嗎
患者
沒有
邵文娟
結(jié)婚了嗎
患者
剛結(jié)婚,想要個孩子
邵文娟
恩
邵文娟
了解了
患者
今年五二才結(jié)婚的額
邵文娟
其實所謂的營養(yǎng)干預(yù),就是把你的飲食結(jié)構(gòu)做一個調(diào)整
患者
恩,您說
邵文娟
把你以前攝入的高GI的食物,換成低GI的
患者
我自己現(xiàn)在都接受不了自己的現(xiàn)狀,討厭看到鏡子了i沒得自己
邵文娟
當(dāng)人體的能量不夠的時候,就會啟動人體脂肪的自動分解
邵文娟
這樣就瘦下來了
患者
這樣啊
患者
GI是什么
邵文娟
不過你放心,不會讓你節(jié)食的
邵文娟
呵呵
患者
哈哈
患者
好的
邵文娟
GI就是評估食物升高血糖的能力的
患者
哦
患者
那您給我介紹點,具體實用的方法吧
邵文娟
恩,先了解一下你的飲食情況吧
邵文娟
比如,昨天,你可以把你一天吃了什么告訴我嗎
患者
早晨,粥,中午米飯,才有青豆,骨頭湯。晚上,紅蔊菜,青豆 ,鹵鴨翅膀
邵文娟
平時喜歡吃甜食嗎
患者
我對甜食不敢興趣
邵文娟
你的爸爸媽媽有肥胖史嗎
患者
喜歡吃一些辣的,獻的
邵文娟
那水果呢
患者
沒有
患者
他們都還行
邵文娟
那就好了
患者
水果,喜歡吃蘋果,香蕉,然后梨
患者
水果都喜歡
邵文娟
因為在一開始啟動期的時候,可能會限制一些食物的
患者
好的,您說怎么個辦法,我試試
邵文娟
請稍等
患者
好的
邵文娟
最初兩周,我們稱為啟動期,會限制主食的攝入
邵文娟
但是蔬菜和肉還是可以吃的
患者
好的, 主食指什么
患者
米飯之類的嗎
患者
好的
邵文娟
是的,碳水化合物之類的
邵文娟
但我們會有營養(yǎng)棒代替主食的
患者
碳水化合物指的是什么
邵文娟
這樣你就不會餓肚子了