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是個胖子,身體出了

是個胖子,身體出了

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邵文娟 營養(yǎng)師

主治疾?。杭膊”=?,健康飲食

咨詢實錄內(nèi)容

  • 邵文娟

    你好,歡迎您的咨詢,請問有什么可以幫到你的

  • 患者

    您好

  • 邵文娟

    你好

  • 患者

    我是個胖子,身體出了問題

  • 邵文娟

  • 患者

    您能給我點科學(xué)減肥的方法嗎

  • 邵文娟

    請講

  • 邵文娟

  • 邵文娟

    請問你的身高,體重,年齡,性別是?

  • 患者

    25歲,女,身高166CM.體重93公斤,

  • 患者

    有重度脂肪肝

  • 邵文娟

    那體重是嚴重超重了

  • 患者

    而且由于體總導(dǎo)致我閉經(jīng)

  • 邵文娟

    請問你有qq嗎

  • 患者

    醫(yī)生說我必須減肥

  • 患者

    恩,是的

  • 患者

    有的

  • 患者

    ***

  • 邵文娟

    了解了

  • 患者

    怎么???

  • 邵文娟

  • 邵文娟

    是這樣的

  • 邵文娟

    可能我這邊網(wǎng)絡(luò)不太好

  • 邵文娟

    怕突然斷線

  • 患者

    素日是您嗎

  • 患者

    哦,好的

  • 邵文娟

    所以先留個聯(lián)系方式

  • 邵文娟

    是的

  • 邵文娟

    我是一名營養(yǎng)師,現(xiàn)在就是專門做通過營養(yǎng)干預(yù)來減重的

  • 患者

    我現(xiàn)在極其恐懼

  • 患者

    了解

  • 患者

    就是給出科學(xué)的飲食反感

  • 患者

    反感

  • 邵文娟

    聽了你告訴我的基本情況,很適合我的減重方法的

  • 患者

  • 患者

    好的,謝謝

  • 患者

    您能告訴我嗎

  • 邵文娟

    我遇到過好幾例您這樣的人了

  • 邵文娟

    是醫(yī)生介紹給我的

  • 邵文娟

    肥胖導(dǎo)致的閉經(jīng),甚至不孕

  • 患者

    是嗎

  • 患者

    是的

  • 患者

    就擔(dān)心這個

  • 邵文娟

    請問您現(xiàn)在有孩子嗎

  • 患者

    沒有

  • 邵文娟

    結(jié)婚了嗎

  • 患者

    剛結(jié)婚,想要個孩子

  • 邵文娟

  • 邵文娟

    了解了

  • 患者

    今年五二才結(jié)婚的額

  • 邵文娟

    其實所謂的營養(yǎng)干預(yù),就是把你的飲食結(jié)構(gòu)做一個調(diào)整

  • 患者

    恩,您說

  • 邵文娟

    把你以前攝入的高GI的食物,換成低GI的

  • 患者

    我自己現(xiàn)在都接受不了自己的現(xiàn)狀,討厭看到鏡子了i沒得自己

  • 邵文娟

    當(dāng)人體的能量不夠的時候,就會啟動人體脂肪的自動分解

  • 邵文娟

    這樣就瘦下來了

  • 患者

    這樣啊

  • 患者

    GI是什么

  • 邵文娟

    不過你放心,不會讓你節(jié)食的

  • 邵文娟

    呵呵

  • 患者

    哈哈

  • 患者

    好的

  • 邵文娟

    GI就是評估食物升高血糖的能力的

  • 患者

  • 患者

    那您給我介紹點,具體實用的方法吧

  • 邵文娟

    恩,先了解一下你的飲食情況吧

  • 邵文娟

    比如,昨天,你可以把你一天吃了什么告訴我嗎

  • 患者

    早晨,粥,中午米飯,才有青豆,骨頭湯。晚上,紅蔊菜,青豆 ,鹵鴨翅膀

  • 邵文娟

    平時喜歡吃甜食嗎

  • 患者

    我對甜食不敢興趣

  • 邵文娟

    你的爸爸媽媽有肥胖史嗎

  • 患者

    喜歡吃一些辣的,獻的

  • 邵文娟

    那水果呢

  • 患者

    沒有

  • 患者

    他們都還行

  • 邵文娟

    那就好了

  • 患者

    水果,喜歡吃蘋果,香蕉,然后梨

  • 患者

    水果都喜歡

  • 邵文娟

    因為在一開始啟動期的時候,可能會限制一些食物的

  • 患者

    好的,您說怎么個辦法,我試試

  • 邵文娟

    請稍等

  • 患者

    好的

  • 邵文娟

    最初兩周,我們稱為啟動期,會限制主食的攝入

  • 邵文娟

    但是蔬菜和肉還是可以吃的

  • 患者

    好的, 主食指什么

  • 患者

    米飯之類的嗎

  • 患者

    好的

  • 邵文娟

    是的,碳水化合物之類的

  • 邵文娟

    但我們會有營養(yǎng)棒代替主食的

  • 患者

    碳水化合物指的是什么

  • 邵文娟

    這樣你就不會餓肚子了