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是這樣的,今年22歲,身高161,體重1

是這樣的,今年22歲,身高161,體重127斤,在三個(gè)月內(nèi)減掉15到20斤,中醫(yī)上沒什么合理的減肥方法呢

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

主治疾?。褐嗅t(yī)科

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 患者

    您好

  • 于信玲

    您好

  • 患者

    是這樣的,我今年22歲,身高161,體重127斤,我想在三個(gè)月內(nèi)減掉15到20斤,中醫(yī)上有沒有什么合理的減肥方法呢

  • 患者

    我有必要去針灸減肥嗎?而且我現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào),在藥物調(diào)經(jīng)

  • 于信玲

    不行啊,您減得太快了,身體吃不消的

  • 于信玲

    可能會(huì)引起身體的問題

  • 于信玲

    性別是?

  • 患者

  • 于信玲

    您不是很胖的,您的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的

  • 患者

    我平時(shí)業(yè)余時(shí)間做主持的,職業(yè)需要,沒辦法

  • 于信玲

    慢慢 的減吧

  • 患者

    因?yàn)轶w重問題,已經(jīng)產(chǎn)生影響了

  • 于信玲

    針灸一下吧

  • 于信玲

    加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

  • 患者

    我不知道該怎么減肥,我平時(shí)吃的也不多,運(yùn)動(dòng)的話估計(jì)我堅(jiān)持不了太久

  • 于信玲

    健美操、瑜珈堅(jiān)持做

  • 于信玲

    為什么堅(jiān)持不了太久呢

  • 患者

    幾次都沒堅(jiān)持下來

  • 于信玲

    運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持怕減下來的體重也會(huì)再升上去的

  • 患者

    天生不喜歡運(yùn)動(dòng),不吃我可以,運(yùn)動(dòng)的話很難堅(jiān)持

  • 患者

    針灸的話會(huì)有效果嗎?

  • 于信玲

    運(yùn)動(dòng)很方要

  • 于信玲

    會(huì)有效果的

  • 患者

    會(huì)影響我的月經(jīng)嗎/

  • 于信玲

    減肥太快可能會(huì)影響到月經(jīng)的

  • 患者

    我是雄性激素過高引起的月經(jīng)不調(diào)

  • 患者

    在吃避孕藥調(diào)理月經(jīng)

  • 患者

    醫(yī)院開的,所以我特別害怕再由于什么原因影響了月經(jīng)

  • 于信玲

    減肥太快可能會(huì)影響到月經(jīng)

  • 患者

    謝謝您

  • 于信玲

    不客氣

  • 于信玲

    保持心情舒暢,練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,早晨跑步晚上散步,勞逸結(jié)合,避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。

  • 于信玲

    這些都做到了對(duì)您的身心健康會(huì)很有好處