是這樣的,今年22歲,身高161,體重127斤,在三個(gè)月內(nèi)減掉15到20斤,中醫(yī)上沒什么合理的減肥方法呢
主治疾?。褐嗅t(yī)科
患者
您好
于信玲
您好
患者
是這樣的,我今年22歲,身高161,體重127斤,我想在三個(gè)月內(nèi)減掉15到20斤,中醫(yī)上有沒有什么合理的減肥方法呢
患者
我有必要去針灸減肥嗎?而且我現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào),在藥物調(diào)經(jīng)
于信玲
不行啊,您減得太快了,身體吃不消的
于信玲
可能會(huì)引起身體的問題
于信玲
性別是?
患者
女
于信玲
您不是很胖的,您的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的
患者
我平時(shí)業(yè)余時(shí)間做主持的,職業(yè)需要,沒辦法
于信玲
慢慢 的減吧
患者
因?yàn)轶w重問題,已經(jīng)產(chǎn)生影響了
于信玲
針灸一下吧
于信玲
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
患者
我不知道該怎么減肥,我平時(shí)吃的也不多,運(yùn)動(dòng)的話估計(jì)我堅(jiān)持不了太久
于信玲
健美操、瑜珈堅(jiān)持做
于信玲
為什么堅(jiān)持不了太久呢
患者
幾次都沒堅(jiān)持下來
于信玲
運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持怕減下來的體重也會(huì)再升上去的
患者
天生不喜歡運(yùn)動(dòng),不吃我可以,運(yùn)動(dòng)的話很難堅(jiān)持
患者
針灸的話會(huì)有效果嗎?
于信玲
運(yùn)動(dòng)很方要
于信玲
會(huì)有效果的
患者
會(huì)影響我的月經(jīng)嗎/
于信玲
減肥太快可能會(huì)影響到月經(jīng)的
患者
我是雄性激素過高引起的月經(jīng)不調(diào)
患者
在吃避孕藥調(diào)理月經(jīng)
患者
醫(yī)院開的,所以我特別害怕再由于什么原因影響了月經(jīng)
于信玲
減肥太快可能會(huì)影響到月經(jīng)
患者
謝謝您
于信玲
不客氣
于信玲
保持心情舒暢,練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,早晨跑步晚上散步,勞逸結(jié)合,避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。
于信玲
這些都做到了對(duì)您的身心健康會(huì)很有好處