頸肩背勞損月了，

咨詢實錄內(nèi)容

• 夏計劃

  您好,有什么可以幫助您的,請講!

• 患者

  有人不

• 患者

  我頸肩背勞損幾個月了，

• 夏計劃

  en

• 患者

  治療后沒效果

• 夏計劃

  你做什么工作

• 夏計劃

  目前主要是怎么不舒服

• 夏計劃

  您長期坐在電腦前么

• 患者

  我年初的時候長時間一個姿勢低頭等，造成的，現(xiàn)在主要是頸部兩側(cè)發(fā)硬發(fā)緊，轉(zhuǎn)頭有牽扯感，肩膀后背發(fā)緊發(fā)硬發(fā)木

• 夏計劃

  或者需要有體力勞動

• 患者

  坐久了就難受，需要捏一下，但是不疼，肌肉不疼骨頭也不疼

• 夏計劃

  手指,或者手臂有沒有麻木

• 患者

  沒有頸椎病

• 患者

  不麻

• 患者

  已經(jīng)排除風(fēng)濕了

• 夏計劃

  有頭痛頭暈么

• 患者

  就是感覺肌肉緊緊的，熱熱的

• 患者

  沒有

• 夏計劃

  走路沒有問題么?

• 患者

  冰敷或者冷水敷的時候舒服

• 患者

  沒有啊

• 夏計劃

  以上大體可以排除頸椎病之神經(jīng)根型

• 夏計劃

  也可以排除頸椎病之脊髓型

• 夏計劃

  還有椎動脈型的

• 患者

  是的，我頸椎病很輕的，醫(yī)生說是勞損也有的說是筋膜炎

• 夏計劃

  但是

• 患者

  但我也不疼

• 夏計劃

  你已經(jīng)被確診頸椎病

• 夏計劃

  屬于勞損

• 夏計劃

  肌肉僵硬強(qiáng)直

• 患者

  是的因為我每天起床后覺得舒服

• 患者

  活動后就難受了

• 夏計劃

  這是經(jīng)休息后好轉(zhuǎn)

• 患者

  應(yīng)該是的，排除風(fēng)濕病，強(qiáng)直性脊柱炎了。

• 夏計劃

  晨起肌肉僵硬

• 夏計劃

  你今年多大?

• 患者

  男，30歲

• 夏計劃

  俄

• 夏計劃

  以前有過類似的傷沒有

• 患者

  我起病就是躺床上看書看電影1,2個月

• 患者

  一個姿勢

• 患者

  從來沒有共

• 患者

  從來沒有，落枕都很少

• 患者

  這次持續(xù)的時間有4個月了

• 夏計劃

  1-2月,屬于慢性損傷

• 夏計劃

  既往治療過沒有

• 患者

  該檢查的檢查了，以為是肌肉的問題也排除了，風(fēng)濕也排除了，骨頭也排除了

• 患者

  針灸，拔火罐

• 患者

  還有儀器理療

• 患者

  沒效果

• 患者

  還是發(fā)緊發(fā)僵，熱熱的

• 夏計劃

  針灸，拔火罐 效果如何

• 患者

  沒效果

• 夏計劃

  沒考慮推拿按摩

• 患者

  弄的時候好點，第二天就恢復(fù)原樣

• 患者

  沒有試過。

• 患者

  我現(xiàn)在在冷水敷，查扶他林軟膏

• 夏計劃

  中醫(yī)科整脊手法效果很好

• 夏計劃

  不要冷敷

• 夏計劃

  也熱敷

• 夏計劃

  你背道而馳了

• 患者

  對了，我還中藥熱敷過

• 患者

  也沒啥效果，這個敷了差不多1個月

• 夏計劃

  有沒有按療程

• 夏計劃

  堅持了多久

• 患者

  針灸 拔罐 刮痧 理療堅持了半月

• 夏計劃

  效果也不好

• 患者

  嗯

• 患者

  而且貴

• 患者

  主要是感覺一點用沒有

• 夏計劃

  您是不是治療后繼續(xù)你那些習(xí)慣?

• 患者

  就沒有堅持了，我現(xiàn)在都沒辦法了

• 患者

  現(xiàn)在改好多了

• 患者

  基本沒有對著電腦了

• 夏計劃

  是么

• 夏計劃

  沒有進(jìn)行休息?

• 患者

  因為坐久了不動最多半小時背感覺就要斷了那種

• 患者

  休息啊

• 患者

  睡覺

• 夏計劃

  您有了這種情況,經(jīng)過治療后要休息,

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  另外有些方法你進(jìn)入了誤區(qū)

• 患者

  你有其他建議嗎

• 夏計劃

  活血化淤,只有熱敷才行

• 夏計劃

  冷敷會加重你的損傷

• 夏計劃

  或者肌肉僵硬

• 夏計劃

  里療后有沒有適宜活動

• 夏計劃

  比如打打球

• 夏計劃

  或者跑跑步之類的

• 患者

  很少

• 患者

  鍛煉很少

• 夏計劃

  治療也分主動和被動

• 夏計劃

  單純的被動

• 患者

  明白

• 患者

  但是我現(xiàn)在該怎么做

• 夏計劃

  醫(yī)生給與你良好的治療,你沒有去積極配合,或者回到家,感覺沒那么痛了,還是一樣的坐在電腦前

• 患者

  治療上

• 夏計劃

  很多工作就顯得效果甚微

• 患者

  嗯 我懂你的意思

• 夏計劃

  你現(xiàn)在不需要再去治療

• 夏計劃

  從你本身進(jìn)行調(diào)整

• 夏計劃

  如果不可避免的坐在電腦前

• 夏計劃

  坐姿要正確

• 患者

  可以配合治療吧

• 患者

  其實我很注意了

• 患者

  除了運動偏少

• 夏計劃

  但還是盡量避免長期坐立

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  做些頸椎保健操

• 患者

  你說按摩推拿敷藥有用嗎

• 夏計劃

  建議你去參加比較好的戶外運動

• 患者

  配合運動

• 夏計劃

  游泳最佳

• 夏計劃

  可以配合你說的那些治療

• 夏計劃

  每周運動三次

• 患者

  明白

• 患者

  目前也只能這樣了

• 夏計劃

  一般堅持2周,效果開始顯現(xiàn)

• 夏計劃

  四周明顯

• 患者

  打乒乓球可以嗎

• 夏計劃

  不怕你笑,我平時開刀,還要寫病歷,也有你這些情況

• 夏計劃

  不過我堅持游泳

• 夏計劃

  乒乓球可能加重

• 患者

  一般不疼的話問題不是很嚴(yán)重吧

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  暫時先不要,

• 患者

  加重？

• 患者

  好

• 夏計劃

  是肌肉的問題

• 患者

  游泳我這沒有條件

• 患者

  肌肉勞損吧

• 夏計劃

  將來發(fā)展的話,可能為頸椎生理彎曲改變,變直

• 患者

  慢性炎癥

• 患者

  我主要是背不舒服

• 夏計劃

  再往下就是小關(guān)節(jié)突增升

• 患者

  肩膀，頸部兩側(cè)

• 夏計劃

  是的

• 夏計劃

  一般都是這樣發(fā)展的

• 患者

  哦。明白

• 夏計劃

  最后就是壓迫了神經(jīng)

• 夏計劃

  或者脊髓

• 夏計劃

  來看病時手腳發(fā)麻

• 夏計劃

  甚至走路不穩(wěn)

• 夏計劃

  拿就比較嚴(yán)重了

• 夏計劃

  我告訴你這些不是嚇唬你

• 夏計劃

  你見得少,我在醫(yī)院,一個科室全是這個病

• 夏計劃

  都是需要動刀的

• 患者

  那是很嚴(yán)重的頸椎病吧

• 夏計劃

  是的

• 夏計劃

  認(rèn)識一下本病的發(fā)展規(guī)律

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  你就知道如何保健

• 患者

  那我會注意的

• 夏計劃

  以及保健的重要性,必要性

• 患者

  不久坐久站 多運動 休息

• 夏計劃

  其實保健很簡單,只要生活方式改變,參加運動

• 患者

  謝謝你，你真是好醫(yī)生

• 夏計劃

  不用客氣

• 夏計劃

  你那里是什么城市

• 患者

  我是重慶的

• 夏計劃

  是地級市

• 夏計劃

  俄

• 患者

  直轄市

• 夏計劃

  那有條件

• 夏計劃

  去體育館游泳中心

• 夏計劃

  不會可以學(xué)

• 患者

  有這個打算

• 夏計劃

  不建議去江里游

• 患者

  游泳對頸椎很好吧

• 夏計劃

  不管你選擇游泳,還是其他運動

• 夏計劃

  一定要保證每周至少三次

• 夏計劃

  是的,游泳對脊柱方面的毛病很好

• 夏計劃

  循序漸進(jìn)的進(jìn)行吧

• 患者

  我買了個頸椎枕頭

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  另外,有條件選擇一個比較合適的頸椎保健枕

• 夏計劃

  恩,你也買了

• 夏計劃

  很好

• 患者

  我在網(wǎng)上買的，是中藥的，評價很好

• 患者

  我買來試試

• 患者

  我這里沒賣的

• 夏計劃

  網(wǎng)上或者音響店,有賣頸椎保健操的光盤

• 夏計劃

  挺好

• 患者

  懂，照著做

• 夏計劃

  因為保健枕,是按照人的生理曲度來制作的

• 患者

  然后配合休息，按摩推拿等

• 患者

  就會好是吧

• 夏計劃

  以上就解釋這么多,相信經(jīng)過調(diào)理,你很快就會康復(fù)的

• 患者

  按摩的話去那種盲人可以嗎還是需要去醫(yī)院的理療科

• 患者

  嗯

• 夏計劃

  可以的

• 夏計劃

  注意別太大力度

• 夏計劃

  輕柔為宜

• 患者

  嗯。

• 夏計劃

  以后再有問題,歡迎咨詢

• 夏計劃

  希望聽到你康復(fù)的好消息

• 患者

  怎么聯(lián)系你呢

• 患者

  想你反饋

• 患者

  向

• 夏計劃

  我的名字都是實名

• 夏計劃

  在網(wǎng)站可以找到我

• 患者

  就在這個網(wǎng)站找你嗎

• 患者

  哦，好的

• 患者

  謝謝你的指導(dǎo)

• 夏計劃

  恩

• 患者

  好人有好報

• 夏計劃

  祝您好運

• 夏計劃

  祝愿您和您的家人健康,好運!

• 患者

  再見

• 夏計劃

  好的,再見