腰酸背疼，很久了，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好，

• 患者

  hello?

• 張婷

  您好

• 張婷

  您好，有什么可以幫助的

• 患者

  我來(lái)咨詢下，

• 患者

  27歲 男

• 患者

  我腰酸背疼，很久了，

• 張婷

  恩，請(qǐng)說(shuō)

• 患者

  最近3年，比較嚴(yán)重，

• 患者

  房事后，加重，

• 患者

  如果禁欲2周，酸疼，就好些了，

• 張婷

  恩，主要是腎虛引起的腰痛

• 患者

  肩酸背疼，腰部也有點(diǎn)，

• 患者

  但是有個(gè)疑點(diǎn)，

• 患者

  我做it的，坐姿不好，身體老彎著 好像已經(jīng)形成習(xí)慣了，這樣我會(huì)很舒服，挺起背部來(lái)反而難受，長(zhǎng)期以往，

• 患者

  就這樣了，

• 患者

  最嚴(yán)重的就是兩個(gè)肩胛骨后面中間的部位 ，

• 張婷

  恩，與長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)淖藙?shì)有關(guān)，雖然彎著腰舒服，但是對(duì)脊柱是非常不利的

• 患者

  這里肌肉總是很緊，松不開的感覺(jué)

• 患者

  另外，每天早起，最嚴(yán)重，酸疼強(qiáng)烈，

• 張婷

  主要考慮為肌肉勞損，與長(zhǎng)期頸椎疲勞有關(guān)

• 患者

  雨天，潮濕天， 也會(huì)加重

• 患者

  我怕是風(fēng)濕病呀 大夫 ，

• 患者

  能排除嗎

• 張婷

  是的，經(jīng)過(guò)一夜，血液循環(huán)不暢所致，下雨潮濕，寒濕氣重

• 張婷

  不是風(fēng)濕病

• 張婷

  風(fēng)濕最先見于四肢關(guān)節(jié)，多由末梢小關(guān)節(jié)開始

• 患者

  還有一個(gè)叫 強(qiáng)直性脊柱炎，是我最近看到的一個(gè)，

• 張婷

  你主要是頸椎病及腰椎病

• 張婷

  強(qiáng)直脊柱炎多有家族史，而且最典型的是晨僵，你也不是

• 患者

  嗯，完全可能是這兩個(gè)呢

• 患者

  我是晨酸，有點(diǎn)僵，

• 張婷

  是的，頸椎不好一般腰椎也不好

• 患者

  反正都挺像的，我也搞不清，沒(méi)有去醫(yī)院那里看過(guò)

• 張婷

  晨僵是全身僵硬

• 患者

  那倒不是，

• 張婷

  建議可以去醫(yī)院拍一下頸椎及腰椎的片子

• 患者

  比那個(gè)輕多了，

• 患者

  嗯

• 張婷

  是的，所以主要考慮為頸椎病及腰椎病

• 患者

  那你看我這個(gè)，到底是坐姿引起的，還是中醫(yī)說(shuō)的我房事過(guò)啦，導(dǎo)致的腰酸背疼。，

• 患者

  對(duì)了再提供一個(gè)信息，

• 患者

  我走路時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的話，整個(gè)腳，酸疼，腳跟酸疼，

• 張婷

  與坐姿有關(guān)系，與房事過(guò)多也有關(guān)系，但是房事過(guò)多主要影響在腰膝

• 患者

  嗯

• 患者

  就是這樣，

• 張婷

  恩，腰及腳的酸疼與腎虛有關(guān)，頸肩部不適主要是坐姿引起的

• 患者

  曉得了，

• 張婷

  當(dāng)然腰的酸疼感與坐姿也有關(guān)系

• 患者

  我去骨外科，讓他幫我看看，拍個(gè)片子啥的，

• 張婷

  可以的

• 患者

  嗯，謝拉，

• 張婷

  恩，不用客氣，平時(shí)要注意坐姿啊

• 張婷

  一定要避免久坐久站

• 患者

  嗯 一定挺起來(lái)，

• 張婷

  恩，呵呵

• 患者

  我運(yùn)動(dòng)量很大的，完全是各種拉伸，

• 患者

  ，完全不管用。，，只能緩解，

• 患者

  糾結(jié)死了

• 張婷

  恩，是的，畢竟坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，與你的工作有很大的關(guān)系

• 張婷

  可以經(jīng)常去做做推拿啊，針灸啊，放松下肌肉

• 患者

  對(duì)呀。我做拉伸這完全是在收緊肌肉，起不到放松的效果，

• 張婷

  是的

• 患者

  那么能不能最后告訴一個(gè)，

• 張婷

  要放松肌肉

• 患者

  能自己

• 患者

  放松背部的肌肉方法。，，求你了

• 張婷

  平躺休息

• 患者

  滾床，行不行，

• 患者

  左右來(lái)回滾，

• 患者

  實(shí)在是沒(méi)招了，

• 張婷

  坐一段時(shí)間后，起來(lái)活動(dòng)下

• 患者

  我只想到了這個(gè)

• 張婷

  可以來(lái)回滾，也可以撞大樹

• 患者

  嗯，知道了，謝謝

• 患者

  再見，

• 張婷

  恩，不用客氣

• 張婷

  再見