這次，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好在嗎

• 戴建民

  在

• 戴建民

  你好

• 患者

  我這次想問下，

• 患者

  我肩算背疼，兩個(gè)肩膀后面，以及頸椎骨，那個(gè)大骨頭哪里，

• 患者

  這兩兒地方酸疼，

• 患者

  已經(jīng)3年了吧

• 患者

  今年27了，

• 患者

  從事it,的，我覺得，跟這個(gè)有很大關(guān)系，

• 戴建民

  繼續(xù)講

• 患者

  好的，

• 患者

  我大概是從24歲，開始這兩個(gè)地方，明顯感覺不對(duì)勁了，

• 患者

  以前沒事的，

• 戴建民

  是你的工作性質(zhì)導(dǎo)致的

• 患者

  我去看過中醫(yī)，

• 患者

  說是跟腎虛有關(guān)，

• 戴建民

  就是長時(shí)間低頭工作引起

• 患者

  但是腎虛 只是腰部酸疼吧，

• 戴建民

  一般是這樣

• 患者

  我是來問問，我這個(gè)現(xiàn)在該怎么辦，

• 患者

  每天酸疼，心情很猶豫，

• 患者

  抑郁，

• 戴建民

  你拍過頸椎片沒有

• 患者

  煩躁！

• 患者

  我還沒有去過醫(yī)院看，

• 患者

  先來問問，

• 戴建民

  慢慢的，太快

• 患者

  好，

• 戴建民

  建議拍頸椎片子看看

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療；

• 患者

  我是問下，如果我去醫(yī)院看的話，拍了片子，然后治療的方法是推拿，按摩 ，針灸

• 患者

  這些的話，我就不看了，

• 戴建民

  時(shí)間長，建議做針刀治療

• 戴建民

  為什么

• 患者

  我只想吃藥，如果有治療這種病的藥， 按摩這些，我自己運(yùn)動(dòng)就行，

• 患者

  用不著花錢請(qǐng)他們給按摩，

• 戴建民

  吃藥不如果運(yùn)動(dòng)

• 患者

  我自己張胳膊長腿，每天晚上花2個(gè)小時(shí)，做各種拉伸，運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)在，

• 患者

  但是效果，，不好，

• 患者

  只能緩解半個(gè)小時(shí)。，，

• 患者

  過一會(huì)就不行了，

• 戴建民

  治療頸椎病沒有特別好的藥

• 戴建民

  每天要堅(jiān)持

• 患者

  我知道了，推拿也就是找穴位，按摩，

• 戴建民

  工作1小時(shí)要出去活動(dòng)15分鐘，做做操

• 患者

  我買了，艾灸背部的器具，我想自己治治療看吧。，

• 戴建民

  沒有那么簡(jiǎn)單

• 戴建民

  平時(shí)避免久坐久站和長時(shí)間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。

• 患者

  酸疼，不就是因?yàn)楹疀鲲L(fēng)濕進(jìn)到里面去了嗎。，

• 戴建民

  每天堅(jiān)持做頸椎保健操：（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），

• 患者

  我用艾條，配合生姜，這樣的話 去除風(fēng)寒就好了呀，？

• 戴建民

  平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 患者

  嗯，

• 患者

  哎！這個(gè)病只能自救了，

• 患者

  謝謝，

• 戴建民

  不全是這樣

• 戴建民

  不用謝