之前的跟腱斷裂，現(xiàn)在接好已四個(gè)月了

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張洪國(guó)

  您好，我是有問(wèn)必答網(wǎng)的健康顧問(wèn)，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  張老師你好

• 張洪國(guó)

  您好

• 患者

  我之前的跟腱斷裂，現(xiàn)在接好已四個(gè)月了

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  為什么我跟腱哪兒是疆更的呢

• 張洪國(guó)

  踝關(guān)節(jié)活動(dòng)怎樣？

• 患者

  關(guān)節(jié)活動(dòng)又不疼

• 患者

  走路還有一點(diǎn)瘸

• 患者

  走久了或站久了就很累，請(qǐng)問(wèn)是什么原因啊

• 張洪國(guó)

  小腿比對(duì)側(cè)細(xì)了嗎

• 患者

  我現(xiàn)在在吃丹篸片 小腿沒(méi)有出現(xiàn)萎縮

• 張洪國(guó)

  哦，那還可以

• 張洪國(guó)

  跟腱處僵硬主要是局部瘢痕形成導(dǎo)致的

• 患者

  就是接好的哪個(gè)地方比較更

• 張洪國(guó)

  是的

• 張洪國(guó)

  就是瘢痕形成后局部才僵硬的

• 患者

  我感覺(jué)是筋疆更啊

• 張洪國(guó)

  不是按著硬嗎

• 張洪國(guó)

  那樣的話(huà)，還是您鍛煉的不足導(dǎo)致的

• 張洪國(guó)

  平時(shí)用熱水泡腳嗎

• 患者

  以前繃的很緊，現(xiàn)在好多了，我活動(dòng)關(guān)節(jié)，傷口又不痛，我就擔(dān)心跟腱哪兒疆更的地方，會(huì)不會(huì)留下后遺癥，影響走路

• 張洪國(guó)

  加強(qiáng)鍛煉，只要踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)正常，就不會(huì)留下后遺癥的

• 患者

  我有些時(shí)候走累了，我就用熱水泡腳 就是按著疆更

• 張洪國(guó)

  您可要每天用熱水泡腳2-3次

• 張洪國(guó)

  這樣可要促進(jìn)局部水腫及炎癥吸收

• 張洪國(guó)

  關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間固定，關(guān)節(jié)會(huì)粘連，周?chē)‰祉g帶會(huì)攣縮

• 患者

  一般不是說(shuō)3個(gè)月就可以完全恢復(fù)嗎，我這個(gè)都個(gè)月了

• 張洪國(guó)

  如果鍛煉的不好，粘連不能充分拉開(kāi)，就容易造成永久性改變了

• 張洪國(guó)

  主要還是您鍛煉的不夠

• 患者

  我要怎么做菜恢復(fù)的過(guò)來(lái)啊

• 患者

  我現(xiàn)在基本上每天都在走路啊

• 患者

  做些什么方式鍛煉最好

• 張洪國(guó)

  單純走路是不能把粘連撕開(kāi)的

• 張洪國(guó)

  您還要每天做下蹲動(dòng)作

• 患者

  還有其它方式嗎，但是我一旦加大動(dòng)作就感覺(jué)有一點(diǎn)疼

• 張洪國(guó)

  逐漸鍛煉的讓患側(cè)和健側(cè)的踝關(guān)節(jié)屈曲的角度差不多才行

• 張洪國(guó)

  有點(diǎn)痛也要忍著

• 張洪國(guó)

  鍛煉時(shí)疼痛是正常的

• 患者

  我想多種方式的嘗試，我現(xiàn)在開(kāi)始鍛煉還可以恢復(fù)過(guò)來(lái)吧，不會(huì)晚吧

• 張洪國(guó)

  逐漸練開(kāi)就好了

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在4個(gè)月了，還是有一定的恢復(fù)空間的

• 患者

  吃丹參片有用沒(méi)

• 張洪國(guó)

  必須把跟腱拉開(kāi)，就不會(huì)有僵硬的情況了

• 張洪國(guó)

  丹參片沒(méi)有太大用處

• 張洪國(guó)

  關(guān)鍵還是靠鍛煉

• 張洪國(guó)

  如果局部腫脹明顯，可以吃丹參片活血的

• 患者

  我的這個(gè)算不算精路不通呢

• 張洪國(guó)

  西醫(yī)不講經(jīng)絡(luò)的

• 張洪國(guó)

  主要還是缺乏鍛煉，跟腱沒(méi)有練開(kāi)

• 患者

  好的，知道了，謝謝你哈

• 張洪國(guó)

  不客氣

• 張洪國(guó)

  如果實(shí)在蹲不下，可以雙手在前方扶著東西下蹲。