右側(cè)太陽穴 一根筋、

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 趙冰

  您好！

• 趙冰

  請問有什么可以幫助您？

• 患者

  我頭痛啊

• 患者

  右側(cè)太陽穴 有一根筋、

• 患者

  能明顯看到

• 患者

  感覺是工作壓力大 還是怎么回事

• 趙冰

  你的年齡？

• 患者

  23

• 趙冰

  兩國血壓嗎？

• 患者

  血壓是正常的

• 患者

  之前體驗(yàn)過

• 趙冰

  睡眠怎樣

• 患者

  不好

• 患者

  12點(diǎn)后 睡覺 到白天7.10分醒

• 趙冰

  應(yīng)該與休息不好、精神緊張 壓力過大有關(guān)

• 患者

  嗯，這個嚴(yán)重么

• 患者

  需要怎么緩解

• 趙冰

  首先要養(yǎng)成良好的心態(tài)

• 患者

  比如說呢

• 趙冰

  不要對自己過于的苛刻

• 趙冰

  要知道人無完人

• 趙冰

  任何事情不可能盡善盡美

• 趙冰

  所以 即便是 工作上 或生活上 有些不盡人如意的地方 也要正確的對待

• 患者

  嗯啊

• 患者

  我現(xiàn)在就很苦惱哦

• 趙冰

  人生本來就是曲折的 不可能事事一帆風(fēng)順

• 患者

  嗯 我需要用點(diǎn)什么補(bǔ)藥么

• 趙冰

  不要不一定需要

• 趙冰

  關(guān)鍵要改善睡眠

• 患者

  我改善不了哦

• 趙冰

  只要正常的飲食 營養(yǎng)是不會缺乏的

• 趙冰

  你晚飯后一小時 可做一下鍛煉

• 趙冰

  出點(diǎn)汗 有點(diǎn)疲憊感 睡覺就好了