針灸減肥的話多久會(huì)效果

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王華

  請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  我想問(wèn)問(wèn)你

• 王華

  請(qǐng)講

• 患者

  針灸減肥的話多久會(huì)有效果啊

• 患者

  要需要配合飲食嗎

• 王華

  針灸減肥，一般快的話，一到兩次就會(huì)見(jiàn)效

• 王華

  慢的話，可能需要1個(gè)星期

• 患者

  我之前針灸減肥~~瘦得也挺快的

• 患者

  但是這次好想沒(méi)有什么效果

• 王華

  恩

• 王華

  兩次減肥有什么區(qū)別嗎

• 患者

  沒(méi)有效果一般有什么原因啊

• 患者

  上次能瘦到~~但是這次都減肥了9天·、只有頭一兩天瘦了點(diǎn)、~~然后這個(gè)星期都沒(méi)有動(dòng)過(guò)

• 王華

  飲食也是需要控制一下的

• 王華

  同一個(gè)醫(yī)生嗎

• 患者

  是啊

• 王華

  上次是什么時(shí)候

• 患者

  9月

• 王華

  從季節(jié)上來(lái)看，夏天效果要比其他季節(jié)要好一點(diǎn)

• 王華

  9月剛剛過(guò)夏，所以效果會(huì)比較明顯

• 患者

  現(xiàn)在也是夏季

• 王華

  其實(shí)7、8月效果更好

• 患者

  會(huì)不會(huì)是我沒(méi)有上次那么肥所以效果沒(méi)有那么好

• 王華

  你是哪里的？現(xiàn)在都夏天了

• 患者

  廣州啊

• 患者

  夏天了

• 王華

  這個(gè)也有關(guān)系的，

• 患者

  那我會(huì)不會(huì)現(xiàn)在瘦不下去了

• 王華

  就算廣州天氣比熱一點(diǎn)，也要分四季的，所以現(xiàn)在同樣不是減肥的最佳季節(jié)

• 王華

  過(guò)兩個(gè)月再試試

• 王華

  應(yīng)該會(huì)有效的

• 患者

  但是我想這兩個(gè)月瘦下去

• 患者

  有沒(méi)有效果

• 王華

  現(xiàn)在多少斤？多少身高？

• 患者

  120

• 患者

  160

• 王華

  還好，這個(gè)體重不算太胖

• 王華

  所以現(xiàn)在進(jìn)行減肥，效果應(yīng)該是會(huì)有的，但是可能沒(méi)有上次那么顯著

• 患者

  我要求是要100的啊

• 王華

  同時(shí)應(yīng)該注意控制一下飲食

• 患者

  吃魚(yú)那些會(huì)肥的嗎

• 患者

  我能吃飽自己的嗎

• 王華

  以及適度的體育鍛煉

• 王華

  那不會(huì)

• 王華

  一般吃7分飽效果會(huì)好一些

• 患者

  我能吃飯嗎

• 患者

  是不是不吃淀粉質(zhì)的東西會(huì)比較好

• 王華

  可以的，但是最好不要晚飯時(shí)吃

• 王華

  中午可以吃一點(diǎn)米飯

• 王華

  給你一個(gè)具體的食譜吧

• 王華

  一般來(lái)說(shuō)

• 患者

  ok

• 王華

  早晨可以吃一個(gè)煮雞蛋、一杯牛奶

• 王華

  或者就光吃一只蘋(píng)果

• 患者

  中午呢

• 王華

  中午可以吃2兩米飯，一斤蔬菜，或者半斤魚(yú)肉，也可以吃一些去了皮的雞肉，但蔬菜和魚(yú)肉需要減量

• 王華

  晚上可以吃半斤魚(yú)肉，或者一斤蔬菜，米飯就不要吃了

• 患者

  如果我早餐不吃的話

• 患者

  效果會(huì)不會(huì)更好啊

• 王華

  晚上如果睡覺(jué)比較早的話，光吃一個(gè)蘋(píng)果就行了

• 患者

  其實(shí)針灸減肥是怎樣減的

• 王華

  不行的，早餐長(zhǎng)期不吃的話，會(huì)損傷脾胃的功能，脾虛則運(yùn)化失常，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致痰濁內(nèi)停，從而加重肥胖的癥狀

• 王華

  所以早餐一定要吃的

• 患者

  吃不吃

• 王華

  調(diào)節(jié)脾胃的吸收功能，增加脂肪的代謝

• 患者

  是不是吃蛋白質(zhì)的東西對(duì)我減肥有幫助的？？

• 王華

  三餐都要吃，只是要適量

• 王華

  恩

• 王華

  會(huì)好一點(diǎn)

• 患者

  我想一個(gè)月瘦五六斤難嗎

• 王華

  不難的，堅(jiān)持飲食調(diào)理和針灸，配合適量的鍛煉

• 患者

  針灸應(yīng)該多久針灸一次

• 王華

  剛開(kāi)始每天，10次以后可以一天隔一天

• 患者

  我為什么感覺(jué)好難

• 王華

  需要多方面堅(jiān)持啊，不要灰心

• 患者

  是不是只要按照那些吃普

• 患者

  是肯定能瘦得嗎

• 王華

  是啊

• 王華

  注意，還有適量鍛煉

• 患者

  晚上能吃炒的菜嗎

• 王華

  蔬菜可以的，油不要太多

• 患者

  好唄

• 患者

  我晚上喝酸奶可以嗎

• 王華

  稍微喝一點(diǎn)可以的，但是這樣多了，那樣就要少一些，自己注意合理搭配

• 患者

  還有什么需要注意的啊

• 王華

  基本上就是這些

• 患者

  好的謝謝

• 王華

  祝你早日實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！