之前好像扭過一次

咨詢實錄內(nèi)容

• 張兆平

  你好，有什么可以幫助你的？

• 患者

  你好

• 患者

  我經(jīng)常腰疼

• 患者

  累了就疼

• 張兆平

  en

• 張兆平

  你有外傷過的嗎

• 張兆平

  有做過什么檢查的

• 患者

  沒有

• 張兆平

  你多大了

• 患者

  沒檢查過

• 患者

  23歲

• 張兆平

  除了腰痛，有沒有雙下肢的麻木感的呢

• 張兆平

  這個腰痛多長時間的了

• 患者

  沒有

• 張兆平

  你的職業(yè)是做什么的

• 患者

  兩年

• 患者

  讀書

• 張兆平

  你有沒有超重的

• 患者

  之前好像有扭過一次

• 張兆平

  腰痛有沒有引起別的不適

• 張兆平

  排小便會有不適感嗎

• 患者

  之前有一兩個月經(jīng)常彎腰，從那之后就經(jīng)常疼，沒有其他不適

• 患者

  不會

• 張兆平

  好的，從你所描述的病情來看，考慮還是腰肌勞損的可能性大

• 張兆平

  你沒有做過任何檢查

• 張兆平

  但是還沒有到椎間盤突出很嚴重的狀態(tài)

• 患者

  最近幾天疼的比較厲害，彎腰，或者坐下都要很小心沒檢查過

• 張兆平

  你目前最好能先口服一些緩解肌肉的藥物

• 張兆平

  因為可能是急性期

• 患者

  恩

• 張兆平

  等急性期過了以后，建議你要加強腰背肌的鍛煉

• 患者

  有時候要鍛煉，累了腰就受不了

• 張兆平

  因為你曾經(jīng)有過外傷史

• 患者

  我?guī)缀趺刻於加绣憻?，不過運動量可能比較大

• 張兆平

  如果沒有把腰部鍛煉強壯，以后很容易引起腰椎間盤的突出

• 患者

  以前扭過也沒什么感覺，就是覺得有點不舒服

• 張兆平

  運動量與腰背肌的鍛煉是不同 的

• 患者

  哦

• 張兆平

  還有就是睡硬板床上，可以進行腰背肌的鍛煉

• 張兆平

  向上頂50-100次

• 患者

  我是個女生，這和女生生理上有沒有關系呢

• 張兆平

  如果是月經(jīng)期前幾天，也會有腰墜脹不適的

• 患者

  恩

• 張兆平

  在月經(jīng)期就不要鍛煉的

• 患者

  這幾天我是偏一側痛

• 張兆平

  平時可以鍛煉的，因為腰背肌的鍛煉躺在床上就可以的

• 張兆平

  月經(jīng)還沒有來的吧

• 患者

  剛來過

• 張兆平

  偏一側痛，如果用手錘腰（痛的那邊），更舒服還是會更痛的呢

• 患者

  有時候沒注意坐下，感覺會有斷的感覺，那一下特別疼

• 患者

  更舒服

• 張兆平

  那就可以排除結石的可能，還是腰肌的勞損

• 張兆平

  那就沒有很大關系的了，平時加強腰背肌的鍛煉

• 患者

  哦，這樣啊

• 患者

  現(xiàn)在就是感覺一累，腰就特不舒服

• 張兆平

  還有就是少讓腰部再受傷的可能，特別 是需要用腰的地方，盡量不要彎腰的

• 張兆平

  腰要負擔很重的力量的，你要做到勞逸結合，會好的，安心學習吧

• 患者

  我平常在學校，因為比賽的需要，會做些比較劇烈的運動，經(jīng)常用到腰

• 張兆平

  如果你想緩解些，可以睡硬板床上，腰背后墊一本厚些的書

• 患者

  恩

• 患者

  都是睡硬板的

• 張兆平

  還有如果不舒服，還可以配帶護腰帶，最好是那種硬的

• 張兆平

  那就很很

• 張兆平

  很好

• 患者

  哦，好的

• 張兆平

  還有其它需要幫助的嗎

• 張兆平

  如果下次您還想找我咨詢，可以直接通過有問必答網(wǎng)站***，與我取得聯(lián)系或者預約我。謝謝您的信任。

• 患者

  沒有了，謝謝

• 張兆平

  不客氣

• 患者

  再見

• 張兆平

  祝你早日恢復

• 張兆平

  如果下次您還想找我咨詢，可以直接通過有問必答網(wǎng)站***，與我取得聯(lián)系或者預約我。謝謝您的信任。

• 張兆平

  88

• 患者

  恩