很瘦 但是不知道怎么調理·

咨詢實錄內容

• 患者

  你好

• 患者

  在嗎

• 周國軍

  你好

• 患者

  你好

• 患者

  我想增肥

• 患者

  我很瘦 但是不知道怎么調理·

• 周國軍

  你現(xiàn)在體重多少

• 患者

  身體很虛

• 患者

  164***斤

• 患者

  本來我骨骼 就很瘦

• 患者

  加上又沒有肉

• 周國軍

  你好，為了便于了解分析你的病情，方便告訴我你從事的職業(yè)嗎？還有你的年齡和性別？

• 患者

  我24歲 電腦工作者

• 患者

  女

• 周國軍

  平時運動多嗎

• 患者

  不愛

• 周國軍

  吃飯怎么樣

• 周國軍

  吃的多嗎

• 患者

  說實話就是不愛運動 老是腰酸 乏力

• 患者

  吃飯也不好 夏天不多

• 周國軍

  是不想吃？

• 周國軍

  還是

• 患者

  體弱多病 啊·· ··· 老是胃腸 發(fā)病 ，月經失調 ，

• 患者

  對

• 患者

  看見飯就沒胃口 ，挑食

• 周國軍

  你已經量多嗎

• 周國軍

  你月經量多嗎

• 患者

  還好

• 患者

  現(xiàn)在很正常

• 周國軍

  周期正常嗎

• 患者

  胃腸就是 慢性的淺表性胃炎

• 患者

  正常 吃了 很久的中藥正常了·

• 周國軍

  你沒有貧血吧

• 患者

  脾虛 便溏 ，也是吃中藥 好的

• 患者

  貧血 還好啊·

• 周國軍

  你現(xiàn)在還有腹瀉嗎

• 患者

  現(xiàn)在 只要注意飲食 胃腸就沒有毛病

• 患者

  沒有 只要 不喝冰的 就很好

• 患者

  胃鏡 腸鏡 都檢查過的

• 周國軍

  你的問題主要還是胃腸的消化吸收問題

• 患者

  月經 也是 查過內分泌的

• 患者

  B超 什么的 都檢查過

• 患者

  總體來說 就是身體 虛

• 患者

  肝臟 腎臟 都是 檢查過的

• 患者

  本人 壓力 特別大

• 周國軍

  你要注意適當運動來增加食物，增加胃腸蠕動

• 患者

  我想請教 一些問題

• 患者

  蛋白粉 我能吃嗎

• 周國軍

  你說

• 患者

  我現(xiàn)在在吃 葉黃素

• 周國軍

  蛋白粉可以增加免疫力，但是對增加肥胖效果不大

• 患者

  我想 增肥 ·

• 周國軍

  你現(xiàn)在可以適當增加糖類、脂肪類食物的攝入

• 患者

  吃中藥 行嗎 增強脾胃功能

• 周國軍

  吃的健脾消食的藥物是可以的

• 患者

  我想同時吃中藥 吃蛋白粉

• 患者

  會有沖突嗎

• 周國軍

  不會有沖突

• 患者

  中藥 可以增肥的

• 周國軍

  蛋白粉你可以適當攝入，不要過量

• 患者

  每天10克 對吧

• 周國軍

  那是可以的

• 患者

  說蛋白粉 肝腎 功能不全的人不能 吃

• 周國軍

  是的，就是過量了主要增加腎功能

• 患者

  在*** 年我吃了***罐 安利的

• 周國軍

  那是沒有關系的

• 患者

  精神 明顯 好些

• 患者

  后來堅持 不了·

• 周國軍

  你只要肝腎功能正常，適當攝入是沒有關系的

• 患者

  當然

• 患者

  肝腎功能 正常

• 患者

  就是 中藥說肝腎 虛

• 患者

  不知道 是不是 不全·

• 周國軍

  你主要需要增強胃腸功能，提高消化吸收能力

• 患者

  抽血 是正常的

• 周國軍

  中醫(yī)的虛與肝腎功能不全是兩回事

• 患者

  哦 明白了·

• 患者

  吃什么 可以促進胃腸 吸收

• 患者

  我現(xiàn)在 可以把所有工資 拿去 保養(yǎng)·········唉 ·······24歲 就這不好 那不好 ·

• 周國軍

  適當?shù)倪\動是可以提高一個人的免疫力，幫助消化的

• 患者

  就是不愛運動

• 患者

  出門 就是 開車 ·······

• 患者

  上班就是坐著 ··

• 患者

  有什么藥物 可以促進 胃腸 吸收·

• 周國軍

  嗎丁啉

• 患者

  這個··

• 患者

  我家里 有 很多···

• 患者

  但是能長期 吃啊··

• 周國軍

  但是你的這個生活方式體質會越來越差啊

• 周國軍

  不能以藥物為主啊

• 患者

  保健品呢··

• 周國軍

  食物是最好的

• 患者

  我明白了

• 患者

  還是多吃食物

• 患者

  增強免疫力 對吧·

• 周國軍

  比較牛奶、雞蛋、魚類、禽獸肉、豆類及其制品都是很好的營養(yǎng)品。

• 周國軍

  是的

• 患者

  那還是買蛋白粉吧 ·

• 周國軍

  飲食與運動互補，互相促進

• 患者

  然后吃中藥 試試 ·

• 周國軍

  可以適當少吃一點

• 周國軍

  中藥是可以的，但是也不宜久吃的

• 患者

  我總覺得自己缺東西·

• 患者

  維生素 呢

• 患者

  我能吃不 ···呵呵·

• 周國軍

  是的，你如果飲食不好，肯定會缺乏多種營養(yǎng)素的

• 周國軍

  新鮮的蔬菜與水果是含有多種維生素的

• 患者

  但是不知道 吃哪種·

• 周國軍

  飲食多樣化最好

• 患者

  網(wǎng)上的 什么 螺旋藻 維生素 B

• 患者

  復合 維生素

• 患者

  我想買來試試 然后再配合 食物調理

• 周國軍

  螺旋藻你是不需要的

• 周國軍

  多種維生素你可以適當吃一點也行

• 患者

  比如

• 周國軍

  金施爾康

• 患者

  ···善存 行不

• 周國軍

  也是可以的，一樣的

• 患者

  就補充 這些對吧

• 患者

  維生素 蛋白粉 中藥 葉黃素 ···

• 患者

  這些能一起吃不·····呵呵·

• 周國軍

  你在目前飲食比較差的時候可以適當補充，等飲食改善后就不需要了

• 患者

  我想調理 半年

• 周國軍

  你說的都是可以一起吃的，因為他們都是食品，不會有相互作用

• 患者

  因為眼睛干澀 疲勞

• 患者

  所以必須 長時間吃葉黃素

• 周國軍

  你說的這些東西也是很貴的，不如吃食物的

• 患者

  差不多每月*** ·

• 周國軍

  眼睛干澀 疲勞補充維生素A

• 患者

  我吃的 葉黃素 ··

• 周國軍

  好大的開支，你如果飲食好了就沒有必要了

• 患者

  呵呵

• 患者

  不經過調理哪里能好·

• 周國軍

  植物中大多都有胡蘿卜素，特別是深色食物，就可以

• 患者

  飲食不好 為什么 缺乏維生素 ？？

• 周國軍

  因為維生素都是來自于食物啊

• 患者

  那免疫低 呢·

• 患者

  感冒次數(shù)多

• 患者

  眼睛炎癥 就是因為免疫低 才感染 ·

• 周國軍

  可以補充維生素C

• 患者

  反正 我是這 不好 那不好

• 患者

  所以想綜合調理

• 周國軍

  K可以的

• 患者

  ??

• 周國軍

  綜合調理是可以的

• 患者

  什么鈣 啊 ····

• 患者

  補鐵

• 患者

  我也不知道 自己缺不缺·

• 患者

  我最好的 就是皮膚白

• 周國軍

  你現(xiàn)在只要改善飲食這些是都不會缺的

• 患者

  不長痘 常年白 ·

• 患者

  算了 最簡單 我就補充 維生素 蛋白質 再說 ··

• 患者

  復合維生素 可以 和葉黃素一起吃 對吧

• 周國軍

  是的，可以的

• 患者

  為什么 網(wǎng)上的保健品

• 患者

  賣的這么好

• 患者

  問你我能吃 燕窩 不·

• 周國軍

  這個沒有調查過

• 周國軍

  不需要

• 患者

  呵呵

• 患者

  你還告訴我 哪些能吃·····

• 患者

  呵呵

• 周國軍

  主要是你說的就可以了

• 患者

  看來 我主要缺少 維生素 還有蛋白質 ····

• 患者

  因為 我挑食

• 患者

  我看見 雞蛋 和 瘦肉 就吐

• 患者

  還有 動物的 內臟

• 周國軍

  喝點排骨湯

• 患者

  但是我喜歡吃牛肉

• 患者

  排骨湯 我最愛喝

• 周國軍

  那也是可以的

• 患者

  可是 喝了 不長肉····

• 患者

  還有鴿子湯 雞湯 我都愛

• 患者

  喝了 不長肉 ····

• 周國軍

  慢慢來啊

• 患者

  水果 我也愛 ····

• 患者

  但是我不喜歡青菜

• 患者

  特別是白菜 漢菜 ···等等 ·

• 周國軍

  適當也是要吃的

• 患者

  好把

• 患者

  我就暫時 吃這些

• 患者

  不吃多了··

• 患者

  吃 個半年 再說·····

• 周國軍

  好的

• 患者

  半年再把 中藥 停掉··

• 患者

  蛋白粉 吃多久比較好···

• 周國軍

  你如果量比較小的話吃個半年也是可以的

• 患者

  那好吧

• 患者

  每天一杯

• 周國軍

  可以的

• 患者

  加牛奶 蜂蜜 ·喝

• 周國軍

  最好分開喝

• 患者

  啊 ··

• 患者

  蛋白粉 不是必須 加牛奶里面嗎·

• 周國軍

  還有其他問題嗎？

• 周國軍

  是可以單獨喝的

• 患者

  好的

• 患者

  謝謝了

• 患者

  再見