腰肌損傷怎么治療

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李雪東

  你好,有什么我可以幫助你的嗎?

• 患者

  腰肌損傷怎么治療

• 李雪東

  首先你的先確認(rèn)自己是不是腰肌勞損，去過(guò)醫(yī)院檢查嗎

• 患者

  三個(gè)月前因?yàn)樽臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng) 腰部很疼 再出現(xiàn)癥狀一周后情況變得有點(diǎn)嚴(yán)重 就去醫(yī)院治療 用藥一周后問(wèn)題得以解決 暑假?zèng)]有長(zhǎng)時(shí)間坐著 這種情況沒(méi)有出現(xiàn) 但是近幾天因?yàn)樽臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)腰部又開始痛了

• 李雪東

  那你休息后有沒(méi)有緩解啊

• 患者

  就是早上起床后稍微擺動(dòng)腰部感覺(jué)到腰部的骨頭有響聲

• 李雪東

  你平時(shí)就得注意了，沒(méi)事的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備工作，適當(dāng)活動(dòng)各關(guān)節(jié)

• 李雪東

  可以口服腰痛寧

• 患者

  幾個(gè)月前出現(xiàn)腰部疼痛厲害 所用的是冷貼療 活絡(luò)油 遠(yuǎn)紅外一點(diǎn)紅磁貼

• 李雪東

  空閑的時(shí)候要多活動(dòng)腰部

• 患者

  現(xiàn)在會(huì)不會(huì)是同樣的問(wèn)題再次出現(xiàn)？如果服用腰痛寧還是沒(méi)有效果 怎么辦？？ 以后是不是只要坐的時(shí)間長(zhǎng) 就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在這樣的問(wèn)題

• 李雪東

  比如站立式向前俯身，然后手按胯部順時(shí)針旋轉(zhuǎn)50圈然后在逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)50圈

• 患者

  在一般藥店買的到嗎‘

• 李雪東

  可以買到的，但還是要自己注意保養(yǎng)啊

• 李雪東

  家里有沒(méi)有紅外線烤電燈啊

• 李雪東

  不舒服的時(shí)候可以考考電

• 患者

  紅外線烤電燈 是什么

• 李雪東

  藥店有賣的，買回家可以自己在家用，省的去醫(yī)院醫(yī)療啊

• 李雪東

  方便又省錢

• 李雪東

  不可久坐適當(dāng)放松腰部，多參加室外運(yùn)動(dòng)

• 患者

  骨德寶骨細(xì)胞修復(fù)液 對(duì)這個(gè)有用嗎】

• 李雪東

  這個(gè)我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，最好不要亂用藥，自己注意保養(yǎng)是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)有什么大礙的