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26歲 男 最近起床后發(fā)現(xiàn)頭頸僵硬 背

26歲 男 最近起床后發(fā)現(xiàn)頭頸僵硬 背部也酸疼

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

戴建民 主治醫(yī)師

主治疾?。涸\治頸椎病、頸源性頭痛、頸源性眩暈;肩周炎;網(wǎng)球肘;腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生癥、各種類型的關(guān)節(jié)炎

咨詢實錄內(nèi)容

  • 戴建民

    你好

  • 患者

    醫(yī)生你好 我26歲 男 最近起床后發(fā)現(xiàn)頭頸僵硬 背部也酸疼

  • 患者

    然后其他癥狀也很多

  • 患者

    比如手足容易發(fā)麻

  • 患者

    感覺全身血脈好像不通的樣子

  • 患者

    稍微一個姿勢久了就會發(fā)麻

  • 戴建民

    把癥狀都講出來

  • 患者

    另外背部酸疼 做一個擴胸動作 背部中間就會疼痛

  • 患者

    同時 胸前一起疼一下

  • 戴建民

    你做什么工作

  • 患者

    還有一個明顯的癥狀是 左手整個會有麻木和輕微刺疼

  • 患者

    電腦軟件開發(fā)工作

  • 患者

    因為我血脈不通的癥狀好像比較明顯 我擔心是心血管問題 去驗了血脂 做了心臟檢查都顯示正常

  • 戴建民

    是職業(yè)病頸椎病

  • 患者

  • 患者

    我做擴胸運動會帶動胸口一起疼痛 這也是屬于這個病的癥狀之一的對嗎

  • 戴建民

    可給予理療,推拿、按摩,針灸、針刀,牽引,注射等治療;

  • 戴建民

    是的

  • 患者

    有什么方便我每天自己做的治療方式嗎

  • 戴建民

    那就是多運動

  • 患者

    好的

  • 戴建民

    做電腦前工作1小時就要活動15分鐘

  • 患者

    我看別人脖子上帶的那種 拉伸頭頸的可以用嗎

  • 戴建民

    平時避免久坐久站和長時間低頭(伏案)工作,枕頭不宜過高過低。

  • 戴建民

    頸椎牽引可以

  • 患者

    好的謝謝

  • 戴建民

    每天堅持做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn),左側(cè)屈、右屈側(cè),由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),

  • 戴建民

    平時多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。