現(xiàn)在每晚三點(diǎn)就醒來，睡不著，睡眠特別淺是
現(xiàn)在每晚三點(diǎn)就醒來，睡不著，睡眠特別淺是什么原因？
回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。褐嗅t(yī)食療、經(jīng)絡(luò)療法、自然療法、糖尿病，心腦血管病，頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎，失眠，更年期綜合癥等多種疾病
咨詢實(shí)錄內(nèi)容
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患者
您好，我現(xiàn)在每晚三點(diǎn)就醒來，睡不著，睡眠特別淺是什么原因？
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許鋒
您好，除了睡不著還有其它什么癥狀嗎？
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許鋒
您好請問您平時(shí)有咳嗽的癥狀嗎
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患者
還有就是吃飯覺得有時(shí)吃不出味道來，別的應(yīng)該沒有了
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患者
沒有
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許鋒
請問您是男性還是女性
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患者
女性
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許鋒
這樣到三點(diǎn)睡不好有多久了
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許鋒
請問您抽煙嗎
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患者
從上周五周六開始的
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患者
不抽煙
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許鋒
平時(shí)有痰嗎
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患者
沒有 就刷牙的時(shí)候會清下嗓
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許鋒
按中醫(yī)來講，凌晨三點(diǎn)是肺經(jīng)活動(dòng)的時(shí)間，如果您就是這幾天有這樣的感覺，而且也沒有其它像咳嗽和有痰的癥狀，考慮沒什么事情，心情放松些，調(diào)整兩天就好了。
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患者
哦 好的 那睡眠特別淺是怎么回事啊？我之前我睡的都特別深的
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許鋒
吃飯吃不出味道和天氣有關(guān)系，平時(shí)多喝些綠豆湯，吃些開胃的東西。
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許鋒
您這幾天沒有想什么事情吧?或是家里沒有什么事情讓您惦記吧
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患者
哦 好的 有時(shí)候早上會喝燕麥片
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患者
就是考試的事情啊
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許鋒
那可能和你考試有些壓力有關(guān)系
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患者
也有點(diǎn)容易分心
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許鋒
放松些
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患者
好的 謝謝
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許鋒
睡覺前喝袋純牛奶，用溫水泡腳，會促進(jìn)睡眠的
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許鋒
有什么事情可以再聯(lián)系，希望我的回答能幫助到您。
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患者
好的 謝謝