減肥,

咨詢實錄內(nèi)容

• 金鑫

  你好

• 患者

  叔叔你好

• 患者

  請問 我想減肥 。

• 金鑫

  你的情況如何

• 金鑫

  身高體重

• 患者

  嗯 。我1米72 。體重130

• 金鑫

  我感覺你應(yīng)該可以

• 金鑫

  不用刻意減肥

• 患者

  嗯 。但我還想減

• 患者

  我說一下我的情況哈

• 患者

  我吃的減肥藥。也還行 。沒有感覺多難受。是控制食欲的。但每天還是吃飯。如果我每天晚上不吃飯。跑步20分鐘。加晃呼啦圈20分鐘 那20天我能瘦多少斤?。?p>

• 金鑫

  你不能不吃飯

• 患者

  我是說晚上

• 患者

  早飯和午飯都吃的

• 金鑫

  那也不行

• 金鑫

  你只要注意運動,減肥會成功的

• 患者

  啊 。那吃水果可以吧。

• 金鑫

  可以的

• 患者

  恩恩 。但我知道減肥是一個過程。我還是想在這20天內(nèi)減10斤

• 金鑫

  這個有點難啊

• 金鑫

  這么個減肥程度對身體健康很不好

• 患者

  不難的 。我同學(xué)1個月什么飯都沒吃。餓了就喝點蜂蜜茶都瘦了30斤。

• 患者

  嗯 。我都清楚。

• 患者

  我就是那種為了減肥什么都不顧的 。啊哈 。其實我以前160斤

• 金鑫

  體育運動是最健康的減肥方法

• 患者

  嗯 。我只跑20分鐘行吧。

• 患者

  都說30分鐘才有效的。實在是累死了

• 金鑫

  恩

• 金鑫

  可以的

• 金鑫

  你還有呼啦圈啊

• 患者

  嗯 。怎么啦

• 金鑫

  你不是跑完步還要做呼啦圈嗎

• 金鑫

  這樣就可以了

• 患者

  嗯 。好的

• 患者

  那我這樣安排。20天頂多瘦多少斤啊。

• 金鑫

  這個我不好說

• 金鑫

  要因人而異

• 患者

  哦哦 。知道啦

• 金鑫

  不過你晚上不可以不吃飯

• 患者

  嗯 。明白。

• 患者

  嗯 我用水果代替好吧

• 患者

  吃水果不胖吧。。

• 金鑫

  可以

• 金鑫

  恩

• 患者

  嗯

• 患者

  謝謝你

• 金鑫

  不客氣

• 患者

  再見 。

• 金鑫

  再見