營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致腦變小么

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 魏令珂

  我是營(yíng)養(yǎng)保健中醫(yī)客服魏醫(yī)生，有什么能幫助你的嗎？

• 患者

  我想問(wèn)營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致腦變小么

• 魏令珂

  你好

• 患者

  ？？

• 魏令珂

  首先，營(yíng)養(yǎng)不良與腦的大小關(guān)系不大，與腦的表面積相關(guān)

• 魏令珂

  長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良是會(huì)導(dǎo)致大腦表面積變小的

• 患者

  表面積變小了 很嚴(yán)重么

• 患者

  有什么方法可以好起來(lái)么

• 魏令珂

  而智力的高低也是與大腦表面積相關(guān)

• 魏令珂

  表面積小的話智力相對(duì)低一些

• 魏令珂

  這個(gè)就是要從平時(shí)的飲食控制了

• 患者

  飲食控制 可以好起來(lái)么

• 魏令珂

  注意平時(shí)營(yíng)養(yǎng)，要均衡，不要只重視量，比列關(guān)系也是很重要的

• 魏令珂

  這個(gè)飲食控制比藥物好

• 魏令珂

  食療是最好的治療方法

• 患者

  恩 有恢復(fù)的可能性么

• 魏令珂

  多大年齡？

• 患者

  17歲

• 魏令珂

  才17歲大腦肯定是可以正常發(fā)育的

• 魏令珂

  不要擔(dān)心

• 患者

  您可以具體教我怎么做么？？

• 魏令珂

  平時(shí)注意多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的基礎(chǔ)上均衡營(yíng)養(yǎng)

• 患者

  真的么。。。能好起來(lái)我就不怕了

• 魏令珂

  多吃海產(chǎn)品、雞蛋、瘦肉

• 患者

  每天一個(gè)蛋兩杯奶

• 魏令珂

  水果蔬菜多吃

• 患者

  我不知道該攝取多少肉 比如切成一塊一塊 要一餐吃多少

• 魏令珂

  這個(gè)是很好的，但是還是剛才我說(shuō)的，要均衡，大腦的發(fā)育是需要多種維生素的，維生素的主要來(lái)源是水果蔬菜

• 患者

  恩 我每次都有吃蔬菜 每天一個(gè)蘋果

• 魏令珂

  這個(gè)是不用固定具體量的，占主食的1/8左右就行

• 患者

  哦

• 魏令珂

  你的飲食習(xí)慣還是比較好的

• 魏令珂

  應(yīng)該不會(huì)有太大問(wèn)題

• 患者

  是最近才這樣的

• 魏令珂

  平時(shí)多用腦，勤用腦

• 患者

  以前吃太多零食 水煮 油炸

• 魏令珂

  零食、油膩的食物一定要少吃

• 患者

  身體出了狀況才開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)

• 魏令珂

  平時(shí)適當(dāng)增加點(diǎn)活動(dòng)

• 患者

  恩 我現(xiàn)在不吃那些了

• 魏令珂

  你這個(gè)年齡恢復(fù)起來(lái)是比較快的

• 患者

  每天都有跳繩

• 魏令珂

  不要有心理壓力

• 魏令珂

  呵呵，現(xiàn)在你的生活習(xí)慣是不錯(cuò)的

• 魏令珂

  重在堅(jiān)持

• 患者

  好的 跳繩會(huì)讓小腿變粗么

• 患者

  恩 而且每天喝兩瓶水

• 魏令珂

  不要緊，健康就好

• 魏令珂

  可以的，多喝水

• 患者

  我知道的健康方面的只是幾乎局勢(shì)我做的這些 還有什么需要我額外做的么

• 魏令珂

  不需要的，只要注意好飲食，多運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好心態(tài)就可以

• 患者

  恩恩 謝謝

• 魏令珂

  你這個(gè)年齡會(huì)很快恢復(fù)的，不要有心理壓力

• 魏令珂

  不用謝

• 魏令珂

  祝你身體健康