是久坐照成腰部肌筋膜炎，現(xiàn)在初學(xué)劃旱冰，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  zai bu

• 李文軍

  您好

• 患者

  在不醫(yī)生

• 患者

  你好我是久坐照成腰部肌筋膜炎，我現(xiàn)在初學(xué)劃旱冰，是彎腰進(jìn)行的，第二天全是酸痛，腰部最明顯，請(qǐng)問(wèn)我這樣會(huì)加重病情還是減輕病情呢？

• 李文軍

  您好，有什么問(wèn)題請(qǐng)講。

• 患者

  你好我是久坐照成腰部肌筋膜炎，我現(xiàn)在初學(xué)劃旱冰，是彎腰進(jìn)行的，第二天全是酸痛，腰部最明顯，請(qǐng)問(wèn)我這樣會(huì)加重病情還是減輕病情呢

• 李文軍

  加重病情

• 患者

  我是腰部得到鍛煉了，才會(huì)酸痛，怎么會(huì)加重病情呢》？

• 李文軍

  鍛煉和超負(fù)荷是不一樣的

• 患者

  意思說(shuō)我只要持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)，就會(huì)有好處嗎？

• 李文軍

  練習(xí)滑旱冰對(duì)肌肉是一種負(fù)荷

• 李文軍

  學(xué)會(huì)以后才能稱得上鍛煉

• 李文軍

  因?yàn)殄憻挷皇羌∪獾某掷m(xù)收縮

• 患者

  我就是彎腰滑行 不知道這樣行不

• 李文軍

  只要不覺(jué)得累就行

• 李文軍

  學(xué)習(xí)時(shí)不容易放松

• 患者

  那意思說(shuō)好是能起到鍛煉腰部的作用嗎？

• 患者

  恩 意思說(shuō)這樣是不好的嗎？

• 李文軍

  對(duì)

• 李文軍

  不太好

• 患者

  那到底這樣才是有好處嗎

• 患者

  到底怎么樣 才能有好處

• 李文軍

  背部肌肉可以練燕飛動(dòng)作

• 李文軍

  以及快步走等

• 患者

  那個(gè)動(dòng)作 我知道

• 患者

  就是有點(diǎn)困難

• 患者

  如果治療的話 怎么治療效果才好

• 李文軍

  針灸按摩

• 李文軍

  還有問(wèn)題嗎

• 患者

  有副作用嗎？我打算要小孩 ，所以有點(diǎn)擔(dān)心

• 李文軍

  當(dāng)然沒(méi)有

• 李文軍

  針灸按摩是真正的綠色療法

• 患者

  就只是針灸和按摩 需要吃藥嗎？

• 李文軍

  不要吃藥了

• 李文軍

  藥吃多了不好

• 患者

  我可能還有頸椎炎 就是我埋頭的時(shí)候 背心會(huì)痛 而且有時(shí)感覺(jué)肩膀很重 還是有頸部中間一節(jié)很不舒服

• 患者

  頸椎又怎么治療呢

• 李文軍

  和筋膜炎有關(guān)系的

• 李文軍

  最好一塊治療

• 李文軍

  方法不變

• 患者

  恩

• 患者

  就外面的按摩店可以治療嗎？

• 李文軍

  不清楚

• 李文軍

  你可以試試

• 患者

  恩 很感謝你 醫(yī)生

• 李文軍

  不客氣