今年三十歲了，是女性，從十幾歲開始不管白

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 郭超卿

  你好

• 郭超卿

  請(qǐng)問(wèn)，你需要咨詢什么問(wèn)題？

• 患者

  我今年三十歲了，是女性，從十幾歲開始不管白天晚上睡覺(jué)都總是做夢(mèng)，醒來(lái)后就感覺(jué)沒(méi)睡那樣，總是沒(méi)精神，身體也很消瘦，我想請(qǐng)問(wèn)這是什么原因呢

• 郭超卿

  您這個(gè)癥狀，從中醫(yī)來(lái)講應(yīng)該為心腎不交

• 郭超卿

  總是處于淺睡眠狀況

• 患者

  那要怎么改善呢

• 郭超卿

  我們這個(gè)網(wǎng)站只能提供建議性指導(dǎo)

• 郭超卿

  不能開藥

• 郭超卿

  平常你的性格是什么樣的？

• 患者

  很容易煩躁發(fā)火，也容易憂郁

• 郭超卿

  從事的是什么工作呢？

• 患者

  現(xiàn)在家?guī)『ⅲ瑳](méi)有工作

• 患者

  以前是個(gè)多發(fā)性肌炎患者

• 郭超卿

  那你都經(jīng)過(guò)什么治療呢？

• 郭超卿

  對(duì)于淺睡眠的治療？

• 郭超卿

  用過(guò)什么藥，或者采取過(guò)什么其他的措施？

• 患者

  對(duì)于睡眠這方面，我之前的主治醫(yī)生有給開烏靈膠囊跟甜夢(mèng)膠囊

• 郭超卿

  那您覺(jué)著對(duì)癥嗎？

• 患者

  個(gè)人感覺(jué)沒(méi)什么效果

• 郭超卿

  你平時(shí)容不容易疲勞？

• 患者

  很容易疲勞

• 患者

  尤其現(xiàn)在帶小孩晚上要起幾次，

• 患者

  我想問(wèn)這樣在平時(shí)生活中要注意什么，或者吃些什么食物比較好

• 郭超卿

  少生氣，多運(yùn)動(dòng)

• 郭超卿

  吃一些山藥、大棗、薏苡仁、龍眼肉

• 郭超卿

  補(bǔ)氣健脾、補(bǔ)血安神

• 郭超卿

  就是藥膳

• 患者

  我平時(shí)還很容易上火，沒(méi)吃上火東西也感覺(jué)體內(nèi)火氣大

• 郭超卿

  保持心態(tài)開朗，可以多聽相聲

• 郭超卿

  上火這個(gè)狀況呢

• 患者

  是陰虛嗎

• 郭超卿

  有沒(méi)有手心發(fā)熱、煩熱的癥狀？

• 患者

  有

• 患者

  夏天就這樣，很熱，冬天就很冰

• 郭超卿

  上火可以泡點(diǎn)水：西洋參、二花、梔子、陳皮、生甘草等

• 郭超卿

  補(bǔ)氣、清熱、除煩、理氣

• 患者

  量分別為多少呢

• 郭超卿

  各幾克就可以了

• 郭超卿

  關(guān)鍵是得堅(jiān)持喝

• 患者

  哦

• 郭超卿

  你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院開一些疏肝的藥

• 郭超卿

  肝主情志，調(diào)理好了肝臟，不僅可以有效地舒暢你的情志，還可以改善你的睡眠狀況

• 患者

  我這樣是不是有些屬于肝郁

• 郭超卿

  肝郁化火

• 郭超卿

  睡眠主要與心、肝、脾、腎四臟密切相關(guān)

• 郭超卿

  你稍等，我出去一下

• 郭超卿

  心火亢盛、肝氣不舒、思慮過(guò)度、心腎不交都能影響睡眠質(zhì)量