怎樣吃才算營養(yǎng)呢

咨詢實錄內容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  怎樣吃才算營養(yǎng)呢

• 張作彪

  首先需要飲食規(guī)律，各類的食物都需要均衡補充！

• 患者

  早餐一般的吃什么較合理

• 張作彪

  豆?jié){，牛奶，面食，水果。

• 患者

  早餐空腹吃水果好嗎

• 張作彪

  盡量不要！

• 患者

  那您還寫水果

• 張作彪

  但是我沒有說只吃水果啊！

• 張作彪

  可以搭配面包！

• 患者

  不是說面包不能吃嗎，里面含有植物油，吃了會的肥胖病

• 張作彪

  平時做菜不也是用植物油嗎？

• 張作彪

  適當食用，不暴飲暴食是沒問題的！

• 患者

  我喜歡吃肉包子，早餐可以吃嗎？我不喜歡吃面條

• 張作彪

  肉包子不增肥嗎？從營養(yǎng)角度是可以食用的！

• 患者

  我姥姥精神上有毛病，不能吃油膩的，涼的，甜的，不然一吃就發(fā)病。我想問一下有沒有適合她吃的飯

• 張作彪

  面食不一定就是面條，面包，饅頭，煎餅等都是！

• 張作彪

  可以吃皮蛋瘦肉粥，蔬菜粥。

• 患者

  我姥姥嗎

• 張作彪

  是的??！“不能吃油膩的，涼的，甜的，”可以吃咸的，熱的，清淡的粥類。