剛才好像掉線了
主治疾病:中醫(yī)科
孫寬斌
你好
患者
是我
患者
剛才好像掉線了
孫寬斌
你好
孫寬斌
是的
孫寬斌
。人是雜食動物,只有全面均衡適量營養(yǎng),才能符合人體的生理需要。所謂全面均衡適量,全面,就是樣樣都吃,做到一日三餐飲食中各種營養(yǎng)素都有;均衡,就是要求各種營養(yǎng)素要保持一定比例,不能有的多,有的少;適量,就是要求各種營養(yǎng)素的數(shù)量,既不要欠缺,又不要過量。
患者
哦
患者
那為什么性生活以后,頭暈腦脹,迷迷糊糊好幾天呢
孫寬斌
補充蛋白質:每天早餐吃含蛋白質的食物,有維修及恢復腦細胞的效能。如早餐為兩片低脂奶酪和全麥面包,或乳酪、雞蛋、花生醬,或低脂牛奶、豆奶。 三餐不能缺:只有補充充足的食物才可維持一整天的能量消耗,并保持腦細胞的清晰思考能力。少食多餐好過一日兩大餐,每餐應吸收蛋白質(提高警覺性與敏捷性)、碳水化合物(提高專心力及定力)及脂肪; 補充維生素B:維生素B6及B12是身體保持警覺性及記憶力的重要元素; 控制糖分的吸收:當人體血糖水平急劇提升,其思想集中力與耐力便會減低,妨礙思考力。因此應減少大量食用高糖分的食物(尤其是零食)。 飲食是個性化很強的行為,要根據(jù)自身情況適量均衡。飲食有節(jié)是《內經》倡導的養(yǎng)生之道,即飲食有節(jié)制,不暴飲暴食,同時也不飽食。所謂“七八分飽身體好”,一日三餐應遵循“早餐好,午餐飽,晚餐少”的原則?!拔餆o美惡,過則為災”。飲食是一個過程,非一日之功
孫寬斌
那是體力的問題
孫寬斌
要鍛煉身體
孫寬斌
調節(jié)好飲食
患者
是不是所謂的腎精不足啊
患者
可是,我每次射精都很多,而且很黏稠啊
孫寬斌
自我緩解工作生活壓力
孫寬斌
腎精不足和你的精液多少不完全一致
孫寬斌
腎精不足是身體的一種狀況,一種狀態(tài)
患者
那您看我是嗎
孫寬斌
按現(xiàn)在說是亞健康的一種i
患者
或者,我應該吃點什么補一補
患者
哦
患者
通過您的講解我明白了很多
孫寬斌
可以吃點
患者
首先要鍛煉
患者
然后飲食合理
患者
那您看我吃點什么比較好呢
孫寬斌
對的,還要會自我心理減壓
患者
嗯,是的
患者
我除了上班,就是看孩子,然后睡覺吃飯
患者
唉
患者
一天天就這樣,孩子小也沒有辦法
孫寬斌
都要經過這個階段
患者
也不能把老婆孩子扔家里,自己出去玩
孫寬斌
人生要經過各個時期
患者
是啊,沒有拌飯,挺著吧
孫寬斌
這是養(yǎng)兒育女的開始1
患者
最近孩子晚上還總喊
患者
唉
患者
不知道咋回事
患者
昨天一宿,喊了兩次
孫寬斌
是維生素D缺乏嗎
患者
不應該啊
患者
生下來就補了
患者
一直補
孫寬斌
吃的什么
孫寬斌
孩子愛出汗嗎
患者
億可新
患者
不很愛出汗的
患者
吃了奶之后有點出汗
孫寬斌
肚子漲嗎
孫寬斌
大便如何
患者
大便得兩天一次,偏干
孫寬斌
吃母乳嗎
患者
奶粉的
孫寬斌
哦
孫寬斌
孩子吃得多和少都會不適的
患者
我估計過幾天就好了
孫寬斌
是的
患者
天氣暖和了,我?guī)鋈チ镞_下
患者
在家整整7個月了,悶啊
孫寬斌
呵呵,都一樣,要堅持的
患者
呵呵,您真是個好醫(yī)生,還幫我解決孩子的問題
患者
呵呵
孫寬斌
你知道一句話嗎
患者
謝謝了
患者
您說
孫寬斌
養(yǎng)兒方知父母恩
患者
是啊
患者
咋能不知道啊
孫寬斌
自己養(yǎng)孩子的時候,才知道父母不容易
患者
唉,是啊
患者
沒有想到這么累
患者
累心
孫寬斌
是的
患者
您說,要是沒有個好身體
患者
咋整啊
患者
要不我著急呢
孫寬斌
是呀
孫寬斌
睡眠如何
患者
睡眠也不好
患者
之前就不好
患者
有了孩子就更不好了
孫寬斌
哦
患者
有點神經衰弱
孫寬斌
你經濟情況如何
患者
應該說還可以
患者
但是有了孩子之后,也不是那么寬松了
孫寬斌
你們那里有吃保健品的嗎
患者
中老年吃的多
孫寬斌
哦
患者
年輕人吃的少
孫寬斌
哦
孫寬斌
可以吃點
患者
您看我吃點什么好呢
孫寬斌
會對你的身體狀態(tài)有好處的
患者
嗯
孫寬斌
我看一下你的情況應該用什么好,應這種身體狀態(tài)藥物治療意義不到
孫寬斌
意義不大
患者
哦
患者
是,我吃過一些藥物,也沒有感覺到啥
孫寬斌
是的
患者
那就不吃了?
患者
對了
孫寬斌
多是吃的什么
患者
金匱腎氣 申領柏樹 五子衍宗 六味地黃 知柏地黃
患者
參苓白術丸
孫寬斌
效果不是太好
患者
是啊
患者
哦
患者
還吃過開郁老蔻丸
患者
都沒用
孫寬斌
哦
孫寬斌
你多大
患者
32
孫寬斌
哦
孫寬斌
一個月3百多元費用,怎么樣
患者
說實話,不貴的,很照顧我了
孫寬斌
那好
患者
吃什么呢
孫寬斌
我剛才給朋友打電話,他在開會
孫寬斌
他用這方面保健品比我用的多
孫寬斌
是太陽神系列的
孫寬斌
你們當?shù)貞撚?p>
患者
好像很久很久以前聽說過
患者
我最近打算吃牛初乳
患者
您能告訴我您的QQ號碼嗎
孫寬斌
沒大意思
孫寬斌
別吃那
患者
太陽神的啊
患者
我打聽打聽啊
孫寬斌
這里規(guī)定醫(yī)生不能留QQ號
孫寬斌
要扣分的
患者
那好辦
孫寬斌
我也給你咨詢一下具體的用法
患者
嗯好的
患者
那我怎么聯(lián)系您啊
孫寬斌
這里有規(guī)定,不能留醫(yī)生的聯(lián)系方式
患者
那您什么時候在,我再來找您
孫寬斌
這是客服QQ:***
孫寬斌
你可以通過客服預約我
孫寬斌
找到我
患者
嗯,好的,謝謝您啊
孫寬斌
不客氣
患者
您等下我啊
孫寬斌
好的
患者
***
患者
您加我
患者
呵呵,我下拉
患者
再見啊
孫寬斌
呵呵
孫寬斌
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