是男生,吃減肥藥 什么傷害那“

咨詢實錄內容

• 楊瑩

  您好

• 患者

  醫(yī)生您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  我想減肥

• 楊瑩

  您目前的身高和體重是多少呢

• 患者

  是男生 吃減肥藥 有什么傷害那“

• 患者

  190斤

• 楊瑩

  任何人吃減肥藥我都是不提倡的

• 楊瑩

  多高啊

• 患者

  身高1，78

• 患者

  可是就是瘦不下來

• 楊瑩

  您的標準體重是73公斤

• 患者

  我吃了減肥藥 心臟突突難受 是什么原因啊

• 楊瑩

  目前屬于很怕哦

• 患者

  恩是很胖

• 楊瑩

  原因肯定就復雜了，每個減肥藥的成分不同

• 患者

  應該怎么辦呢 請問醫(yī)生

• 楊瑩

  您的肉是喧的還是實的

• 患者

  可是我吃了好幾種 都是這樣啊

• 患者

  喧 非常喧

• 楊瑩

  那您就不適合吃了

• 楊瑩

  別再吃了

• 楊瑩

  像您這種狀況屬于體內的垃圾和廢物太多

• 患者

  不適合吃減肥藥嗎？ 那您說我該怎么辦啊

• 楊瑩

  代謝不出去，儲存在皮下形成脂肪

• 楊瑩

  所以一按就比較喧

• 患者

  恩 是的

• 楊瑩

  而且喝涼水都會胖的那種

• 楊瑩

  要健康減肥

• 楊瑩

  不要吃減肥藥了

• 患者

  對的 您說的非常對

• 楊瑩

  您首先要控制飲食

• 患者

  那怎么能健康減肥呢

• 患者

  我現在吃的u 多

• 患者

  不多

• 楊瑩

  要管住嘴，邁開腿，有持之以恒的心態(tài)

• 患者

  一般早上都不吃飯

• 楊瑩

  每餐能保證七分飽嗎

• 楊瑩

  早飯是要吃的

• 楊瑩

  但是要看吃什么

• 患者

  為什么啊

• 患者

  應該吃什么健康啊

• 楊瑩

  不吃早飯會得膽結石

• 患者

  您可以告訴我嗎

• 患者

  哦 是嗎？

• 楊瑩

  您目前是在學生還是工作了

• 患者

  我應該不吃什么或者吃什么健康嗎？

• 患者

  工作了

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  您早上可以選擇吃些全麥面包，不含糖的

• 楊瑩

  還有就是吃些蔬菜

• 楊瑩

  總之不能不吃

• 楊瑩

  要選擇一些熱量少的食物

• 楊瑩

  吃飯得時候要細嚼慢咽

• 楊瑩

  您在家可以自己做些膳食，來幫助減肥

• 患者

  哦 和漿子吃果子可以嗎

• 楊瑩

  漿子可以

• 楊瑩

  果子不可以

• 患者

  膳食 指的是什么啊

• 患者

  果子怎么不可以啊

• 楊瑩

  比如用三四個黑木耳和三四個白木耳，泡發(fā)后放一晚上，然后加些枸杞、紅棗一起打汁喝

• 楊瑩

  放一碗水

• 楊瑩

  不是放一晚上

• 楊瑩

  打錯了，不好意思

• 患者

  多少枸杞啊

• 楊瑩

  因為果子是用油炸的

• 楊瑩

  四五粒

• 患者

  油炸可以胖嗎

• 楊瑩

  其中含有大量的膳食纖維

• 楊瑩

  當然了

• 楊瑩

  熱量就高啊

• 楊瑩

  您少吃油炸食品

• 患者

  哦明白了

• 患者

  還有什么特效啊

• 楊瑩

  注意餐前喝一杯

• 患者

  聽說吃果倒片可以減肥可以嗎？

• 楊瑩

  既能幫助減肥，還能增加飽腹感

• 楊瑩

  沒什么大作用

• 患者

  哦

• 患者

  醫(yī)生我想問一下還有什么特效的嗎？

• 楊瑩

  還有您堅持喝陳皮荷葉茶

• 患者

  在哪里可以買到啊

• 楊瑩

  減肥是需要過程的，不是說用什么一下子就瘦了的

• 楊瑩

  在藥店買些陳皮和荷葉

• 楊瑩

  然后每次用沸水沖泡

• 楊瑩

  您平時運動嗎

• 楊瑩

  有時候運動要比飲食重要

• 患者

  呵呵 說實話不太愛運動

• 楊瑩

  那可不行啊

• 患者

  恩 明白

• 楊瑩

  是不是不愛出去運動啊

• 楊瑩

  如果說在家就能運動的話，您可以堅持嗎

• 患者

  恩 不太愛運動

• 患者

  可以的啊

• 楊瑩

  您目前已經吃的很少了，但是不運動，根本就沒有效果是吧

• 患者

  陳皮荷葉該用多少呢

• 楊瑩

  您上百度搜索一下趙奕然減肥操

• 患者

  是的

• 楊瑩

  陳皮每次用10克，荷葉用五六片就行

• 楊瑩

  趙奕然減肥操

• 楊瑩

  他就是方便您在家做運動的

• 楊瑩

  您每天可以在家拿出30-40分鐘來做

• 患者

  不需要什么器材嗎/

• 楊瑩

  已經推薦給好多人了

• 楊瑩

  什么器材都不需要

• 患者

  運動到渾身出汗對嗎？

• 楊瑩

  有時候可能需要凳子

• 楊瑩

  是的

• 楊瑩

  這樣您體內的脂肪才會燃燒啊

• 患者

  我想這幾天我天天爬山了 去年我爬山挺有效果

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  哦

• 楊瑩

  但是您總不能爬一個月吧

• 患者

  還有 我還應該注意什么嗎？

• 楊瑩

  您可以一邊在家做這個操，一邊去爬山

• 患者

  我可以堅持

• 患者

  恩對啊 我想快點減啊

• 楊瑩

  晚飯尤其要少吃

• 楊瑩

  飯后最好站半個小時

• 患者

  哦

• 楊瑩

  用蔬菜來代替水果

• 楊瑩

  用蛋白質來代替脂肪

• 患者

  飲食上要注意什么嗎？

• 患者

  水果也要少吃嗎”

• 楊瑩

  因為有些水果含糖量很高

• 楊瑩

  有人認為用水果來減肥，其實是不對的

• 楊瑩

  但是也不要一點水果也不吃

• 患者

  我就這么想的

• 患者

  冰淇淋可以嗎？

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  不可以

• 患者

  哦

• 患者

  還有呢

• 楊瑩

  為了減肥您就忍忍吧

• 患者

  呵呵

• 楊瑩

  您排便如何正常嗎

• 患者

  基本正常 天天早上排

• 楊瑩

  那很好

• 楊瑩

  您吃飯要細嚼慢咽

• 楊瑩

  一般胖人吃飯都比較快

• 患者

  我以前不這樣 我也聽說了

• 患者

  我吃飯就快

• 楊瑩

  是啊

• 楊瑩

  自己控制點

• 患者

  我先試一下看看吧

• 楊瑩

  好的

• 患者

  那操很難做嗎？

• 楊瑩

  不難做

• 楊瑩

  這個趙奕然以前也特別胖

• 楊瑩

  于是他就發(fā)明了這個操

• 楊瑩

  很實用

• 楊瑩

  已經受益了好多人

• 楊瑩

  現在很出名的

• 患者

  哦是嗎

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  我先看看

• 楊瑩

  您上網搜搜就知道了

• 患者

  恩 謝謝了

• 楊瑩

  平時要吃多吃些粗纖維的食物，少吃糖、肉

• 楊瑩

  不客氣的

• 楊瑩

  祝您減肥成功

• 楊瑩

  身體減量

• 患者

  您說的這倆樣我都不吃的

• 楊瑩

  健康

• 楊瑩

  還有什么問題嗎

• 患者

  謝謝

• 楊瑩

  很好

• 患者

  沒有了 以后有我在咨詢您

• 楊瑩

  好的

• 患者

  謝謝了醫(yī)生

• 楊瑩

  很高興為您服務

• 楊瑩

  皖南

• 楊瑩

  晚安

• 患者

  呵呵 晚安