臉色黑黃（身體比臉還白），黑眼圈嚴(yán)重，眼

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李宏想

  您好，歡迎進(jìn)入李宏想交流咨詢室！

• 李宏想

  您好，請(qǐng)問，有什么可以幫到您嗎？

• 患者

  你好

• 李宏想

  您好

• 患者

  你好，我臉色黑黃（身體比臉還白），黑眼圈嚴(yán)重，有眼袋，便秘了幾年，但是調(diào)節(jié)了作息后較正常，十個(gè)手指甲都沒有月牙，容易上火，

• 李宏想

  哦。請(qǐng)問您的年齡和性別

• 患者

  以前4,5天才有上一次廁所，去了廣州中醫(yī)學(xué)院看了，醫(yī)生說是濕阻癥。然后在家鄉(xiāng)的診所拿中藥調(diào)理身體不要那么容易上火時(shí)，醫(yī)生一般是拿北沙參，薏米，玉竹，麥冬等。我最近經(jīng)常喝玫瑰花水，還有吃薏米湯，但是不知道自己適不適合吃。

• 患者

  22，女

• 李宏想

  恩。有怕冷嗎

• 患者

  到目前我還不知道自己是什么體制，在家鄉(xiāng)問醫(yī)生，醫(yī)生都不怎么說的。

• 患者

  不怕，身體沒什么問題

• 李宏想

  根據(jù)您的描述，體質(zhì)是偏陰虛的

• 患者

  然后我也有健康證的

• 患者

  那為什么我臉色黑黃呢，會(huì)不會(huì)是不吸收營養(yǎng)呢

• 患者

  而且黑眼圈，大眼袋，我睡眠也不會(huì)不足啊

• 李宏想

  但是如果您過來看過中醫(yī)，說您是濕阻，那么就是說明您有水氣

• 李宏想

  水氣在面就是黑灰的表現(xiàn)

• 李宏想

  而面色黑，有遺傳也有后天濕氣重引起的

• 李宏想

  那么一般您是多少點(diǎn)睡覺的

• 患者

  十一點(diǎn)出吧，但是每天的睡眠最少也有8個(gè)鐘

• 李宏想

  平時(shí)會(huì)覺得很困乏嗎？

• 患者

  不會(huì)

• 李宏想

  您的父母的膚色怎樣？

• 李宏想

  有和您一樣的表現(xiàn)嗎

• 患者

  不會(huì)啊，他們正常

• 患者

  我看養(yǎng)生書，有一種久燥傷陰的說法，會(huì)不會(huì)是陰虛跟濕的影響才使我臉色差呢

• 李宏想

  恩?？跁?huì)淡淡的感覺沒有

• 患者

  不會(huì)哦，因?yàn)楹苋菀咨匣穑一静怀粤闶车?p>

• 李宏想

  恩。是的。從目前的情況來看是這樣

• 李宏想

  而且您治療會(huì)有效，就說明您的陰虛已經(jīng)有好轉(zhuǎn)

• 李宏想

  而且濕氣也有所消退

• 患者

  那有沒什么簡(jiǎn)單的，而且可以長(zhǎng)期吃的，來緩解我目前這種癥狀

• 李宏想

  那您的胃口怎樣

• 患者

  不是有濕不除，補(bǔ)什么都沒用的說法嗎，正常啊，差不多兩碗，體重97斤，身高157

• 李宏想

  是有這樣的說法，所以目前我建議可以從脾胃調(diào)理入手

• 李宏想

  健脾祛濕

• 李宏想

  您這種情況是胃好而脾運(yùn)不足

• 李宏想

  就是您能消化而不能很好的吸收

• 患者

  那吃什么好呢，我最近有用保溫瓶泡著薏米加側(cè)小豆到第二天喝，您覺得好嗎？

• 患者

  對(duì)啊，我有時(shí)站起來會(huì)有點(diǎn)貧血

• 李宏想

  沒有用，薏米很難泡熟

• 李宏想

  可以煮來吃

• 患者

  恩恩，那應(yīng)該是先調(diào)理陰虛的癥狀呢還是先調(diào)理濕阻呢

• 李宏想

  至于泡茶，可以泡太子參、枸杞子、干姜、白術(shù)、甘草

• 李宏想

  是調(diào)理濕租

• 李宏想

  就是調(diào)理脾胃最好

• 患者

  太子參、枸杞子、干姜、白術(shù)、甘草 主要是調(diào)理什么的？

• 李宏想

  因?yàn)殛幪摵茈y一下就可以糾正的，要等脾胃好了，氣血就會(huì)慢慢足了，陰虛就會(huì)自然好轉(zhuǎn)

• 患者

  太子參會(huì)不會(huì)容易上火呢？

• 李宏想

  這是調(diào)理脾胃哦

• 李宏想

  不會(huì)，太子參性味偏涼，有可以補(bǔ)陰健脾

• 患者

  那個(gè)茶可以長(zhǎng)期喝嗎？大概要喝多久

• 李宏想

  可以長(zhǎng)期吃

• 李宏想

  就當(dāng)是保健茶使用

• 患者

  比例是怎樣的？

• 李宏想

  15：15：8：10：5

• 患者

  很難把握啊，

• 患者

  大概幾克

• 李宏想

  就是上面的克數(shù)

• 李宏想

  15克

• 李宏想

  15克

• 李宏想

  依此類推

• 患者

  多少水？隨便什么杯都可以嗎？

• 李宏想

  是的

• 李宏想

  就當(dāng)是泡枸杞茶

• 李宏想

  就是500ml的開水就行

• 李宏想

  這個(gè)是名方“腎著湯”

• 患者

  我上次買了四物茶，請(qǐng)問我的體制適合喝嗎

• 李宏想

  專門治療脾虛水濕的

• 患者

  恩恩，我會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間喝的，然后再來咨詢您

• 李宏想

  是當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍嗎

• 患者

  是的

• 李宏想

  哦?？梢砸欢螘r(shí)間服用

• 李宏想

  但是是也不能長(zhǎng)期，性味偏溫的

• 李宏想

  也容易耗傷陰液

• 患者

  我買了喝了幾天就沒喝了，因?yàn)槲也榱速Y料說體濕的不太適合喝

• 李宏想

  是的。但是它對(duì)于女生有時(shí)還是很有用的

• 李宏想

  特別是女生容易血虛

• 李宏想

  目前來看就不服用啦

• 李宏想

  飲食方面還是要忌煎炸油膩的食物啊

• 患者

  恩恩，那個(gè)茶有什么時(shí)間喝比較好嗎？

• 李宏想

  飯前或者飯后2小時(shí)后

• 李宏想

  因?yàn)槭墙∑⑽胳顫竦?p>

• 李宏想

  都是飯前服用比較好

• 患者

  恩恩，我最近每天都喝玫瑰花水，美容嘛，不知道我體制適不適合

• 李宏想

  這個(gè)可以，而且也可以喝枸杞一起

• 患者

  或者玫瑰花加些什么好點(diǎn)

• 李宏想

  活血養(yǎng)肝，滋陰美容

• 患者

  枸杞會(huì)不會(huì)熱呢，我有加過紅棗，也有加過枸杞，但是都怕熱氣或不適合體制不敢長(zhǎng)期放，就每次都是是用玫瑰花而已

• 李宏想

  不會(huì)，枸杞偏養(yǎng)陰的，偏平性

• 患者

  紅棗呢？

• 李宏想

  紅棗是偏溫的，配合玫瑰花就容易上火點(diǎn)

• 李宏想

  不過泡水后，就水本身就是一個(gè)好東西

• 李宏想

  就是可以養(yǎng)陰

• 李宏想

  對(duì)吧，對(duì)喝水，就可以保持身體的滋潤狀態(tài)

• 李宏想

  這也是我們醫(yī)生經(jīng)常囑咐的：多喝水

• 患者

  恩恩，那我下次就跑枸杞玫瑰花好了。我的便秘癥經(jīng)過治療有好點(diǎn)，可是現(xiàn)在有時(shí)還是沒能天天通便，我會(huì)早上空腹喝蜂蜜水，嚴(yán)重點(diǎn)時(shí)就吃點(diǎn)碧生源常潤茶

• 患者

  您覺得怎樣

• 李宏想

  蜂蜜水可以。但是碧生源常潤茶就免了，因?yàn)槔锩嬗写簏S的成分

• 李宏想

  容易損傷腸胃

• 李宏想

  您情愿用開塞露塞肛通便為好

• 患者

  恩恩，我到?jīng)]辦法時(shí)才喝的

• 患者

  我陰虛，那我平時(shí)適合喝清補(bǔ)涼的湯嗎？

• 患者

  也沙參玉竹這些啊，我在想會(huì)不會(huì)也有滋陰的效果

• 李宏想

  可以。清補(bǔ)涼還有健脾養(yǎng)胃的藥物，比如沙參

• 李宏想

  是的

• 李宏想

  有的。隔一段時(shí)間煲一次，也會(huì)很健康的飲食

• 李宏想

  比和涼茶好多啦

• 李宏想

  喝

• 患者

  難道清補(bǔ)涼也有降火的作用？、

• 李宏想

  是的

• 李宏想

  沙參、玉竹本身就是偏涼性的

• 李宏想

  而且有些清補(bǔ)涼還加海帶

• 李宏想

  就是清熱的

• 李宏想

  所以就叫清補(bǔ)涼

• 患者

  哈哈，那下次喝就不怕了，我體制好像不能吃補(bǔ)，除了清補(bǔ)涼

• 李宏想

  恩。很多人就是受得了清補(bǔ)涼而受不了其他補(bǔ)

• 患者

  恩恩，不錯(cuò)，您說的那個(gè)茶的成分在藥店有得買吧？

• 李宏想

  可以去藥店買藥材，而自己配來泡茶

• 李宏想

  一般也可以叫店員分開來泡茶

• 患者

  恩恩，我會(huì)堅(jiān)持喝一段時(shí)間的，有什么問題我會(huì)再來咨詢您，謝謝您耐心的解答

• 李宏想

  還有注意休息，也是保健的重要方法，

• 李宏想

  此外還建議您可以練練瑜伽

• 李宏想

  美容而且可以通經(jīng)絡(luò)，我的朋友的經(jīng)驗(yàn)

• 患者

  我小肚腩還挺大的，會(huì)不會(huì)便秘也是有影響呢

• 患者

  毒素沒排出嘛

• 李宏想

  這個(gè)關(guān)系不大。女生都有點(diǎn)肚腩的

• 患者

  毒素沒排出，臉色也會(huì)差

• 李宏想

  而便秘和臉色是有關(guān)的

• 李宏想

  真的可以去練練瑜伽

• 患者

  恩恩，那我要試試了，美容瘦身一舉兩得。有朋友說濕可以喝綠豆湯，您覺得呢

• 李宏想

  不好。

• 李宏想

  綠豆湯是寒性很大的

• 李宏想

  對(duì)于您這種體質(zhì)，不適合

• 患者

  哦，我還以為我容易上火

• 李宏想

  但是如果上火了，可以煮成綠豆粥，就是加米煮可以

• 李宏想

  祛濕是要健脾的，清熱不單止不能祛濕，還會(huì)礙胃的

• 患者

  恩恩，明白了，今晚感覺懂了好多啊

• 李宏想

  恩。還有個(gè)建議，就是不要吃太多生冷的東西，女孩子的大敵是冰淇淋

• 李宏想

  好羅。早點(diǎn)睡吧，晚安

• 李宏想

  以后有什么問題都可以找我

• 患者

  恩恩，晚安，謝謝了

• 患者

  好的，謝謝

• 李宏想

  希望我的建議能幫到您。愿您早日康復(fù)。

• 患者

  拜拜

• 李宏想

  呵呵。健康