請幫做下食療建議

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  您好，我想請您幫我做下食療建議啊

• 張作彪

  你好！

• 患者

  我有點(diǎn)瘦，想長壯點(diǎn)啊

• 患者

  但是同時我的胃口不是很好啊

• 張作彪

  平時飲食規(guī)律嗎？

• 患者

  還好啊

• 患者

  就是我的胃不好，好像是什么慢性胃腸炎吧

• 張作彪

  胃口不好需要排除胃部疾病的可能。

• 患者

  喜歡拉肚子，很容易就拉肚子的

• 張作彪

  是否與飲食有關(guān)？

• 患者

  應(yīng)該是，一吃那個油膩的不容易消化的就是這樣的

• 張作彪

  建議平時飲食清淡，禁辛辣，刺激性食物。特別是注意禁食易引起腹瀉的食物。

• 患者

  那怎么辦啊

• 患者

  我想長胖點(diǎn)啊

• 張作彪

  注意飲食規(guī)律，早餐需要堅(jiān)持。

• 患者

  不吃那些東西我怎么長啊

• 患者

  每天都是在吃啊

• 張作彪

  油膩食物也可以做成清淡點(diǎn)的！

• 張作彪

  比如可以煲雞湯，排骨湯等。

• 患者

  這個真的不太好辦，我還是學(xué)生的

• 患者

  唉

• 張作彪

  多吃牛肉，魚肉，瘦肉。

• 患者

  哦

• 張作彪

  學(xué)生是比較特殊的，很多要求無法滿足。

• 患者

  也不是容易消化的啊

• 患者

  我想長壯點(diǎn)能有啥食譜建議下啊

• 患者

  呵呵呵

• 張作彪

  多吃山楂，偏酸的的食物

• 張作彪

  你是需要食譜嗎？

• 患者

  哦，我常吃的

• 患者

  是的啊

• 患者

  能有適合我的最好啊

• 張作彪

  好的！

• 張作彪

  但是你的條件欠佳。

• 張作彪

  歸你推薦一點(diǎn)。

• 患者

  哦，

• 患者

  我看看啊

• 患者

  謝謝了

• 張作彪

  早餐：面包，豆?jié){，水果一個。

• 患者

  這個還是可以的

• 患者

  呵呵

• 張作彪

  中餐：米飯，肉類食物，蔬菜湯。

• 患者

  哦

• 張作彪

  晚餐：米飯或粥類，紅燒蔬菜，湯，水果。

• 張作彪

  睡前可以喝杯牛奶。

• 張作彪

  適當(dāng)運(yùn)動也是必須的！

• 患者

  哦，這樣真的能長的壯嗎？？

• 患者

  呵呵呵

• 張作彪

  學(xué)習(xí)階段壓力較大，飲食欠佳是主要因素，但是個人注意飲食，緩解壓力是可以的。

• 張作彪

  貴在堅(jiān)持

• 患者

  好的，謝謝了，再會哈

• 張作彪

  不用謝！

• 張作彪

  再見！

• 張作彪

  如果沒有什么問題，請斷線，謝謝！