上次過，就是腰背痛，不舒服，最近去拍了個

咨詢實錄內容

• 患者

  張醫(yī)生，您好

• 患者

  您在線嗎？

• 張洪國

  您好

• 張洪國

  在呢

• 張洪國

  有什么需要幫忙的嗎

• 患者

  我上次咨詢過您，就是腰背痛，不舒服，最近去拍了個片，發(fā)現(xiàn)的脊椎側彎

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  側彎較重嗎？

• 張洪國

  有可能是姿勢性引起的

• 張洪國

  跟經常腰痛有關

• 患者

  醫(yī)行說可能是側彎引起的腰背部不舒服，就做了個夾克式背架。

• 張洪國

  那您腰椎側彎程度應該是比較大的了

• 患者

  穿上背架，腰背部是要舒服一些，有幾天沒戴，脊椎骨內又有不舒服的感覺，我又只有穿上了，難到就要一直穿著了嗎？

• 張洪國

  不用一直穿著的

• 張洪國

  您得鍛煉呀

• 患者

  那要穿多久啊

• 張洪國

  如果一直穿著，會導致本來就不發(fā)達的腰背肌變得更弱了，反而會加重腰椎側彎的程度的

• 患者

  主要是穿著，彎不了腰。生活很不方便。

• 張洪國

  是的

• 患者

  

• 張洪國

  穿著主要是為了糾正您的不良坐姿的

• 患者

  這是上次拍的片

• 張洪國

  可不是您腰椎側彎是比較重的

• 張洪國

  您平時坐姿端正嗎？

• 患者

  還好樣的

• 患者

  平?？床怀鰜?p>

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  您現(xiàn)在側彎較重，應平時就要保持坐姿端正，堅持每天做腰背肌鍛煉。

• 患者

  嚴重嗎？醫(yī)生也沒說有多少度，這有多少度。

• 患者

  我以前也沒發(fā)現(xiàn)過。

• 張洪國

  大概20-30度左右

• 張洪國

  這種情況通過注意日常坐姿，加強鍛煉，佩戴矯正器，應該是可以糾正到正常狀態(tài)的

• 患者

  當時醫(yī)生就是說，做一個背架能防止加重彎曲，能緩解一下腰背痛的癥狀

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  是的，

• 患者

  但我查了一下，夾克式背架沒有矯形作用啊。

• 張洪國

  如果您不進行控制的話，側彎進一步加重，可能需要手術治療的

• 患者

  要怎么樣進行控制才好。

• 患者

  那現(xiàn)在這個背架需要戴多長的時間才好。

• 張洪國

  最好不要超過2個月

• 張洪國

  您現(xiàn)在主要就是應該加強腰背肌鍛煉，

• 張洪國

  注意避免平時坐立行的不良姿勢

• 張洪國

  矯正器主要是起輔助作用的

• 患者

  這2個月是要一直戴著嗎？我現(xiàn)在是不舒服就戴一下，舒服一點就沒戴了，這樣行嗎？現(xiàn)在一直都在鍛煉，每天跑步。

• 張洪國

  您最好堅持戴一段時間

• 張洪國

  光跑步是不行的

• 張洪國

  必須鍛煉腰背肌

• 張洪國

  跑步只能鍛煉腿部肌肉

• 患者

  也在做，每天上床前都要做十多分鐘，就是上次您介紹鍛煉方法。

• 張洪國

  每天應鍛?***-3次

• 患者

  象我這種情況，已是成人，側彎應不會加重了吧，

• 張洪國

  現(xiàn)在每次能做多少下了

• 張洪國

  這很難說的，如果您不注意坐立行的姿勢，隨彎就彎，還會繼續(xù)加重的

• 患者

  每次可保持7、8秒，多少次沒數(shù)個

• 張洪國

  不用保持那么長時間的

• 張洪國

  鍛煉是需要肌肉收縮和舒張的

• 張洪國

  光收縮，不舒張，是不能起到鍛煉左右的

• 患者

  是臉朝下，頭和腳向上抬。

• 張洪國

  每下維持3-5秒鐘就可以。每次應做20-30下

• 患者

  好的。

• 張洪國

  如果做的非常輕松，每次可以多增加幾下

• 張洪國

  頭頸部和下肢抬高應抬到最高點

• 患者

  頭部沒抬到最高，用力大了頸椎內好痛的

• 張洪國

  那也應盡量抬高

• 患者

  我用力用在肩部

• 張洪國

  頭頸部也要用力的

• 患者

  好的

• 張洪國

  嗯

• 患者

  您說，背架要連著穿2個月，就不知道能堅持下來不，穿著腰部是舒服了，但做其它事情很麻煩，不方便，上個廁所都不好上。

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  那您可以臨時脫掉，然后再穿上，不會有什么影響的

• 患者

  好的，謝謝您了，以后還有什么問題再咨詢您，祝您健康，愉快。

• 張洪國

  不客氣

• 張洪國

  隨時歡迎

• 患者

  謝謝

• 張洪國

  沒事