減肥的事

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好在嗎

• 于信玲

  您好

• 患者

  我想問一下減肥的事

• 患者

  我173***公斤,肚子有點(diǎn)大,是中心性肥胖

• 于信玲

  還可以的，不算太胖

• 于信玲

  節(jié)制一下飲食，避免飲啤酒

• 患者

  不行,肚子有點(diǎn)大,買衣服不好買

• 于信玲

  經(jīng)常性的做一下腹部運(yùn)動(dòng)

• 于信玲

  性別？

• 患者

  我現(xiàn)在每天晚上走路一個(gè)半小時(shí),男性

• 患者

  回家腳很酸,不知道有效果嗎

• 于信玲

  應(yīng)該會(huì)有一定的效果的

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• 患者

  我每年夏天爬山,出一身大汗,到了冬天,又胖回來了,這是怎么回事

• 患者

  我夏天最輕的時(shí)候67公斤

• 于信玲

  是冬天的運(yùn)動(dòng)量較少的原因

• 于信玲

  一定 要增加運(yùn)動(dòng)的量

• 于信玲

  節(jié)制飲食

• 于信玲

  情緒也有很大的關(guān)系

• 患者

  

• 患者

  冬天不敢大量運(yùn)動(dòng),出汗后會(huì)感冒啊

• 于信玲

  加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 于信玲

  不會(huì)那容易感冒的

• 于信玲

  只要身體能耐受不疲勞就行

• 患者

  舌像如何啊

• 于信玲

  血熱

• 于信玲

  脾虛

• 患者

  血熱是什么意思

• 于信玲

  可考慮服用當(dāng)歸芍藥散

• 于信玲

  就是一種對(duì)您的身體狀況的病理描述

• 患者

  為何會(huì)血熱呢

• 于信玲

  熬夜，吃辛辣的東西、飲酒等

• 于信玲

  心情郁悶也可以引起血熱

• 患者

  心情郁悶有時(shí)不開心

• 患者

  

• 患者

  這會(huì)清楚一點(diǎn)

• 于信玲

  的確血熱

• 患者

  脾虛,吃霍香正氣熱可以嗎

• 于信玲

  熱啊，您不適合吃這個(gè)的

• 患者

  正氣丸

• 于信玲

  大便狀態(tài)如何

• 患者

  有時(shí)稀,有時(shí)成形

• 于信玲

  您不適合吃這個(gè)的

• 患者

  稀的次數(shù)多

• 患者

  最近要好一點(diǎn)了,以后老是稀

• 患者

  后來在網(wǎng)上吃

• 于信玲

  可以服用保和丸、五苓散調(diào)治

• 患者

  經(jīng)常吃扁豆

• 患者

  我不能吃涼東西,水果不能吃,吃了會(huì)肚子有點(diǎn)脹,

• 于信玲

  小建中湯

• 患者

  現(xiàn)在現(xiàn)在早上都不敢吃涼攔菜,吃了怕肚子舒服會(huì)拉稀的

• 于信玲

  應(yīng)用小建中湯調(diào)理一下

• 患者

  脾虛吃小建中湯,血熱吃當(dāng)歸芍藥散

• 患者

  如何吃啊

• 于信玲

  這兩個(gè)方子可以合在一起吃

• 患者

  有還有毛病老是口唇干

• 于信玲

  對(duì)您的身體會(huì)有幫助的

• 患者

  小建中湯能治脾虛嗎

• 于信玲

  您的情況應(yīng)該是脾氣的陰陽(yáng)兩虛的問題，所以應(yīng)用小建中湯調(diào)治。

• 患者

  吃多久,什么時(shí)候停止

• 于信玲

  肚子感覺好了就可以停用了

• 患者

  當(dāng)歸芍藥散吃到什么為止

• 于信玲

  如果身體感覺很舒服就可以停用，也可以做保健品來應(yīng)用，是一個(gè)舒肝健脾的藥物

• 于信玲

  血熱的問題，您改善一下生活方式，避熬夜

• 于信玲

  加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 患者

  我一般晚上11點(diǎn)左右睡,睡到7.30

• 患者

  累了就睡早一點(diǎn)

• 于信玲

  九點(diǎn)到十點(diǎn)睡比較好，適當(dāng)?shù)脑琰c(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)一下。

• 患者

  其實(shí)我也慢性乙肝十年了

• 患者

  最近在吃阿德福韋

• 于信玲

  肝功能如何

• 于信玲

  這藥不錯(cuò)的

• 患者

  正常啊

• 于信玲

  就是貴了一些

• 患者

  一直正常

• 于信玲

  正常就好

• 患者

  還好能接受

• 患者

  可以吃小建中湯嗎,和乙肝不犯沖吧

• 于信玲

  放心的應(yīng)用吧，

• 患者

  我就是每天做夢(mèng),有時(shí)記得,有時(shí)不記得,和血熱有關(guān)嗎

• 于信玲

  有關(guān)的

• 患者

  以前早醒,自從吃了阿德福韋睡眠好多了

• 患者

  一般都睡到7點(diǎn)以后

• 患者

  身上有勁了

• 于信玲

  肝臟的狀態(tài)好了身體狀態(tài)也跟著好起來

• 患者

  是啊

• 患者

  我中午還能睡一個(gè)小時(shí)

• 于信玲

  嗯

• 患者

  我的嘴唇干和血熱有關(guān)嗎

• 患者

  我還特別喜歡吃紅燒魚,因?yàn)樘貏e辣,喜歡吃辣

• 于信玲

  有關(guān)

• 于信玲

  與吃辣的也有很大的關(guān)系

• 患者

  好,以后少吃辣

• 于信玲

  嗯

• 患者

  我以為缺什么補(bǔ)什么

• 于信玲

  認(rèn)真的看看聊天記錄

• 患者

  可以喝菊花茶嗎

• 患者

  好啊

• 于信玲

  還有什么不明白的嗎

• 于信玲

  不可以

• 于信玲

  這是涼的東西，怕您的肚子不能接受

• 患者

  好的,我記住了

• 患者

  謝謝你

• 患者

  我先吃小建中湯再吃那個(gè)散

• 于信玲

  不客氣

• 于信玲

  可以的，也可以一起吃

• 患者

  我怕吃太多的藥

• 患者

  先調(diào)脾胃

• 于信玲

  這個(gè)沒事的

• 患者

  再調(diào)血熱

• 于信玲

  也可以

• 患者

  謝謝你

• 于信玲

  不客氣

• 于信玲

  祝健康快樂