女，18，幼師，

咨詢實錄內(nèi)容

• 孫曦

  您好，有什么需要幫助的嗎？

• 孫曦

  請您先說下性別，年齡，職業(yè)，住處，既往史，現(xiàn)病史吧 謝謝配合。

• 患者

  失眠了怎么辦

• 孫曦

  恩 多久了失眠

• 患者

  女，18，幼師，

• 孫曦

  嗯

• 患者

  商水，無病史

• 患者

  好久了

• 孫曦

  明天幾點睡覺的

• 患者

  什么方法能使我快點睡覺啊

• 孫曦

  每天幾點睡覺

• 孫曦

  幾點起床

• 孫曦

  中午午睡嗎

• 患者

  差不多12點左右

• 患者

  6點

• 孫曦

  那你不睡覺在干嘛

• 患者

  有時睡，有時不睡

• 孫曦

  嗯

• 患者

  在床上躺著，睡不著

• 患者

  我這種現(xiàn)象是什么引起的呢

• 孫曦

  幾點躺床上的

• 患者

  7點多

• 孫曦

  那你也躺的太早了

• 孫曦

  躺5個小時？

• 患者

  難道我失眠是因為我躺床上太早了？？？

• 孫曦

  不是啊

• 患者

  你確定我躺了5個小時？？？

• 孫曦

  那你不是說7點開始躺的嗎

• 患者

  我7點多躺床上的，現(xiàn)在10多，哪來的五個小時啊

• 孫曦

  你不是說12點睡覺的嗎

• 患者

  是啊，可現(xiàn)在不才10點10分嗎

• 孫曦

  我的意思是你平時 不是今天

• 患者

  那有時12點還睡不著呢

• 患者

  哦，不好意思

• 孫曦

  沒事

• 患者

  能解決問題了嗎？

• 孫曦

  能啊，你得告訴我你平時幾點躺床上 幾點睡著 躺床上之前干嘛了

• 患者

  我的天哪

• 孫曦

  呵呵

• 孫曦

  看你性格就能看出你失眠大致原因了

• 患者

  平時大概也是這種情況，

• 患者

  那是什么原因

• 孫曦

  你得心平氣和

• 孫曦

  考慮是心火旺

• 孫曦

  可以試下酸棗仁湯

• 患者

  暈，

• 孫曦

  ...

• 孫曦

  你是不是白天被小孩子煩的

• 患者

  除了這個還有其他的辦法嗎

• 患者

  不是

• 孫曦

  你還想要怎么樣的方法

• 患者

  比較簡單的

• 孫曦

  這個還難啊

• 患者

  方便的

• 孫曦

  每天早上喝這個就行了 當粥來喝

• 患者

  哪有時間弄啊

• 孫曦

  沒有方便的 方便的就是吃安眠藥

• 患者

  安眠藥可以嗎？

• 孫曦

  你說呢

• 患者

  我以前吃，現(xiàn)在買不來

• 患者

  我要知道還問你啊

• 孫曦

  你爸媽知道嗎

• 患者

  不知道

• 孫曦

  ...

• 孫曦

  不可以吃安眠藥的 會吃上癮的

• 患者

  不敢告訴他們，怕他們擔心

• 患者

  那怎么辦

• 孫曦

  喝中藥

• 孫曦

  自我調(diào)節(jié)

• 患者

  算了，我去死好了

• 孫曦

  不要想的太多，每天生活規(guī)律 多運動運動

• 孫曦

  找些朋友好好處處，

• 患者

  喝中藥還不如讓我直接去死呢

• 患者

  這跟失眠有關系嗎

• 孫曦

  當然了

• 患者

  問個其它的問題可以嗎

• 孫曦

  心理原因也會導致失眠的

• 孫曦

  可以哦

• 患者

  活著真難

• 孫曦

  那看你怎么活了

• 患者

  什么方法減肥最快，而且方便？

• 孫曦

  運動 減食

• 患者

  我現(xiàn)在就感覺活著沒什么意思了

• 患者

  我堅持不了運動

• 患者

  看來也只能胖著了

• 孫曦

  你得制定計劃 嚴格執(zhí)行

• 患者

  活著真沒勁

• 孫曦

  胖著也行，別太胖就行了

• 孫曦

  你多少斤啊

• 患者

  你能幫我制定個減肥計劃嗎

• 患者

  一百二十多

• 孫曦

  每天晚上吃一個蘋果 每天運動半小時，一定要出汗為止

• 患者

  可不可以啊

• 孫曦

  到100斤是目標

• 患者

  冬天我是不可能出汗的

• 孫曦

  爭取到明年夏天減到110斤 明年年底100斤

• 患者

  不，我的目標是九十

• 患者

  得到明年？？？

• 孫曦

  嗯

• 孫曦

  不能急

• 患者

  哎，我活夠了

• 孫曦

  我也活夠了

• 患者

  還是算了，反正就要世界末日了

• 患者

  為什么

• 孫曦

  嗯嗯 快了快了

• 孫曦

  因為該實現(xiàn)的都實現(xiàn)了

• 患者

  你說那個時候人是不是就徹底解脫了

• 患者

  那還不錯啊

• 孫曦

  嗯

• 孫曦

  啥也沒有了

• 孫曦

  父母會哭一場吧，親戚朋友來

• 患者

  你多大了？是男還是女啊

• 孫曦

  男的，27歲

• 患者

  世界末日所有人都死了，哪還有親人會哭啊

• 患者

  結婚了嗎？

• 孫曦

  結婚了

• 患者

  恩，那還不錯！我還沒結婚呢，就這樣死了有點遺憾

• 孫曦

  那萬一沒有世界末日你就可以結婚啊

• 患者

  那不就解脫不了了

• 孫曦

  到時候你可能不想解脫了呢

• 患者

  得趕到世界末日之前找個人把自己打包送出去

• 患者

  不，我不會這樣想的

• 孫曦

  對呀 找個對象吧

• 患者

  太丑沒人要啊

• 孫曦

  那你是挺自卑的

• 孫曦

  外觀是先天的 性格和氣質(zhì)是后天養(yǎng)成的

• 患者

  不是自卑，而是事實

• 患者

  我一條也不占

• 孫曦

  一般丑女都嫁給帥哥了 因為她們有手段來追帥哥 呵呵

• 患者

  呵呵

• 患者

  就我，這輩子嫁出去就不錯了，不求什么帥哥

• 孫曦

  找個男人過日子就行了

• 患者

  這就是奢望

• 孫曦

  不是啊

• 孫曦

  肯定能找到的

• 患者

  對于我來說就是

• 患者

  呵呵

• 孫曦

  呵呵

• 患者

  你現(xiàn)在在上班？

• 孫曦

  我在家里

• 孫曦

  準備要躺床上了 呵呵

• 患者

  哦，那我不打擾了

• 孫曦

  恩 你也早點睡覺吧 別上網(wǎng)了

• 患者

  好吧