脖子 大概兩三個(gè)頸椎下 一節(jié)脊柱 摁著痛

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好 醫(yī)生

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  我脖子 大概兩三個(gè)頸椎下 有一節(jié)脊柱 摁著痛是怎么回事

• 戴建民

  還有什么不適

• 患者

  有時(shí)候 還有點(diǎn)放射性的輕微背疼

• 戴建民

  還有呢

• 患者

  沒有了

• 患者

  手肘 肩膀有時(shí)酸痛

• 戴建民

  可能是頸型頸椎病

• 患者

  擔(dān)不是持續(xù)性的

• 戴建民

  拍過頸椎Ｘ片沒有

• 患者

  沒有

• 戴建民

  你多大了，做什么工作

• 患者

  21歲 大學(xué)生

• 戴建民

  建議拍頸椎Ｘ線片

• 戴建民

  是不是經(jīng)常玩電腦，不運(yùn)動(dòng)

• 患者

  是的

• 患者

  但是最近 傍晚會(huì)去活動(dòng)幾十分鐘

• 戴建民

  建議多運(yùn)動(dòng)，

• 戴建民

  每次在電腦前的時(shí)間不要連續(xù)超過１小時(shí)

• 患者

  哦

• 戴建民

  達(dá)1小時(shí)就要出去活動(dòng)１５分鐘，然后再玩

• 患者

  這個(gè)到底是個(gè)什么毛病啊

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療

• 戴建民

  頸椎病引起

• 患者

  但是 不按就不疼啊

• 戴建民

  平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。

• 戴建民

  現(xiàn)在表現(xiàn)比較輕

• 戴建民

  堅(jiān)持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），

• 患者

  這個(gè)頸椎病 治的好么

• 戴建民

  能治好，關(guān)健是預(yù)防，

• 戴建民

  平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 患者

  哦 知道了 謝謝啊

• 戴建民

  不用謝