最近一段時(shí)間,晚上睡眠質(zhì)量不好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 于信玲

  您

• 于信玲

  好

• 患者

  看的到嗎

• 于信玲

  正在維修呢

• 患者

  最近一段時(shí)間 晚上睡眠質(zhì)量不好

• 患者

  怎么調(diào)理？

• 于信玲

  身體還有什么不舒服的表現(xiàn)

• 患者

  每天12點(diǎn)半睡，8點(diǎn)起來，期間要醒兩三次

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 于信玲

  頭暈嗎

• 患者

  嗯

• 患者

  白天上班精神不好

• 于信玲

  手足溫度如何

• 患者

  珠海這邊比較潮濕，總是感覺到很悶熱

• 于信玲

  胸悶嗎，大小便如何

• 患者

  不悶

• 患者

  便便正常

• 于信玲

  一直居住在珠海嗎

• 患者

  最近幾個(gè)月來的

• 于信玲

  脾氣暴躁嗎

• 于信玲

  睡眠不好有多長時(shí)間了

• 患者

  我脾氣很好的，有時(shí)候心煩

• 患者

  有兩個(gè)月了

• 于信玲

  手足溫度如何

• 患者

  怎么表達(dá)呢

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• 于信玲

  手腳心發(fā)熱嗎

• 患者

  不發(fā)熱

• 患者

  沒有照片呢

• 于信玲

  舌苔厚嗎

• 患者

  不厚

• 于信玲

  舌尖比其它地方紅嗎

• 患者

  不紅，

• 于信玲

  血壓如何

• 患者

  正常

• 于信玲

  睡覺出汗嗎

• 患者

  這邊天氣悶熱

• 患者

  每天都有汗額

• 患者

  晚上用熱水洗澡 就睡得著

• 患者

  用冷水洗澡 感覺洗不干凈

• 患者

  每天都得洗澡，不然感覺粘乎乎的

• 于信玲

  這么潮熱的氣候還需要熱水洗腳？

• 患者

  要用熱水泡腳嗎

• 于信玲

  覺得奇怪，身體粘粘的否需要熱水，是否手足有點(diǎn)怕冷呢

• 患者

  不怕冷

• 患者

  粘乎乎 是因?yàn)檫@邊潮濕

• 患者

  用熱水洗澡 洗的干凈

• 于信玲

  用熱水 洗腳應(yīng)該是您的一種習(xí)慣

• 患者

  是的

• 于信玲

  用冷熱水洗腳的問題無關(guān)緊要

• 于信玲

  您可考慮服用歸脾湯及天王補(bǔ)丹

• 于信玲

  兩種藥物可以一起服用

• 患者

  改善睡眠的么？

• 于信玲

  嗯

• 患者

  在藥店買的到么

• 于信玲

  嗯

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 于信玲

  您睡的有點(diǎn)太晚了

• 于信玲

  適當(dāng)早點(diǎn)睡

• 患者

  呵呵，工作累呀

• 患者

  經(jīng)常熬夜

• 于信玲

  適當(dāng)早點(diǎn)起

• 于信玲

  這個(gè)要調(diào)節(jié)一下的

• 患者

  我是腎陰虛還是腎陽虛啊

• 于信玲

  自己適當(dāng)?shù)膩碚{(diào)節(jié)生活作息問題

• 于信玲

  腰酸腿軟嗎

• 患者

  有時(shí)候有

• 于信玲

  排尿狀態(tài)如何

• 患者

  天王補(bǔ)心丹

• 患者

  正常

• 于信玲

  食欲如何

• 患者

  天王補(bǔ)心丹是您剛才說的么

• 于信玲

  是的

• 患者

  食欲不算多，也不算少

• 于信玲

  因?yàn)槟行臒┑谋憩F(xiàn)，考慮有點(diǎn)心火

• 患者

  一餐一碗飯

• 患者

  一次性餐盒那種

• 于信玲

  覺得您是心脾兩虛的問題

• 患者

  嗯

• 于信玲

  飲食這樣是正常的

• 患者

  體重很輕

• 患者

  吃再多也不長肉

• 于信玲

  身體體重是多少？

• 患者

  108斤

• 患者

  偏瘦

• 于信玲

  身高多少

• 患者

  172

• 于信玲

  嗯，瘦

• 患者

  還需要了解哪些病情嗎

• 于信玲

  吃那兩種藥物調(diào)理一下看看，有什么情況及時(shí)匯報(bào)，我再幫您調(diào)理。

• 于信玲

  排尿狀態(tài)是否正常

• 患者

  正常呀

• 于信玲

  應(yīng)該沒有太大的問題。

• 患者

  歸脾湯 是湯劑還是？

• 于信玲

  吃那兩種藥物調(diào)理一下看看，有什么情況及時(shí)匯報(bào)，我再幫您調(diào)理。

• 于信玲

  湯劑

• 患者

  藥店賣的都是丸子

• 于信玲

  有成藥---歸脾丸

• 患者

  沒有這個(gè)吧 、

• 患者

  哦

• 于信玲

  天王補(bǔ)心丹也有成藥

• 于信玲

  有水丸

• 于信玲

  是小粒狀的

• 患者

  脾虛，和心虛 分為陽虛和陰虛兩種嗎

• 于信玲

  分啊

• 于信玲

  您的情況是屬于失眠的心脾兩虛的證型

• 于信玲

  原則上服用歸脾丸就可以，但您有心煩的情況所以加用天王補(bǔ)心丹。

• 患者

  哦

• 患者

  晚上多夢也是這個(gè)導(dǎo)致的嗎

• 于信玲

  嗯

• 患者

  什么夢也做

• 于信玲

  嗯，所以就更應(yīng)該加用天王補(bǔ)心丹了

• 患者

  睡一個(gè)小時(shí) 都做夢

• 患者

  哎】

• 于信玲

  如果夢的特多可考慮加用朱砂安神丸

• 患者

  吃這么多啊

• 于信玲

  您服用推薦的藥物應(yīng)該就能好

• 于信玲

  后面的朱砂安神丸是備用的

• 于信玲

  先吃歸脾丸和天王補(bǔ)心丹

• 患者

  額

• 患者

  要吃多久

• 于信玲

  好了就可以，

• 于信玲

  停藥

• 患者

  一般要吃多久，吃到什么時(shí)候 算好額

• 患者

  吃到 不做夢的時(shí)候嗎

• 于信玲

  睡眠好了，不做夢了，沒有疲倦的感覺了。

• 于信玲

  但是日常生活上的調(diào)養(yǎng)還是要注意的

• 患者

  如何調(diào)養(yǎng)

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 患者

  哦，知道了，我過幾天去買，再來問您、

• 患者

  QQ 上提前給您打招呼

• 于信玲

  好的，可是怎么還過幾天去買呢？

• 于信玲

  客氣了

• 患者

  沒休息時(shí)間額

• 于信玲

  怎么還付這么多的費(fèi)用呢

• 患者

  應(yīng)該的

• 于信玲

  藥店離工作地點(diǎn)很遠(yuǎn)嗎

• 患者

  有點(diǎn)

• 患者

  這邊藥店笑

• 患者

  藥店小

• 患者

  也不知道買不買得到

• 于信玲

  這兩種藥物都是常用藥

• 于信玲

  應(yīng)該買得到的

• 患者

  哦，那不打擾您了

• 患者

  拜拜

• 于信玲

  不客氣

• 于信玲

  88